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自分が嫌いの記事一覧

自分が嫌いだという人は、卑下してしまう、自分を責めてしまうという傾向があります。
これはとても辛いことです。
人と比べて「私ってなんてダメなんだ・・・」と思ってしまうこともあります。

自分が嫌いだと思ってしまう根本的な原因と、自分嫌いをやめる方法をお伝えします。

欠乏感を手放す2つの方法!自信のなさが原因です

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは欠乏感。   日々の生活の中で欠乏感に悩まされる声は、 私の元にも多く届いています。   過去の私も漠然とした欠乏感を抱き、 何をしたいのかわか […]

幼少期に自己否定が治らない原因が!親との関係も影響大!

こんにちは、伊庭和高です。 今回は「自己否定」を取り上げます。   「自分で自分を否定すること」 これが自己否定ですが、 自己否定をして悩んでいる相談はよく受けます。   仕事でも、プライベートでも、 […]

悲劇のヒロインを治したい!やめたい人にオススメの方法

こんにちは、伊庭和高です。   今回取り上げるのは「悲劇のヒロイン」 誰しも一度は聞いたことがあるでしょう。   「悲劇のヒロインをやめたい!」 「悲劇のヒロインを演じる理由を知りたい!」 &nbsp […]

自分ばかり不幸だと思う心理<悲劇のヒロインと被害者意識を手放す>

こんにちは、伊庭和高です。   「自分ばかり辛い思いをしている…」 「なんで自分だけこんな目に…」 「自分ばかり我慢している…」   自分ばかり不幸だと思ってしまったことは、 誰しも1度はあると思いま […]

自嘲癖を克服【自嘲する人の3つの心理背景】

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「自嘲(じちょう)」 私のお客様の中でも、 自嘲してしまい悩んでいる声は聞きます。   もはや癖になってしまい、 やめようと思ってもやめられずにいる人もい […]

自分を責める癖をやめるには?心理背景と原因も解説!

  突然ですが質問です。   私達人間が1日で考える言葉は、いったい何語だと思いますか? ・ ・ ・ 答えは約6万語。 1日に6万語を頭の中で考えると言われています。   そしてもう1つ質問 […]

自分を認める心理学【3ステップで方法を具体的に解説】

  「自分を認めることができない」 「自分で自分を否定してしまう」 「自分を認めてあげたい」   ・ ・ ・   こんにちは、伊庭和高です。 今回は「自分を認めること」がテーマです。 &nb […]

自己否定をやめる方法!自己否定が強い原因は自信のなさ!

こんにちは、伊庭和高です。 本日は「自己否定」を取り上げます。   仕事でもプライベートでも… 人間関係が生じる場面や行動を起こす場面でも…   「自分にはできないのではないか?」 「周りと比べて劣っ […]

自己卑下しない3つの方法。原因と心理背景を解説!

こんにちは、伊庭和高です。 今日は「自己卑下」について取り上げます。   自己卑下しない自分に変わる方法 自己卑下とは何なのか・・・   自分で自分を過小評価したり、 「できない自分」を主張してしまう […]

社会人になって自己肯定感を高めるには「声に出すこと」が重要!

    こんにちは、伊庭和高です。 今日は自己肯定感について取り上げます。   社会人と自己肯定感       心理学ブームとともに、 知名度がグンと上がった言 […]

気持ちの切り替えができない時は「声に出すこと」ですぐ解決!

    こんにちは、伊庭和高です。 今日はぬいぐるみ心理学のお客様からも よく話を受けるテーマを取り上げます。     気持ちの切り替えができない     &n […]

性格が悪いのを直すただ1つの方法をぬいぐるみ心理学で解説

こんにちは、伊庭和高です。   「私、性格が悪いのでは…」 あなたもこうした疑問を、 一度は抱いたことはありませんか?   この記事では性格が悪いのを直す方法。 そして性格が悪いと感じてしまう原因を、 […]

損得勘定が強い人へ送る〜それって本当に悪いこと?〜

    こんにちは、伊庭和高です。     ぬいぐるみとの記憶を通して、人間関係におけるありのままの自分を導き出す。     ぬいぐるみ心理学を提供していると、 […]

自分の愛し方がわからないと悩む人へ。最初の1歩を教えます。

  「自分の愛し方がわからない」 「自分を愛せる様になりたい」 「悩みを解決して本当に望む毎日を実現したい」 ・ ・ ・ こんにちは、伊庭和高です。   本日のテーマは「自分の愛し方」についてです。 […]