この講座であなたが手に入れる７つのヒケツ

次の方にオススメの講座です

こんにちは、伊庭 和高です。

この度は完全少人数で開催する１day講座へ興味を持ってくださり、ありがとうございます！

私はこれまで7,000名以上のお客様と関わり、悩みの解決や目標実現をサポートしてきました。

１day講座でお伝えする感情のコントロール法を実践することで、年齢・性別・職業などは一切関係なく、現状が次々に好転する姿を目にしてきました。

感情をコントロールできないとどうなるのか？

生まれた時から死ぬまで私たちに存在する感情。
感情の正しいコントロール法を理解していないと、感情に一生振り回されてしまうのです。

仕事、恋愛、友達、夫婦、子育て、人間関係、目標実現など、さまざまな場面で感情がコントロールできず悩み苦しんでしまいます。

「不安を何日も引きずり仕事が手につかなくなる」
「カッとなってしまい周囲にキツく当たる」
「慢性的に寂しさや孤独感に襲われてしまう」
「失敗を怖がりやりたいことに挑戦できない」
「ポジティブ思考を続けて疲れてしまった」
「ネガティブな感情から目をそらすためにストレス発散をしてしまう」
「何のために生きてるのか？と虚しい気持ちを抱く」
「上手くいってるのに漠然とした不安に悩んでいる」
「大事な場面で緊張してしまう」
「意見を言うのが怖い」
「幸せになっていいのか…と遠慮する気持ちが出てくる」

こうした悩みはお客様からもよく聞きますし、過去の私が直面した悩みもあります。

心の便秘が発生しています！

心の中で発生した感情は、消えません。
見ないようにしたりフタをしても、ネガティブな感情は存在するのです。

私はよく「心の便秘」という言葉を使います。
感情のコントロールができないままだと、心の中に感情をため込み便秘状態にしてしまうのです。

体と同じで、便秘は健康に悪いですよね。
いずれ便秘は解消されるものの、決して健康的なメカニズムではありません。

周囲にキツく当たってしまったり…
愚痴や不満をこぼし続けたり…
衝動買いや散財をしてしまったり…
現実逃避やストレス発散に走ったり…

ため込んだ感情は何らかの形で発散されます。

その瞬間はスッキリしますが、便秘の原因に対処できていないので、再び感情をため込んでしまうのです。

その結果、人間関係がうまくいかなくなったり、健康を害してしまったり、仕事で壁に直面してしまいます。

感情をコントロールできない人は、常に心が便秘状態なのです。

自分の感情をコントロールできない原因

私はお客様に対して、すべての悩みの根本的な原因は自信のなさだとお伝えしています。
特定の感情に悩まされたり、感情がコントロールできないのも、自分の自信のなさが原因です。

詳しくは１day講座でも解説しますが、自信があれば感情に振り回されることはありません。

一時的にネガティブな感情に襲われても、便秘になるまでため込まず、すぐに自力で対処しメンタルを安定させられるのです。

たとえ普段は自分に自信があっても、感情のコントロールになると自信がなくなる人は多いです。
仕事で成果を出していたり、すごい実績や肩書きを持つ人であっても、特定の感情に悩まされ苦しんでいるケースは多いです。

つまり感情に悩まされずに生きるためには、自信を持つことが不可欠なのです。

私は自信の専門家として、年齢・性別・職業など置かれた状況は関係なく、いつでも自信を生み出せる再現性のある方法を確立しました。

感情をコントロールし理想の未来を手に入れる

感情をコントロールできる力を身につければ、どんな悩みも解決へ向かいますし、どんな目標も実現へと向かいます。

「どんな変化も起こるのですか？」と思われたかもしれませんが、これは事実です。

なぜなら先ほどお伝えしたように、私たちが生まれた時から存在するのが感情です。
何をするにも、どんな決断をするにも、感情が影響しているのです。

仕事術やコミュニケーション技術、恋愛テクニックや夫婦関係改善法など、どれだけ具体的な方法を学んでも、「うまくできるかな…」「自分にはできないかも…」「不安だ…」といったネガティブな感情に振り回されれば、一時的には成果が出ても長続きしないのです。

感情をコントロールできる力とは、木の根っこに当たります。
根っこに栄養を与えるほど、すべての枝葉が元気に育ちます。

あなたが現状を変えるためにまず取り組む必要があるのは、自分で自分の感情をコントロールすること。
感情こそ、理想の未来を手に入れる鍵です。

自分の感情をコントロールするために必要な秘訣を、１day講座で学んでください。

ぬいぐるみ心理学を実践し成果を出しているお客様の声

M.Uさん（30代女性）

周りの評価が気になり、不安な気持ちばかり抱いていました。

何をやっても次の瞬間には周りの反応が気になり、心休まらないまま日々を過ごしていました。

不安をまぎらわせるためにストレス発散をしても、翌日にはまた不安を抱いていたので、感情をコントロールするための正しい方法を知りたいと思っていました。

伊庭さんのアドバイスを実践する中で、まず不安な気持ちに悩まされることがなくなりました。

周りの評価を気にせず行動できる様になったので、不安も以前ほど感じなくなりました。

もちろん不安に襲われることはありますが、すぐに対処できる力も身につけることができました。

他人軸だった今までの自分から、自分軸で行動できるようになり、本当に良かったです。

K.Yさん（40代男性）

不安やプレッシャー、怒りなどネガティブな感情を抱くことはありましたが、「頑張らなければ」と思い無理して仕事を長年続けていました。

それで評価もされ昇進もできたのですが、心が限界を迎えて心身に不調が出てしまいました。

それでも仕事は続けていたものの、ストレスを発散したり家族に当たってしまったりと、悪い状況が続いていました。

何とかして現状を変えたいと思い、伊庭さんとお会いすることにしました。

つい仕事で頑張りすぎていた背景に自信のなさがあることに気づけ、ネガティブな感情のコントロール法も理解できました。

どんな感情もまず自分で受け止めることで、結果的に早く気持ちが整うことも実感できました。

今では無理せず仕事ができるようになり、しかも以前よりも生産性が上がりました。

家族とも心にゆとりを持って関われるようになったので、あのタイミングで本気で変わると決めて本当に良かったです。

M.Bさん（30代女性）

寂しさや不安や嫉妬心に悩んでいる時に、伊庭さんを知りました。

特に恋愛ではこれらの感情を相手にぶつけてしまい、上手くいかなくなることが多かったです。

「私の気持ちを受け止めて欲しい」と求めすぎていたんだと思います。

伊庭さんとお話する中で、寂しさや不安を埋めるための関係になっていたと気づき、「現状を変えたい」と強く思いました。

ぬいぐるみ心理学を実践することで、寂しさや不安や嫉妬心に自分で対処できるようになりました。

恋愛においても、自分の気持ちをコントロールできた状態で恋人と関われるので、劇的に関係が良くなりました。

自分の気持ちも大切にしながら相手のことも尊重できていますし、相手に求めすぎることもなくなりました。

R.Hさん（20代女性）

子どもの頃から親や友達の顔色をうかがってきたからか、自分でも自分の感情がわからなくなっていました。

長女だったので親を困らせない良い子でいようとした影響が出ていたのだと思います。

大人になってからは自分がしたいことに自信が持てず、人間関係でも距離を作ってしまい疲れていました。

言いたいことを言おうとすると、言葉ではなく涙が流れてしまうこともありました。

「このままではダメだ」と思い、ぬいぐるみ心理学を実践することにしました。

自分で自分の気持ちに気づく具体的な方法を教えていただけたことで、何を感じているのかがわかるようになりました。

相手にどう思われるかを気にせず、自分が言いたいことを自然と伝えられるようにもなりました。

仕事でもプライベートでも、今までよりも穏やかな気持ちで過ごせて嬉しいです。

T.Fさん（30代男性）

仕事では表向き明るく振る舞っているものの、失敗する恐怖心や周りにどう思われるか不安な気持ちを抱えていました。

ポジティブに考える方法を本や動画で調べて実践してきたものの、一時的には前向きになれてもすぐに気持ちが落ちてしまう。

暴飲暴食やネットサーフィンで現実逃避することもあり、「根本的に原因を解決したい」と思う中で伊庭さんと出会いました。

伊庭さんのお話を聞く中で、メンタルコントロールに不可欠な考え方と正反対のことをしていたと気づけました。

今では無理してポジティブに考えるのをやめ、ネガティブな気持ちに心が飲まれることも防げるようになりました。

無理して作った明るさではなく、自然体な自分でいられるようになったので、自信を持って仕事もできています。

A.Iさん（40代女性）

ネガティブな感情を周りにぶつけてしまうのを何とか変えたくて、ぬいぐるみ心理学に出会いました。

友達や同僚にグチをこぼしていると、次第にそんな自分が情けなく感じました。

心に余裕がなくなって子どもにキツく接してしまうこともあり、これは子どもに悪影響が及んでしまうと不安もありました。

ぬいぐるみ心理学を実践する中で、私の中でネガティブな感情を抱きやすい癖や思考パターンを明確にできました。

今までは対策がわからずネガティブの波に飲まれていましたが、「こんな時はこう対処すればいい」と解決策がわかったので、日々の生活で変化を実感できています。

周囲にグチをこぼさず、夫や子どもへの接し方も変わり、明らかに人間関係が改善しているのは嬉しいです。

F.Wさん（30代女性）

「私は自信があるからぬいぐるみ心理学は必要ない」
正直、最初の頃はこう思っていました。

でも毎日のメルマガを読む中で気づきました。
「私は自信のなさを見ない様にするために、無理にポジティブな自分を演じていた」ということに。

無理して頑張ることがあたかも「自分がしたいこと」だと思い込み、 仕事でも恋愛でも途中で上手くいかず苦しんでいました。

伊庭さんに出会い関わる中で、自分の弱さと正面から向き合えました。
無理に笑顔でいなきゃいけないと思うこともなくなりました。

伊庭さんは私１人では気づけない核心を突いて下さり、変化も想像以上に早く生まれました。
初対面の時から、話しているだけで自然と安心できる雰囲気もありました。

K.Eさん（30代男性）

自営業として仕事を続ける中で、漠然とした不安を抱き続けていました。

「売上が下がったらどうしよう…」
「クライアントに契約を切られたらどうしよう…」

本やセミナーでの学びを通して一時的に前向きになれても、この不安は消えませんでした。
そんな状態なので家族にキツく当たってしまい、関係が悪化しかけていました。

伊庭さんの教えを実践する中で、不安に襲われてもすぐに切り替えられる様になりました。
ストレスから浪費に走ることもなくなり、家族にも穏やかに関われるようになりました。
数ヶ月前とは別人のような感覚で、心が安定している実感があります。

仕事も順調に進んでいるので、伊庭さんには感謝してもしきれません。

A.Wさん（30代女性）

寂しさや不安や孤独感に悩む現状を変えたくて伊庭さんにお世話になりました。 
自分に自信がないでも遠慮してしまい、相手に合わせたり自己主張ができずにいました。 

「これだけ我慢しているのだから、私のことを大切にして欲しい」と、必要以上に恋愛で求めすぎた結果、関係が上手くいかなくなることも多かったです。

仕事では周りの評価を気にして、いちいち同僚と比較したり完璧主義になったりして疲れをため込んでいました。

ぬいぐるみ心理学を実践すると、相手に求めすぎることがなくなり、寂しさや不安を埋めるために出会いを求めることもなくなりました。

恋愛で自己主張できる様になったので、相手に自分の気持ちがスムーズに伝わり関係が深められています。
仕事では周りの評価を気にせず自分軸を持って働けているので、疲れやストレスが激減しています。

自分を変えるためにぬいぐるみ心理学を実践して本当に良かったです。

G.Tさん（50代男性）

仕事でも私生活でも、自分を責める気持ちや罪悪感に悩まされていました。

「自分がやっていいのかな…」「どうせ自分には無理だ…」など、自分自身にマイナスな言葉をかけているような状態で、生きづらさを感じていました。

今後の人生の展望を考えていても、どこか前向きになれなかったり、「自分には無理だ」と夢を諦める気持ちも出てきました。

伊庭さんと関わる中で、こうした気持ちとの向き合い方を理解できました。

また子ども時代の親との記憶を振り返りながら、悩みの原因に気づくこともできました。

「自分が本当はどうしたいのか？」を日々問いかけ、したいことを選択しながら充実した毎日が過ごせている感覚もあります。

半年後、１年後、３年後と、将来叶えたい目標もできましたし、今では自分の未来にワクワクできています。

F.Dさん（20代男性）

自分の気持ちを我慢して周りに合わせるのが癖になっていました。

周りから褒められることもありましたが、基本的に気を使ってばかりで疲れてしまいました。

また我慢していることで勘違いされ、やたら指示を出してきたり高圧的な人が一定の周期で私の前に現れました。

転職すれば楽になると思ったものの、転職後も苦手な人が現れたので、「これは自分に原因があるな」と気づき伊庭さんと出会えました。

つい自分の感情を飲み込みがちだったので、まず自分の気持ちを自分で受け止める練習をしました。

これまでは我慢しているだけで、自分の気持ちを受け止めていませんでした。

そのため我慢した感情が蓄積し、限界を迎えた時に体調を崩すこともありました。

まず自分の気持ちを受け止め、自分がどうしたいかを問いかけ行動することで、周りに合わせず振る舞えるようになりました。

今までより仕事も順調に進み、しかもストレスフリーになれたので、大きな変化を実感できています。

M.Sさん（50代女性）

友人、家族、同僚、親など、何かあると言いすぎてしまうことに悩んでいました。

相手に求めすぎてしまうことがあったり、怒りや悲しみの感情をぶつけて相手を困らせることもありました。

最初はうまくいっても、次第に人間関係がギクシャクする悩みを繰り返し、「いいかげん、この状況を変えたい」と思う中で伊庭さんのことを知りました。

私の自信のなさが原因だと気づけましたし、感情に任せて行動してしまう時の共通点は目からウロコでした。

今では相手に言いすぎることや、ネガティブな感情をぶつけることはなくなりました。

伊庭さんがおっしゃる２つの方法を実践すれば、感情のコントロールに悩むことはないよね？ということが実体験として理解できています。

変わりたいと思い、勇気を出して行動して本当に良かったです。

現状は一切関係ありません

もう、変わりましょう。 

あなたなら変われますし、事実これまで変わり始めたお客様を数多く見て来ました。

もし何度も同じ悩みが繰り返されているなら、 先延ばしにせず今この瞬間に解決すると決めましょう。

本当に望む毎日を手に入れられる様に、 今この瞬間からスタートを切りましょう。

これまでと同じ選択をしていれば、 当たり前ですがこれからも同じ毎日が待っています。

これまでと違う選択をして前に進むと決めれば、 これからは全く違う毎日が待っています。

大切なのは「自分は今どうしたいのか？」

現状は一切関係なく、この質問に答えることが、本当に望む毎日を実現する大きな一歩になります。

１day講座を通してあなたの変化を後押しできる様に、私も全力で関わらせていただきます。

１day講座の内容を紹介します

周りの目を気にせずに、本当に望む毎日を手に入れる自信の作り方！

ぬいぐるみ心理学１day講座の内容を紹介します。

感情のコントロールに不可欠な考え方とは？

実は感情に悩まされている人の多くは、この考え方を知らないです。

この考え方を知らないままだと、感情のコントロールができないまま苦しみ続けたり、無理してポジティブに考え限界を迎えてしまいます。

ぬいぐるみ心理学が独自に開発した、感情をコントロールするためのメカニズムを、講座の冒頭で解説します。

感情をコントロールできる人が習慣にしている「２つの方法」

この２つの方法を習慣にすることが、感情のコントロールに必要です。

これは過去の私はもちろん、 7,000名以上のお客様をサポートする中で、確信を持って言えることです。

１day講座では２つの方法を解説し、 習慣化するために必要なポイントを紹介します。

自分の感情をコントロールできない本当の理由

「穏やかに過ごしたい」「心が乱れないようになりたい」とどれだけ願っても、１day講座で紹介する理由を知らなければ上手くいきません。

どうすれば今の自分から変われるのか。
どうすれば心の底から望む変化が起こるのか。

あなたが変化を起こし続けるために絶対に必要な内容です。

ネガティブな感情に振り回される時の共通点とは？

怒り、不安、悲しみ、寂しさ、不安、恐れ、罪悪感… 

ネガティブな感情に振り回される時には共通点があります。

そして多くの人がこの共通点に気づかず、ネガティブな感情に飲み込まれてしまいます。

１day講座では共通点を解説し、どうすればネガティブな感情に振り回されなくなるのかを教えます。 

７０００名以上のお客様の行動記録から判明！ いつでも自信を生み出える３ステップを公開

冒頭でもお伝えしたように、感情をコントロールできない根本原因は自信のなさです。

そして１day講座の参加者限定で、いつでも自信を生み出せる３ステップを公開しています。

ステップ１、２、３と正しく順番を踏むことで、 自信がない自分から卒業しいつでも自信が生み出せる様になります。

またどのステップでつまづいているかが判明すれば、 その分だけ具体的な行動の道筋も立ちます。

「３ヶ月で３００個も嬉しい変化が生まれた！」 想像以上の変化を起こし続けるために絶対必要な視点

成果を挙げ続けるお客様の中には、 自身の想像以上の早さで数多くの変化を生み出されています。 それこそ３ヶ月で３００個近くの変化を生み出されています。

あなたが変化を起こし続けるために絶対に必要な視点を特別にお伝えします。

いつでも自信を生み出すために必要不可欠な「質問」とは？

この質問を知っているかどうか。
 そして実際に使っているかどうかで、 あなたが自信を生み出せる様になるかが決まります。

今まで７０００名のお客様と関わって来ましたが、 ９５％以上のお客様が私と出会った時にこの質問を使っていませんでした。

だからこそ悩みが何度も繰り返され、 ますます自信をなくしていたのだと感じています。

１day講座ではこの質問をお伝えし、 自分で自分に質問を行うための具体的な方法を体感していただきます。

ぬいぐるみ心理学において、非常に重要な内容になります。

ぬいぐるみが感情のコントロールに効果抜群な理由とは？

実は感情のコントロールには、ぬいぐるみを活用するのが効果的です。
さらに言えば、自信を生み出す３ステップを習慣化するうえでも、ぬいぐるみは役立ちます。

「なぜぬいぐるみで感情のコントロールができるのか？」を１day講座の中で網羅してお伝えします。

ぬいぐるみの好き嫌いに関わらず、 現在持っているかどうかに関わらず、誰でも実践できることを理解いただけるでしょう。

誰でも１人で今すぐ実行できる！ 感情の乱れに瞬時に気づく方法

いつでも自信が１００％持てる様になることはありません。 
人間ですから、不安や恐れを感じたりと自信がなくなり感情が乱れることはあります。

実際私も感情が乱れることはありますが、 大事なのは早く気づき、 自信のある状態を瞬時に取り戻せること。

自信のない時間を短くすることさえできれば、 感情のコントロールができ、あなたが心から望む毎日が実現します。

感情の乱れにすぐ気づく方法。
私も日常生活から実践している方法を公開します。

ひらがな１文字であなたが自信を手に入れる「魔法の言葉」

自信のある状態で過ごしている人と、 自信がない状態で過ごしている人には、 決定的な違いがあります。

それが１day講座でお伝えする「ひらがな１文字の違い」

「このひらがな１文字を使えば、感情をコントロールしながら自信のある状態で毎日を過ごせる」と講座を通して理解いただけるでしょう。

知らず知らずの内に使っている！ 気づけば自信をなくしてしまう「７つの言葉」

あなたがどれだけ意識して行動していても、 １day講座で紹介する７つの言葉を使っていると、 途端に自信のない自分が顔をのぞかせます。

これは過去の私はもちろん、 これまでのお客様の多くが、 気づかない内に毎日一度は使っている言葉です。

毎日一度は使ってしまうということは、 毎日のように自信のなさを感じてしまうということ。

１day講座では７つの言葉をお伝えし、 言葉を発した時にどの様に対策をとればよいのかも解説します。

気づかずハマってしまう！？「同じ悩みを何度も繰り返す負のスパイラル」

「なぜ何年も同じ悩みを繰り返し続けるのだろうか？」

この様に自分に問いかけることはあっても、 明確な理由を知っている人は意外と少ないです。

それこそ感情のコントロールができないと、環境や付き合う相手を変えて同じ悩みを繰り返してしまいます。

継続して関わるお客様には何度もお伝えしているのですが、 「まさに過去の私はこのグラフの様なスパイラルにハマっていました！」という声が続出しています。

同じ悩みを繰り返す時間を劇的に短縮する方法

同じ悩みを何度も繰り返し続けること。
これは本当にもったいないですし、早く前に進みたいはずです。

いつまでもネガティブな感情に襲われ、苦しい状況が続くだけです。

同じ悩みを繰り返す時間を短縮することは可能です。
１day講座を通してそのための方法をお伝えします。

グラフで判明！自信を生み出す現在地チェックシート

いくつかの質問に答えることで、感情をコントロールし自信を生み出せる自分に変わるための現在地がレーダーチャートで判明します。

重要な項目ごとに点数が付くので、現状分析に最適なツールです。

このシートは１day講座の受講者限定でお渡ししています。

現時点で予定している内容は以上ですが、参加者の様子やお話を受けて、内容を追加・変更することもあります。

１day講座を受講された方の声

ただし次の方の人生を変えることはできません

自分の人生を変えるのは自分自身。
誰かがあなたのかわりに行動してはくれません。

これまでの状況は一切関係ありません。

今このタイミングで現状を変えたい！
 そのために正しい方法で行動したい！

今回の１day講座は、 そんなあなたのためにあります。

１day講座の詳細

日程（期間限定開催）

・１２月１４日（日）１１時〜１４時

会場

東京都品川区の会議室（JR大崎駅が最寄り）
※申込後に詳細な会場名をお伝えします

定員

各回で最大５名
※少人数で開催します

受講料

通常11,000円→期間限定8,800円（税込）
※銀行振込でお支払いください

ご友人など誰かと一緒に参加される場合や、既に１day講座を受講された方の紹介で参加される場合は、紹介割引として受講料が6,600円となります（ご友人と自分自身の双方に割引が適用されます。ご友人との参加日程が異なっていてもかまいません）

当日の持ち物

筆記用具・お飲み物（必要な場合）
※テキストは当日お渡しします

ぬいぐるみを持参する必要はありません。
１day講座参加者の約半数が「今はぬいぐるみを持っていない」「ぬいぐるみ興味がない」という方です。
講座の内容を受けて、終了後にぬいぐるみをご自身で購入される方が多いです。
※持参したい方は、任意でご持参ください

１day講座お申込後の流れ

お申し込み後、２４時間以内に確認のメールをお送りします。その際に満席の場合は別日程をご案内いたします。

その後、受講料のお振込を指定期日（確認メール到着後３日以内）までにお願い致します。

１day講座に申し込まれた方には特典として、当日まで限定メルマガを配信します。（他にも特典を準備しています）

• １day講座は申込を行なった本人が受けるものとします。子どもや家族など、別の方を受けさせることはできません。
• 高校生以下の方の受講はお断りしております。
• 受講者が安心できる環境を作りたいので、苗字と名前が全てひらがなやカタカナや英字等で申し込まれた場合は、申込後に漢字も含めた本名を伺います。ご対応いただけない場合は、受講を断らせていただきます。
• 指定期日までに受講料のお振込をいただけなかった場合は、受講をお断りしております。
• これまで他の１day講座の受講経験がある方も、今回の１day講座に参加することができます。受講料は8,800円となります。ただしテーマこそ異なるものの、悩みを解決する方法は普遍的で共通点が多いので、以前の１day講座と同様の内容も一定数扱います。この点を踏まえた上で、参加を検討いただければと思います。
• １day講座は会場にて対面で開催いたします。オンラインでの開催予定はありません。オンラインでの開催を希望される場合は、個別相談をご検討ください。１day講座で扱う内容も含んだうえで実施しています。

講師プロフィール

最後に
〜伊庭和高からのメッセージ〜

「申し込み１day講座が始まる直前まではドキドキしていた」

「こうした講座への参加が初めてで緊張していた」

「ワクワクしながら当日を楽しみにしていた」

実際にお客様から寄せられた声ですが、
皆さんそれぞれの背景があり、思いを持っていらっしゃいました。

また１day講座に興味があっても、
「今が参加するタイミングなのか悩んでいた」
というお客様の声もありました。

安心してください。
タイミングはいつか来るものではなく、自分で決めるものです。

自分で自分の変化を先延ばしにすることなく、
変わると決め行動に移した瞬間から変化は始まります。

タイミングかどうか悩んでいたお客様も、
思い切って１day講座に参加されたことをキッカケに、
思いがけない嬉しい変化が次々に起こっていました。

周りや世間の声ではなく、自分が決めた行動は、
自信を持って毎日を過ごせる様になるための大きな一歩になります。

それでは１day講座の当日に、あなたとお会いできることを私も楽しみにしています！