ぬいぐるみ心理学の記事一覧
考えすぎて行動できない３つの心理【自信のなさが原因です】
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 考えすぎて行動できずにいる人は多いです。 過去の私も頭の中で考えすぎて、 なかなか行動に移せませんでした。 何だか頭も重た […]
失敗恐怖症の克服法２選！診断テストも紹介！
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは「失敗を恐れること」 過度に失敗を恐れてしまう状態は、 失敗恐怖症とも呼ばれています。 失敗を恐れ続けても良いことはありませんし、 幸せ […]
仕事で自分を見失う２つの原因！解決策を公開
こんにちは、伊庭和高です。 「仕事で自分を見失ってしまった…」 こうした相談は定期的に私のもとに寄せられます。 仕事のモチベーションが下がるだけでなく、 何のために生きているかわ […]
幼少期に我慢した反動が大人になって爆発するって本当？
こんにちは、伊庭和高です。 今回取り上げるテーマは、 よく相談を受ける内容でもあります。 「幼少期に我慢し続けてしまった」 「大人になって反動が出ている気がする」 […]
打たれ弱いのを克服したい！原因は自信のなさです
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 打たれ弱い自分に悩んでいる人は多いです。 「言われたことを引きずってしまう」 「ショックな気持ちが消えない」 打たれ弱いま […]
「人生が虚しい」と疲れた原因！２つの解決策を公開！
こんにちは、伊庭和高です。 ふとした瞬間に「人生が虚しい」と感じてしまう。 こうした声は私のもとに多く寄せられています。 何をするにも気力が出なかったり、 このままで良いのかと不 […]
自分を追い込み潰れるのはやめたい！原因と心理背景を解説
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 自分を追い込み疲れ果ててしまう人はいます。 追い込みすぎて心身に不調が出たり、 燃え尽き症候群の様になってしまうこともあります。 &nb […]
暗い気持ちを抜け出せない！原因と解決策まとめ
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 暗い気持ちに襲われる瞬間は誰しもあるでしょう。 ネガティブな気持ちが充満し、 決して良いことはありません。 「暗い気持ちか […]
憂鬱な気分から抜け出せない原因【気持ちを晴らす２つの方法】
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 憂鬱な気分に襲われる瞬間は誰しもあるでしょう。 ネガティブな気持ちが充満し、 決して良いことはありません。 「憂鬱な気分か […]
自分を受け入れる３つの方法【自信のなさが鍵！】
こんにちは、伊庭和高です。 「自分を受け入れる様になりたい」 「自分を受け入れられない」 自分を受け入れることについては、 私のもとによく寄せられる相談の１つです。 自分で自分を […]
悲壮感に襲われる原因は自信のなさ！心理背景と解消法まとめ
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは悲壮感 「悲壮感を漂わせていると言われた」 「悲壮感に苛まれる」 「悲壮感に暮れるのはやめたい」 こうした声は私のもとにもよく届きます。 […]
悲観的な考えをやめたい！直す方法は２つ！
こんにちは、伊庭和高です。 「悲観的な考えを抱いてしまう」 「もっと前向きに生きたい」 こうした声は私のもとによく寄せられます。 いつまでも悲観的なままだと、 悩みを抱きやすくな […]
悩みを消す２つの方法！自信のなさが原因です
こんにちは、伊庭和高です。 仕事、恋愛、人間関係… 生きていれば様々な場面で、 悩みを抱くでしょう。 「悩みを抱え続けている」 「悩みを解消したい」 こうした声も私 […]
悪いことが続く状況を断ち切る方法！現状を好転させる！
こんにちは、伊庭和高です。 上手くいかないことが続くと、 どうしても悲観的な気持ちになります。 「どうして自分だけが…」 「どうして次々に起こるのか…」 仕事やプライベートに関係 […]
ネガティブ思考をやめたい！治らない原因は自信のなさ
こんにちは、伊庭和高です。 今回取り上げるテーマは「ネガティブ思考」 誰しも１度はネガティブ思考をしたことがあるでしょう。 「ネガティブ思考が止まらない」 「ネガティブ思考をやめ […]
ポジティブ思考は逆効果！デメリットに気づいて変化を起こす
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは「ポジティブ思考」 ポジティブ思考は良いものだと思われがちですが、 実はポジティブ思考にも落とし穴があります。 「ポジティブ思考を続けて […]
心のモヤモヤを消す２つの方法！モヤモヤの原因は自信のなさ
こんにちは、伊庭和高です。 仕事、恋愛、人間関係… 生きていれば様々な場面で、 心にモヤモヤした気持ちを抱きます。 「心のモヤモヤが晴れない」 「悩みを抱え続けてつらい」 &nb […]
負の連鎖を断ち切る２つの方法！自信のなさが原因です
こんにちは、伊庭和高です。 上手くいかないことが続くと、 どうしても悲観的な気持ちになります。 「どうして自分だけが…」 「どうして次々に起こるのか…」 仕事やプライベートに関係 […]
マイナス思考の原因は親？幼少期の経験が影響大！
こんにちは、伊庭和高です。 今回取り上げるテーマは「マイナス思考」 「マイナス思考が止まらない」 「マイナス思考をやめたい」 こうした声は多くの人から寄せられています。 &nbs […]
急に虚しくなる４つの心理！原因は自信のなさです
こんにちは、伊庭和高です。 本日のテーマは「虚しさ」 虚無感とも呼ばれていますが、 虚しさに関する相談は多いですし、 過去に虚しさに関する記事も多数書いてきました。 今回のテーマ […]