ぬいぐるみ心理学の記事一覧
資格マニアの末路は３つ！自信のなさが原因です
こんにちは、伊庭和高です。 今回は私の元によく相談が寄せられる内容です。 「資格ばかり取得してしまった」 「資格を取っても不安が消えない」 「資格を取ってもどう活か […]
悩みを一瞬で消す２つの方法！自信のなさが原因
こんにちは、伊庭和高です。 「悩みを消したい」という声は、 私の元に数多く寄せられます。 悩みたい人なんていませんし、 できる限り早く手放したいところです。 今回はぬいぐるみ心理 […]
悩みや不安を書き出すだけは逆効果！正しい方法は声に出すこと
こんにちは、伊庭和高です。 「悩みや不安を書き出すと良い」 こうした言葉を聞いたことがあるかもしれません。 ですがその一方で、 「書き出しても効果がない」という声も、 私の元には […]
自信がない人の末路とは？幸せになれない理由とは？
こんにちは、伊庭和高です。 自分に自信がないという声は、 私の元に数多く寄せられます。 仕事でもプライベートでも、 自信がなければ悩みも増えます。 現状を放置していても、 幸せな […]
「しなきゃ」が口癖なのは危険！今すぐ「したい」に変えてください
こんにちは、伊庭和高です。 今回は年齢や性別を問わず、 よく寄せられる相談を取り上げます。 「しなきゃが口癖になっている」 「生きづらさを感じている様だ」 仕事でもプライベートで […]
理屈っぽい人の原因は自信のなさ！改善法は２ステップ！
こんにちは、伊庭和高です。 「理屈っぽくなってしまう」 「理屈っぽいのを改善したい」 こうした声は年齢や性別を問わず、 私のもとに多く寄せられます。 理屈で考え過ぎると、 たいて […]
自分の頑張りを認められない心理！自信のなさが原因です
こんにちは、伊庭和高です。 「自分の頑張りを認められない」 こうした声は年齢や性別を問わず、 多くの方から寄せられます。 頑張りを認められずにいると、 ネガティブな気持ちも強まり […]
依存心と虚無感の深い関係とは？自信のなさが背景に！
こんにちは、伊庭和高です。 今回は依存心と虚無感について取り上げます。 依存心と虚無感については、 実は深い関係があります。 両者のつながりを知らずにいると、 いつまでもネガティ […]
罪悪感に苛まれる人へ消し方を３ステップで解説して克服！
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマである罪悪感は、 私の元にもよく相談が寄せられます。 「罪を犯したり悪いことをして申し訳ない感情」 これが罪悪感の意味ですが、 罪悪感を抱 […]
抜け殻症候群の治し方は２つ！原因は自信のなさです
こんにちは、伊庭和高です。 心ここに在らずといった、 抜け殻の様になって悩んでいる人は意外と多いです。 仕事や私生活において、 全くやる気が出なくなってしまうのです。 抜け殻症候 […]
罪悪感をなくす方法！苦しい状況を手放す３ステップ
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマである罪悪感は、 私の元にもよく相談が寄せられます。 「罪を犯したり悪いことをして申し訳ない感情」 これが罪悪感の意味ですが、 罪悪感を抱 […]
リセット癖と完璧主義の関係性！現状を改善する３ステップ
こんにちは、伊庭和高です。 今回はリセット癖を取り上げます。 リセット癖に悩んでいる声は、 私の元にもよく寄せられます。 人間関係をリセットしたり、 仕事をリセットしたりと、 一 […]
白黒思考をやめたい！３ステップをチェックし今すぐ改善！
こんにちは、伊庭和高です。 今回はお客様からもよく寄せられる、 白黒思考について取り上げます。 白と黒しかないといった、 二極化した考え方を白黒思考と呼びます。 良い・悪い 正し […]
インナーチャイルドを抱きしめるならぬいぐるみを使おう！
こんにちは、伊庭和高です。 インナーチャイルドの相談は、 私の元にもよく寄せられます。 心理学の分野において、 インナーチャイルドとは「内なる子供」のこと。 もう少し補足すると、 […]
インナーチャイルドを癒すとどうなるのか？３つの変化を解説
こんにちは、伊庭和高です。 インナーチャイルドの相談は、 私の元にもよく寄せられます。 心理学の分野において、 インナーチャイルドとは「内なる子供」のこと。 もう少し補足すると、 […]
幸せ恐怖症の治し方は３つ！幼少期の親との関係に原因がある
こんにちは、伊庭和高です。 「幸せになるのが怖い」 こうした声はよく聞きます。 幸せになりたいはずなのに、 幸せになるのを怖がってしまうのです。 幸せ恐怖症とも呼ばれていますが、 […]
自己効力感と自己肯定感の違いとは？高める適切な順番も解説
こんにちは、伊庭和高です。 「自己効力感と自己肯定感の違いは何か？」 こうした質問は時おり寄せられます。 似た様な言葉ですが、 当然違いはあります。 今回は両者の違 […]
無気力症候群の治し方は２つ！自信のなさが原因です
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 何もやる気が出ない状態はつらいです。 マイナス思考を抱きやすくなりますし、 人生の貴重な時間をムダにした感覚も生まれます。 […]
憂鬱な気分から抜け出せない時の３つの共通点と２つの対策
こんにちは、伊庭和高です。 憂鬱な気持ちを抱くことはありますが、 なかなか抜け出せないのは苦しいです。 何もやる気が起きなかったり、 上手くいかない方向に考え過ぎたり、 幸せな未来にはつながら […]
ネットビジネスで孤独に悩まされる４つの原因と解決策
こんにちは、伊庭和高です。 私の元には業種や年齢を問わず、 個人事業主の方からの相談も多いです。 その中でもネットビジネスをされている方から、 よく相談を受けることがあります。 […]