menu

ぬいぐるみ心理学の記事一覧

義務感が強い人の3つの特徴!心理背景には自信のなさが!

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「義務感」   「義務感に悩んでいる」 「義務感が強いのはどうしてか?」   年齢や性別を問わず、 こうした声は私の元によく寄せられます。 &n […]

几帳面な性格をやめたい人への2ステップ!原因や心理も解説

こんにちは、伊庭和高です。   「几帳面な自分を変えたい」   年齢や性別を問わず、 こうした声は私の元に寄せられます。   几帳面に進めることで、 時間がかかるし融通が効かないこともありま […]

ピーターパン症候群の末路は3つ!原因と克服法まとめ

こんにちは、伊庭和高です。   今回はピーターパン症候群を取り上げます。   「年齢的には大人だけれども、精神的に大人になれないこと」   これがピーターパン症候群で、 1983年にアメリカ […]

義務感に苛まれるのはストレス!自信のなさが原因です

こんにちは、伊庭和高です。   義務感に悩まされる声は、 私の元に多く届いています。   義務感を抱くほど、 自分の行動を制限してしまいます。   プレッシャーを強く感じたり、 ストレス負荷 […]

前向きになれない心理とは?焦りや不安でなく自信のなさが原因

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でもプライベートでも、 前向きになれず悩んでいる人は多いです。   前向きになろうと思っても、 気持ちがついていかないこともあります。   周囲から励まさ […]

ポジティブな言霊が現実にならない心理背景と解決策

こんにちは、伊庭和高です。   本日のテーマは言霊。   このテーマは私の元に、 よく質問が寄せられます。   私はぬいぐるみ心理学において、 自分で自分の気持ちを声に出すことが、 悩みの解 […]

「ネガティブな言霊は本当になるから恐ろしい」とは限らない理由

こんにちは、伊庭和高です。   本日のテーマは言霊。   このテーマは私の元に、 よく質問が寄せられます。   私はぬいぐるみ心理学において、 自分で自分の気持ちを声に出すことが、 悩みの解 […]

インナーチャイルドを癒す好転反応には2種類ある!

こんにちは、伊庭和高です。   今回はインナーチャイルドについて取り上げます。   インナーチャイルドに関する相談は、 私のもとにもよく届きます。   子供時代に自分の気持ちを抑えてしまった […]

後悔を乗り越える3つの方法!苦しい状況を抜け出す

こんにちは、伊庭和高です。   「後悔を引きずっている」 「何とか後悔を乗り越えたい」   こうした声は多くの方から、 私の元へ寄せられています。   後悔を引きずっていても、 明るい気持ち […]

ポジティブ思考が辛い原因は無理しているから!解決策まとめ

こんにちは、伊庭和高です。   「ポジティブ思考が辛い」   こうした声は私の元によく届きます。   ポジティブ思考は良いものだと、 多くの人が思い込んでいます。   ですがポジテ […]

言霊の効果はすごいのか?注意点もぬいぐるみ心理学で解説

こんにちは、伊庭和高です。   本日のテーマは言霊。   このテーマは私の元に、 よく質問が寄せられます。   私はぬいぐるみ心理学において、 自分で自分の気持ちを声に出すことが、 悩みの解 […]

反芻思考(ぐるぐる思考)をやめたい!止め方は3ステップ!

こんにちは、伊庭和高です。   今回はかつての私も悩み、 多くの方から相談が寄せられるテーマです。   「ぐるぐると考え続けてしまう」 「もやもやした気持ちを引きずってしまう」   これを反 […]

自己洞察力を高める2つの方法をぬいぐるみ心理学で解説!

こんにちは、伊庭和高です。 今回は自己洞察力について取り上げます。   「自分の思考や行動や感情を認識すること」   これが自己洞察力です。   仕事でもプライベートでも、 自己洞察力が高い […]

虚無感の正体は自信のなさ!解消法は2つ!

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「虚無感」   虚無感に悩まされている人は多いです。   虚無感を抱き続けても、 幸せな未来は待っていません。   何とか現状を変えよ […]

したいことがわからない末路は2つ!現状を変える方法

こんにちは、伊庭和高です。   「何がしたいかわからない」   過去の私もそうでしたが、 自分の気持ちがわからず悩んでいる人は多いです。   仕事でも私生活でも、 したいことがわからないのは […]

二度寝が癖になる心理的原因!自信のなさが背景に!

こんにちは、伊庭和高です。   年齢や性別を問わず、 今回のテーマは多くの方が悩んでいます。   「二度寝をしてしまうのをやめたい」   過去の私も思っていましたが、 つい二度寝をして悩んで […]

たられば思考をやめたい!自信のなさが原因です!

こんにちは、伊庭和高です。   「もし●●ができたら…」 「もし●●であれば…」   この様に「たら・れば」で考えることは、 誰しも一度はあるでしょう。   たられば思考と呼ばれていますが、 […]

「言えると癒える」とは何か?間違った方法に要注意!

こんにちは、伊庭和高です。   「言えると癒える」   いつどこで目にしたのかは忘れましたが、 この言葉はまさに本質を突いていると思います。   過去に4,000名以上のお客様と関わりました […]

罪悪感と自己憐憫の関係性!自信のなさが原因です

こんにちは、伊庭和高です。   今回は罪悪感と自己憐憫を取り上げます。   「自分が悪い、自分のせいだと感じること」 これが罪悪感の意味です。   「自分をあわれみ、悲しむこと」 これが自己 […]

大人が感情のコントロールができない原因は自信のなさ!

こんにちは、伊庭和高です。   「大人になっても感情のコントロールができない」   年齢や性別や仕事を問わず、 多くの方から寄せられる相談です。   急に悲しくなったり、 つい怒ってしまった […]

さらに記事を表示する