0〜3個当てはまったあなたは…
八方美人の予備軍です！
０〜３個当てはまったあなたは、
現時点で八方美人による大きな問題は起こっていないでしょう。
ですが「予備軍」とお伝えした様に、
些細な場面で悩みやストレスが発生していたりと、
八方美人に悩まされるサインは出ています。
今のうちに原因を解決しておかないと、
日常生活に影響を与えてしまいます。
上手くやり過ごせている可能性がある
実は今回の結果になった方は、
相手に良い顔を見せることで、
今まで上手く乗り切って来た可能性があります。
相手に怒られずに済んだり、
むしろ評価されたりすることもあったでしょう。
もちろん八方美人を演じているので、
自分の本心は抑えていることが多いです。
相手と深い関係が築けず、
どこか表面的な関係に終始している可能性が高いです。
とはいえ大きな問題は発生しておらず、
何とかやり過ごせているとも言えます。
上手くいかなくなる瞬間は突然やって来る
ですが注意が必要なのは、
上手くいかなくなる瞬間は突然やって来るということ。
たとえば苦手なタイプの人が現れると、
八方美人な様子を見抜かれるかもしれません。
今まで目をそらしてきた課題を、
バシバシ指摘されることもあります。
あるいは八方美人では乗り切れない人が現れるかもしれません。
高圧的な言動をする相手の前では、
次第に我慢が限界に達することもあります。
今は上手くやっていけていても、
どこかでボロが出始めると、
坂道を転がる様に上手くいかなくなるのです。
悩みは形を変えて繰り返される
私はよく「悩みは形を変えて繰り返される」と解説します。
例えば付き合う相手や環境を変えても、
八方美人で悩まされる状況が生まれるのです。
「職場を変えれば…」
「恋人を変えれば…」
この様に周りを変えたとしても、
自分が変わらなければ悩みに何度でも直面します。
時間が解決してくれることはなく、
似た様な悩みが繰り返されてしまうのです。
また人によっては、
特定の場面で八方美人が強まることもあります。
「高圧的な人の前では…」
「仕事においては…」
「恋愛においては…」
この様に特定の場面で悩みが発生すれば、
場面を変えても同じ悩みに直面し続けるのです。
今からできる対処法
ここでは八方美人の対処法として２つ紹介します。
今から実践することで、
状況が悪化するのを防ぐことができます。
まず最初の方法が、
自分の気持ちを声に出すこと。
八方美人になってしまう時ほど、
頭の中で考える癖があります。
私の著書『ストレスフリー人間関係』でも解説していますが、
私たち人間は頭の中で考えるほど、
ネガティブ思考が強まる習性があります。
1日の中で約６万もの言葉を頭の中で考えると言われていますが、
その内の約90%はネガティブな思考だと考えられています。
八方美人な一面が出るほど、
自分の気持ちを抑え相手のことばかり考え始めます。
自分の気持ちを声に出さず、
頭の中で考え続けてしまうのです。
どんな気持ちも、まずは自分で声に出してみること。
この点を意識してください。
そして２つ目の対処法は、
言葉の語尾を変換することです。
「しなきゃいけない」
「するべきだ」
「した方がいい」
八方美人な時に出てくる言葉です。
もしこれらの言葉が出てきたら、
語尾を「したい」に変えてください。
「自分はどうしたいのか？」と問いかけてみてください。
「どうしたいのか？」の主語は自分自身。
自分を主語にして問いかけることで、
自分が何を望んでいるのかに気づけます。
「しなきゃいけない」
「するべきだ」
「した方がいい」
これらの言葉は自分を主語にしておらず、
相手の顔色を伺っている状態です。
相手によく思われる様に考えたり、
悪く思われない様に自分を抑えやすくなるのです。
結果として自分の気持ちを抑えたり、
無理して相手に合わせてしまいます。
つまり八方美人を改善する問いかけが、
「どうしたいのか？」なのです。
言葉の語尾を変換することで、
八方美人で悩まされることがなくなります。
「八方美人の根本原因は何か？」など、
詳しい話は無料メール講座でも解説しています。
本日お伝えした内容を実践するうえで、
合わせて学んでみてください。
本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました！
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