menu

ぬいぐるみ心理学公式サイト


ぬいぐるみ心理学の記事一覧

失敗が怖いのを克服する2つの方法【心理背景と原因も解説】

こんにちは、伊庭和高です。   「失敗が怖い」という気持ちは、 誰しも1度は抱いたことがあるでしょう。   勉強、スポーツ、仕事、恋愛… 何かにチャレンジする時には、 常に失敗への怖れも付きまといます […]

自分を認められないのが苦しい!心理背景と原因・克服法まとめ

こんにちは、伊庭和高です。   「自分で自分を認められない」 こうした相談はよく寄せられます。   自分を認められないのは苦しいですし、 何をやってもどこか心満たされなくなります。   過去 […]

自分が嫌になると泣くのをやめたい!心理背景や原因と克服法を解説

こんにちは、伊庭和高です。   自分のことが嫌になる瞬間は、 生きていれば1度はあると思います。   大きな失敗をした時や、 上手くいかない毎日を過ごしてたりと、 ネガティブ思考が強まると自己嫌悪の気 […]

自信がある人とない人の6つの違い!あなたはどっち?

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「自信」   自信のついての相談は、 特に多く寄せられています。   「自分に自信が持てない」 「自信を持って行動したい」   過去の […]

管理職を辞めたい人へ【ストレスを根本解消する2つの方法】

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは仕事。 特に管理職の方から相談が多い内容です。   管理職を辞めたいと思い悩む声は、 私のもとにも数多く届いています。   今回は管理職を辞めた […]

自責思考でストレスをため込むのを改善する2つの方法!

こんにちは、伊庭和高です。   今回取り上げるのは自責思考。   過去の私もそうだったのですが、 自責思考に悩んでいる人は意外と多いです。   自責思考も行き過ぎると、 自分で自分を苦しめて […]

自罰的な思考を治す2ステップ【診断ツールも公開】

こんにちは、伊庭和高です。   「自罰的な気持ちに襲われる」という相談は、 私のお客様からも受けることがあります。   自罰感情や自罰思考とも言いますが、 自罰的な気持ちを持っていても良いことはありま […]

自尊心が低いのは幼少期に原因が!親との関係も影響大!

こんにちは、伊庭和高です。 今回は自尊心について取り上げます。   「自尊心が低くて悩んでいる」 「自尊心を高めたい」   こうした声はお客様からも多いです。   自尊心が低いままだと、 日 […]

大人になっても寂しい気持ちに襲われる心理と克服法

こんにちは、伊庭和高です。   「大人になっても寂しい気持ちに襲われる」 こうした相談はよく寄せられます。   寂しさに悩まされていると、 ストレスを感じやすくなります。   気持ちが不安定 […]

資格を取っても自信が持てない3つの原因!解決策は2つ!

こんにちは、伊庭和高です。   今回取り上げるのは「資格」   さまざまな資格が世の中に存在しますが、 資格を取っても自信が持てないという声は多いです。   自信が持てず資格を取り続け、 時 […]

涙もろいのを治す2つの方法【心理的特徴や原因も解説】

こんにちは、伊庭和高です。   涙もろいことについて、 悩みを抱えている人はいます。   泣きやすくなっている状態であり、 「情緒不安定ではないか?」と思っている人もいます。   人前で涙を […]

【衝撃】自己肯定感が高い人と低い人の6つの違い

こんにちは、伊庭和高です。   「自己肯定感が低い…」 「自己肯定感を高めたい!」   自己肯定感についての相談は、 私のもとにも多く届いています。   過去の私も自己肯定感が低く、 自分に […]

好きなことがわからない3つの心理!原因は自信のなさ!

こんにちは、伊庭和高です。   「好きなことがわからない」という声は、 私のもとに多く寄せられています。   大人になってわからなくなった人もいれば、 子供の頃からわからない人もいます。   […]

知識太りを解消し成果をあげる2つの方法を徹底解説!

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは知識太り。   知識太りに悩んでいる人は意外といますし、 過去の私も気づかぬうちに知識太りになっていました。   悩みの解決でも目標実現でも、 […]

ありのままの自分がわからない原因は幼少期に!気づく方法は2つ!

こんにちは、伊庭和高です。   「ありのままの自分がわからない」 「ありのままの自分で生きたい」   こうした相談を受けることは多いです。   仕事でも、人間関係でも、 ありのままの自分でい […]

違いは6つ!他責思考と自責思考あなたはどっち?改善法は2つ!

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマの他責思考と自責思考。   「他責思考してしまう癖を改善したい」 「他責思考の同僚がいてイライラする」 「自責思考で人生を送りたい」   仕事や私 […]

真面目すぎると言われるのは直せる!改善方法はこの2つ!

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは、私も子供の頃から悩み続けていました。   環境や付き合う相手を変えても、 「真面目すぎる」と言われることが多かったのです。   「真面目すぎる […]

なかなか踏み出せない原因は自信のなさ【現状を変える上で大事な姿勢】

何かに申し込む時でも… 思い切って行動を始めるにしても…   「本当はやりたい!」と思っているのに、 なかなか踏み切れないと感じることもあるでしょう。   先日の個別相談でお話したお客様も、 「転職し […]

空虚感を抱く原因は幼少期にある!親との関係も影響大!

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「空虚感」   空虚感に襲われ悩んでいる声は、 私の元にもよく相談が寄せられます。   過去の私も空虚感に悩まされたことがありますが、 楽しさを […]

セルフイメージが低い原因は幼少期に!生き方を変える方法

こんにちは、伊庭和高です。   「セルフイメージが低い」という相談は、 私のお客様からもよく受けます。   セルフイメージが低いままだと、 仕事や私生活でも自分が望む成果が出にくくなります。 &nbs […]

さらに記事を表示する