ぬいぐるみ心理学の記事一覧
義務感が強い人の３つの特徴！心理背景には自信のなさが！
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは「義務感」 「義務感に悩んでいる」 「義務感が強いのはどうしてか？」 年齢や性別を問わず、 こうした声は私の元によく寄せられます。 &n […]
几帳面な性格をやめたい人への２ステップ！原因や心理も解説
こんにちは、伊庭和高です。 「几帳面な自分を変えたい」 年齢や性別を問わず、 こうした声は私の元に寄せられます。 几帳面に進めることで、 時間がかかるし融通が効かないこともありま […]
ピーターパン症候群の末路は３つ！原因と克服法まとめ
こんにちは、伊庭和高です。 今回はピーターパン症候群を取り上げます。 「年齢的には大人だけれども、精神的に大人になれないこと」 これがピーターパン症候群で、 1983年にアメリカ […]
義務感に苛まれるのはストレス！自信のなさが原因です
こんにちは、伊庭和高です。 義務感に悩まされる声は、 私の元に多く届いています。 義務感を抱くほど、 自分の行動を制限してしまいます。 プレッシャーを強く感じたり、 ストレス負荷 […]
前向きになれない心理とは？焦りや不安でなく自信のなさが原因
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 前向きになれず悩んでいる人は多いです。 前向きになろうと思っても、 気持ちがついていかないこともあります。 周囲から励まさ […]
ポジティブな言霊が現実にならない心理背景と解決策
こんにちは、伊庭和高です。 本日のテーマは言霊。 このテーマは私の元に、 よく質問が寄せられます。 私はぬいぐるみ心理学において、 自分で自分の気持ちを声に出すことが、 悩みの解 […]
「ネガティブな言霊は本当になるから恐ろしい」とは限らない理由
こんにちは、伊庭和高です。 本日のテーマは言霊。 このテーマは私の元に、 よく質問が寄せられます。 私はぬいぐるみ心理学において、 自分で自分の気持ちを声に出すことが、 悩みの解 […]
インナーチャイルドを癒す好転反応には２種類ある！
こんにちは、伊庭和高です。 今回はインナーチャイルドについて取り上げます。 インナーチャイルドに関する相談は、 私のもとにもよく届きます。 子供時代に自分の気持ちを抑えてしまった […]
後悔を乗り越える３つの方法！苦しい状況を抜け出す
こんにちは、伊庭和高です。 「後悔を引きずっている」 「何とか後悔を乗り越えたい」 こうした声は多くの方から、 私の元へ寄せられています。 後悔を引きずっていても、 明るい気持ち […]
ポジティブ思考が辛い原因は無理しているから！解決策まとめ
こんにちは、伊庭和高です。 「ポジティブ思考が辛い」 こうした声は私の元によく届きます。 ポジティブ思考は良いものだと、 多くの人が思い込んでいます。 ですがポジテ […]
言霊の効果はすごいのか？注意点もぬいぐるみ心理学で解説
こんにちは、伊庭和高です。 本日のテーマは言霊。 このテーマは私の元に、 よく質問が寄せられます。 私はぬいぐるみ心理学において、 自分で自分の気持ちを声に出すことが、 悩みの解 […]
反芻思考（ぐるぐる思考）をやめたい！止め方は３ステップ！
こんにちは、伊庭和高です。 今回はかつての私も悩み、 多くの方から相談が寄せられるテーマです。 「ぐるぐると考え続けてしまう」 「もやもやした気持ちを引きずってしまう」 これを反 […]
自己洞察力を高める２つの方法をぬいぐるみ心理学で解説！
こんにちは、伊庭和高です。 今回は自己洞察力について取り上げます。 「自分の思考や行動や感情を認識すること」 これが自己洞察力です。 仕事でもプライベートでも、 自己洞察力が高い […]
虚無感の正体は自信のなさ！解消法は２つ！
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは「虚無感」 虚無感に悩まされている人は多いです。 虚無感を抱き続けても、 幸せな未来は待っていません。 何とか現状を変えよ […]
したいことがわからない末路は２つ！現状を変える方法
こんにちは、伊庭和高です。 「何がしたいかわからない」 過去の私もそうでしたが、 自分の気持ちがわからず悩んでいる人は多いです。 仕事でも私生活でも、 したいことがわからないのは […]
二度寝が癖になる心理的原因！自信のなさが背景に！
こんにちは、伊庭和高です。 年齢や性別を問わず、 今回のテーマは多くの方が悩んでいます。 「二度寝をしてしまうのをやめたい」 過去の私も思っていましたが、 つい二度寝をして悩んで […]
たられば思考をやめたい！自信のなさが原因です！
こんにちは、伊庭和高です。 「もし●●ができたら…」 「もし●●であれば…」 この様に「たら・れば」で考えることは、 誰しも一度はあるでしょう。 たられば思考と呼ばれていますが、 […]
「言えると癒える」とは何か？間違った方法に要注意！
こんにちは、伊庭和高です。 「言えると癒える」 いつどこで目にしたのかは忘れましたが、 この言葉はまさに本質を突いていると思います。 過去に4,000名以上のお客様と関わりました […]
罪悪感と自己憐憫の関係性！自信のなさが原因です
こんにちは、伊庭和高です。 今回は罪悪感と自己憐憫を取り上げます。 「自分が悪い、自分のせいだと感じること」 これが罪悪感の意味です。 「自分をあわれみ、悲しむこと」 これが自己 […]
大人が感情のコントロールができない原因は自信のなさ！
こんにちは、伊庭和高です。 「大人になっても感情のコントロールができない」 年齢や性別や仕事を問わず、 多くの方から寄せられる相談です。 急に悲しくなったり、 つい怒ってしまった […]