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ぬいぐるみ心理学の記事一覧

資格マニアの末路は3つ!自信のなさが原因です

こんにちは、伊庭和高です。   今回は私の元によく相談が寄せられる内容です。   「資格ばかり取得してしまった」   「資格を取っても不安が消えない」   「資格を取ってもどう活か […]

悩みを一瞬で消す2つの方法!自信のなさが原因

こんにちは、伊庭和高です。   「悩みを消したい」という声は、 私の元に数多く寄せられます。   悩みたい人なんていませんし、 できる限り早く手放したいところです。   今回はぬいぐるみ心理 […]

悩みや不安を書き出すだけは逆効果!正しい方法は声に出すこと

こんにちは、伊庭和高です。   「悩みや不安を書き出すと良い」   こうした言葉を聞いたことがあるかもしれません。   ですがその一方で、 「書き出しても効果がない」という声も、 私の元には […]

自信がない人の末路とは?幸せになれない理由とは?

こんにちは、伊庭和高です。   自分に自信がないという声は、 私の元に数多く寄せられます。   仕事でもプライベートでも、 自信がなければ悩みも増えます。   現状を放置していても、 幸せな […]

「しなきゃ」が口癖なのは危険!今すぐ「したい」に変えてください

こんにちは、伊庭和高です。   今回は年齢や性別を問わず、 よく寄せられる相談を取り上げます。   「しなきゃが口癖になっている」 「生きづらさを感じている様だ」   仕事でもプライベートで […]

理屈っぽい人の原因は自信のなさ!改善法は2ステップ!

こんにちは、伊庭和高です。   「理屈っぽくなってしまう」 「理屈っぽいのを改善したい」   こうした声は年齢や性別を問わず、 私のもとに多く寄せられます。   理屈で考え過ぎると、 たいて […]

自分の頑張りを認められない心理!自信のなさが原因です

こんにちは、伊庭和高です。   「自分の頑張りを認められない」   こうした声は年齢や性別を問わず、 多くの方から寄せられます。   頑張りを認められずにいると、 ネガティブな気持ちも強まり […]

依存心と虚無感の深い関係とは?自信のなさが背景に!

こんにちは、伊庭和高です。   今回は依存心と虚無感について取り上げます。   依存心と虚無感については、 実は深い関係があります。   両者のつながりを知らずにいると、 いつまでもネガティ […]

罪悪感に苛まれる人へ消し方を3ステップで解説して克服!

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマである罪悪感は、 私の元にもよく相談が寄せられます。   「罪を犯したり悪いことをして申し訳ない感情」   これが罪悪感の意味ですが、 罪悪感を抱 […]

抜け殻症候群の治し方は2つ!原因は自信のなさです

こんにちは、伊庭和高です。   心ここに在らずといった、 抜け殻の様になって悩んでいる人は意外と多いです。   仕事や私生活において、 全くやる気が出なくなってしまうのです。   抜け殻症候 […]

罪悪感をなくす方法!苦しい状況を手放す3ステップ

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマである罪悪感は、 私の元にもよく相談が寄せられます。   「罪を犯したり悪いことをして申し訳ない感情」   これが罪悪感の意味ですが、 罪悪感を抱 […]

リセット癖と完璧主義の関係性!現状を改善する3ステップ

こんにちは、伊庭和高です。   今回はリセット癖を取り上げます。   リセット癖に悩んでいる声は、 私の元にもよく寄せられます。   人間関係をリセットしたり、 仕事をリセットしたりと、 一 […]

白黒思考をやめたい!3ステップをチェックし今すぐ改善!

こんにちは、伊庭和高です。   今回はお客様からもよく寄せられる、 白黒思考について取り上げます。   白と黒しかないといった、 二極化した考え方を白黒思考と呼びます。   良い・悪い 正し […]

インナーチャイルドを抱きしめるならぬいぐるみを使おう!

こんにちは、伊庭和高です。   インナーチャイルドの相談は、 私の元にもよく寄せられます。   心理学の分野において、 インナーチャイルドとは「内なる子供」のこと。   もう少し補足すると、 […]

インナーチャイルドを癒すとどうなるのか?3つの変化を解説

こんにちは、伊庭和高です。   インナーチャイルドの相談は、 私の元にもよく寄せられます。   心理学の分野において、 インナーチャイルドとは「内なる子供」のこと。   もう少し補足すると、 […]

幸せ恐怖症の治し方は3つ!幼少期の親との関係に原因がある

こんにちは、伊庭和高です。   「幸せになるのが怖い」 こうした声はよく聞きます。   幸せになりたいはずなのに、 幸せになるのを怖がってしまうのです。   幸せ恐怖症とも呼ばれていますが、 […]

自己効力感と自己肯定感の違いとは?高める適切な順番も解説

こんにちは、伊庭和高です。   「自己効力感と自己肯定感の違いは何か?」   こうした質問は時おり寄せられます。   似た様な言葉ですが、 当然違いはあります。   今回は両者の違 […]

無気力症候群の治し方は2つ!自信のなさが原因です

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でもプライベートでも、 何もやる気が出ない状態はつらいです。   マイナス思考を抱きやすくなりますし、 人生の貴重な時間をムダにした感覚も生まれます。   […]

憂鬱な気分から抜け出せない時の3つの共通点と2つの対策

こんにちは、伊庭和高です。   憂鬱な気持ちを抱くことはありますが、 なかなか抜け出せないのは苦しいです。   何もやる気が起きなかったり、 上手くいかない方向に考え過ぎたり、 幸せな未来にはつながら […]

ネットビジネスで孤独に悩まされる4つの原因と解決策

こんにちは、伊庭和高です。   私の元には業種や年齢を問わず、 個人事業主の方からの相談も多いです。   その中でもネットビジネスをされている方から、 よく相談を受けることがあります。   […]

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