26May
［最終更新日］2022/06/15
こんにちは、伊庭和高です。
今日はぬいぐるみ心理学の視点から、
「組織に縛られない２つの方法」をお伝えします。
組織に縛られたくない！
会社のルールに縛られて働いたり、
あるいはご近所付き合いや親子関係でも、
関係性に縛られなくないという気持ちを抱いていたり、
『アナ雪』が大ヒットして、
「ありのままの自分でいたい」と求める様になればなるほど、
こうした欲求はどんどん高まっています。
もちろんすぐに会社を辞めるわけにはいかないでしょうが、
実は「組織に縛られない方法」は、
会社員であろうと起業家であろうと、
あるいは主婦の方であろうと、
誰でも今すぐに実行できるのです。
まず１つ目の方法は、
「自分はどうしたいのか？」に気づくことです。
組織に縛られない状態とは、
「自分の気持ちに素直に行動できている」状態。
自分のしたいことに気づき、
行動できている状態のことです。
そのためには日常的に、
「自分がどうしたいのか？」を問いかける必要があります。
これなら今あなたがどんな状況でも、
すぐに実行できますよね。
それこそ、会社から卒業しても、
「〜した方が良い」で行動していれば、
組織には縛られていないものの、
行動は縛られているわけです。
「自分がどうしたいのか？」を
意識して問いかける様にしてください。
そして２つ目の方法は、
実際に行動に移すことです。
「どうしたいのか？」と問いかけたら、
まずはそれを行動に移すこと。
行動に移すからこそ変化が生まれます。
もちろん、物理的に難しいこともあるでしょうから、
まずはできることから取り組んでください。
大事なのは、「実際に行動すること」
２つの方法を意識して実践してくださいね。
本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございました！
このコラムの執筆者
伊庭 和高（いば かずたか）
千葉県千葉市出身。
2人兄弟の長男として生まれ、幼い頃から50体以上のぬいぐるみがある部屋で育つ。
早稲田大学教育学部卒業、同大学院教育学研究科修了。
在学中は教育学、コミュニケーション、心理学に専念する。
人間関係の悩みを根本から解決する有効な手法として、ぬいぐるみ心理学という独自の理論を開発。
これまで7年間で5000名以上のお客様にぬいぐるみ心理学を提供。性別・年齢・職業を問わず多くが効果を実感しており、日本全国はもちろん、世界からも相談が後を絶たない。
2014年10月から始めたブログは、今では1000以上の記事があり、月に13万以上のアクセスがある。
心理コミュニケーションアドバイザーとして、受講者とぬいぐるみ心理学を通して実践的な関わりを続け、それぞれの「望む未来」の実現の手助けをしている。
2020年、初の著書『ストレスフリー人間関係〜ぬいぐるみ心理学を活用してあなたの人間関係の悩みを活用する方法〜』を出版。増刷しロングセラー中である。
2023年10月に三笠書房・王様文庫より『声に出すだけでモヤモヤがすっきりする本〜たった５秒のメンタルケア〜』を発売。
『女性自身』（2023年9月19日号）にて、カラー8ページでぬいぐるみ心理学が特集されるなど、活動の幅が広がっている。
