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ぬいぐるみ心理学の記事一覧

考えすぎて行動できない3つの心理【自信のなさが原因です】

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でもプライベートでも、 考えすぎて行動できずにいる人は多いです。   過去の私も頭の中で考えすぎて、 なかなか行動に移せませんでした。   何だか頭も重た […]

失敗恐怖症の克服法2選!診断テストも紹介!

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「失敗を恐れること」   過度に失敗を恐れてしまう状態は、 失敗恐怖症とも呼ばれています。   失敗を恐れ続けても良いことはありませんし、 幸せ […]

仕事で自分を見失う2つの原因!解決策を公開

こんにちは、伊庭和高です。   「仕事で自分を見失ってしまった…」   こうした相談は定期的に私のもとに寄せられます。   仕事のモチベーションが下がるだけでなく、 何のために生きているかわ […]

幼少期に我慢した反動が大人になって爆発するって本当?

こんにちは、伊庭和高です。   今回取り上げるテーマは、 よく相談を受ける内容でもあります。   「幼少期に我慢し続けてしまった」   「大人になって反動が出ている気がする」   […]

打たれ弱いのを克服したい!原因は自信のなさです

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でもプライベートでも、 打たれ弱い自分に悩んでいる人は多いです。   「言われたことを引きずってしまう」 「ショックな気持ちが消えない」   打たれ弱いま […]

「人生が虚しい」と疲れた原因!2つの解決策を公開!

こんにちは、伊庭和高です。   ふとした瞬間に「人生が虚しい」と感じてしまう。   こうした声は私のもとに多く寄せられています。   何をするにも気力が出なかったり、 このままで良いのかと不 […]

自分を追い込み潰れるのはやめたい!原因と心理背景を解説

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でもプライベートでも、 自分を追い込み疲れ果ててしまう人はいます。   追い込みすぎて心身に不調が出たり、 燃え尽き症候群の様になってしまうこともあります。 &nb […]

暗い気持ちを抜け出せない!原因と解決策まとめ

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でもプライベートでも、 暗い気持ちに襲われる瞬間は誰しもあるでしょう。   ネガティブな気持ちが充満し、 決して良いことはありません。   「暗い気持ちか […]

憂鬱な気分から抜け出せない原因【気持ちを晴らす2つの方法】

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でもプライベートでも、 憂鬱な気分に襲われる瞬間は誰しもあるでしょう。   ネガティブな気持ちが充満し、 決して良いことはありません。   「憂鬱な気分か […]

自分を受け入れる3つの方法【自信のなさが鍵!】

こんにちは、伊庭和高です。   「自分を受け入れる様になりたい」 「自分を受け入れられない」   自分を受け入れることについては、 私のもとによく寄せられる相談の1つです。   自分で自分を […]

悲壮感に襲われる原因は自信のなさ!心理背景と解消法まとめ

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは悲壮感   「悲壮感を漂わせていると言われた」 「悲壮感に苛まれる」 「悲壮感に暮れるのはやめたい」   こうした声は私のもとにもよく届きます。 […]

悲観的な考えをやめたい!直す方法は2つ!

こんにちは、伊庭和高です。   「悲観的な考えを抱いてしまう」 「もっと前向きに生きたい」   こうした声は私のもとによく寄せられます。   いつまでも悲観的なままだと、 悩みを抱きやすくな […]

悩みを消す2つの方法!自信のなさが原因です

こんにちは、伊庭和高です。   仕事、恋愛、人間関係…   生きていれば様々な場面で、 悩みを抱くでしょう。   「悩みを抱え続けている」 「悩みを解消したい」   こうした声も私 […]

悪いことが続く状況を断ち切る方法!現状を好転させる!

こんにちは、伊庭和高です。   上手くいかないことが続くと、 どうしても悲観的な気持ちになります。   「どうして自分だけが…」 「どうして次々に起こるのか…」   仕事やプライベートに関係 […]

ネガティブ思考をやめたい!治らない原因は自信のなさ

こんにちは、伊庭和高です。   今回取り上げるテーマは「ネガティブ思考」   誰しも1度はネガティブ思考をしたことがあるでしょう。   「ネガティブ思考が止まらない」 「ネガティブ思考をやめ […]

ポジティブ思考は逆効果!デメリットに気づいて変化を起こす

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「ポジティブ思考」   ポジティブ思考は良いものだと思われがちですが、 実はポジティブ思考にも落とし穴があります。   「ポジティブ思考を続けて […]

心のモヤモヤを消す2つの方法!モヤモヤの原因は自信のなさ

こんにちは、伊庭和高です。   仕事、恋愛、人間関係…   生きていれば様々な場面で、 心にモヤモヤした気持ちを抱きます。   「心のモヤモヤが晴れない」 「悩みを抱え続けてつらい」 &nb […]

負の連鎖を断ち切る2つの方法!自信のなさが原因です

こんにちは、伊庭和高です。   上手くいかないことが続くと、 どうしても悲観的な気持ちになります。   「どうして自分だけが…」 「どうして次々に起こるのか…」   仕事やプライベートに関係 […]

マイナス思考の原因は親?幼少期の経験が影響大!

こんにちは、伊庭和高です。   今回取り上げるテーマは「マイナス思考」   「マイナス思考が止まらない」 「マイナス思考をやめたい」   こうした声は多くの人から寄せられています。 &nbs […]

急に虚しくなる4つの心理!原因は自信のなさです

こんにちは、伊庭和高です。   本日のテーマは「虚しさ」   虚無感とも呼ばれていますが、 虚しさに関する相談は多いですし、 過去に虚しさに関する記事も多数書いてきました。   今回のテーマ […]

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