ぬいぐるみ心理学の記事一覧
失敗が怖いのを克服する２つの方法【心理背景と原因も解説】
こんにちは、伊庭和高です。 「失敗が怖い」という気持ちは、 誰しも１度は抱いたことがあるでしょう。 勉強、スポーツ、仕事、恋愛… 何かにチャレンジする時には、 常に失敗への怖れも付きまといます […]
自分を認められないのが苦しい！心理背景と原因・克服法まとめ
こんにちは、伊庭和高です。 「自分で自分を認められない」 こうした相談はよく寄せられます。 自分を認められないのは苦しいですし、 何をやってもどこか心満たされなくなります。 過去 […]
自分が嫌になると泣くのをやめたい！心理背景や原因と克服法を解説
こんにちは、伊庭和高です。 自分のことが嫌になる瞬間は、 生きていれば１度はあると思います。 大きな失敗をした時や、 上手くいかない毎日を過ごしてたりと、 ネガティブ思考が強まると自己嫌悪の気 […]
自信がある人とない人の６つの違い！あなたはどっち？
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは「自信」 自信のついての相談は、 特に多く寄せられています。 「自分に自信が持てない」 「自信を持って行動したい」 過去の […]
管理職を辞めたい人へ【ストレスを根本解消する２つの方法】
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは仕事。 特に管理職の方から相談が多い内容です。 管理職を辞めたいと思い悩む声は、 私のもとにも数多く届いています。 今回は管理職を辞めた […]
自責思考でストレスをため込むのを改善する２つの方法！
こんにちは、伊庭和高です。 今回取り上げるのは自責思考。 過去の私もそうだったのですが、 自責思考に悩んでいる人は意外と多いです。 自責思考も行き過ぎると、 自分で自分を苦しめて […]
自罰的な思考を治す２ステップ【診断ツールも公開】
こんにちは、伊庭和高です。 「自罰的な気持ちに襲われる」という相談は、 私のお客様からも受けることがあります。 自罰感情や自罰思考とも言いますが、 自罰的な気持ちを持っていても良いことはありま […]
自尊心が低いのは幼少期に原因が！親との関係も影響大！
こんにちは、伊庭和高です。 今回は自尊心について取り上げます。 「自尊心が低くて悩んでいる」 「自尊心を高めたい」 こうした声はお客様からも多いです。 自尊心が低いままだと、 日 […]
大人になっても寂しい気持ちに襲われる心理と克服法
こんにちは、伊庭和高です。 「大人になっても寂しい気持ちに襲われる」 こうした相談はよく寄せられます。 寂しさに悩まされていると、 ストレスを感じやすくなります。 気持ちが不安定 […]
資格を取っても自信が持てない３つの原因！解決策は２つ！
こんにちは、伊庭和高です。 今回取り上げるのは「資格」 さまざまな資格が世の中に存在しますが、 資格を取っても自信が持てないという声は多いです。 自信が持てず資格を取り続け、 時 […]
涙もろいのを治す２つの方法【心理的特徴や原因も解説】
こんにちは、伊庭和高です。 涙もろいことについて、 悩みを抱えている人はいます。 泣きやすくなっている状態であり、 「情緒不安定ではないか？」と思っている人もいます。 人前で涙を […]
【衝撃】自己肯定感が高い人と低い人の６つの違い
こんにちは、伊庭和高です。 「自己肯定感が低い…」 「自己肯定感を高めたい！」 自己肯定感についての相談は、 私のもとにも多く届いています。 過去の私も自己肯定感が低く、 自分に […]
好きなことがわからない３つの心理！原因は自信のなさ！
こんにちは、伊庭和高です。 「好きなことがわからない」という声は、 私のもとに多く寄せられています。 大人になってわからなくなった人もいれば、 子供の頃からわからない人もいます。 […]
知識太りを解消し成果をあげる２つの方法を徹底解説！
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは知識太り。 知識太りに悩んでいる人は意外といますし、 過去の私も気づかぬうちに知識太りになっていました。 悩みの解決でも目標実現でも、 […]
ありのままの自分がわからない原因は幼少期に！気づく方法は２つ！
こんにちは、伊庭和高です。 「ありのままの自分がわからない」 「ありのままの自分で生きたい」 こうした相談を受けることは多いです。 仕事でも、人間関係でも、 ありのままの自分でい […]
違いは６つ！他責思考と自責思考あなたはどっち？改善法は２つ！
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマの他責思考と自責思考。 「他責思考してしまう癖を改善したい」 「他責思考の同僚がいてイライラする」 「自責思考で人生を送りたい」 仕事や私 […]
真面目すぎると言われるのは直せる！改善方法はこの２つ！
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは、私も子供の頃から悩み続けていました。 環境や付き合う相手を変えても、 「真面目すぎる」と言われることが多かったのです。 「真面目すぎる […]
なかなか踏み出せない原因は自信のなさ【現状を変える上で大事な姿勢】
何かに申し込む時でも… 思い切って行動を始めるにしても… 「本当はやりたい！」と思っているのに、 なかなか踏み切れないと感じることもあるでしょう。 先日の個別相談でお話したお客様も、 「転職し […]
空虚感を抱く原因は幼少期にある！親との関係も影響大！
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは「空虚感」 空虚感に襲われ悩んでいる声は、 私の元にもよく相談が寄せられます。 過去の私も空虚感に悩まされたことがありますが、 楽しさを […]
セルフイメージが低い原因は幼少期に！生き方を変える方法
こんにちは、伊庭和高です。 「セルフイメージが低い」という相談は、 私のお客様からもよく受けます。 セルフイメージが低いままだと、 仕事や私生活でも自分が望む成果が出にくくなります。 &nbs […]