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自分が嫌いの記事一覧

自分が嫌いだという人は、卑下してしまう、自分を責めてしまうという傾向があります。
これはとても辛いことです。
人と比べて「私ってなんてダメなんだ・・・」と思ってしまうこともあります。

自分が嫌いだと思ってしまう根本的な原因と、自分嫌いをやめる方法をお伝えします。

自己卑下がひどいのはなぜ?心理背景を徹底解説

こんにちは、伊庭和高です。   自己卑下をしてしまうことに、 悩んでいる人は多いです。   自分で自分を低く見積もったり、 劣っていると思うことが自己卑下です。   仕事でもプライベートでも […]

自己否定癖は育ちに原因が!心理背景を徹底解説!

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でもプライベートでも、 自己否定を続けても苦しいだけです。   常に自分を否定している様なもので、 ネガティブな気分になるでしょう。   人間関係が上手く […]

自分を責める人の末路は3つ!原因と心理背景を解説!

こんにちは、伊庭和高です。   自分を責めてしまうという悩みは、 年齢や性別を問わずよく寄せられます。   自分を責め続けても、 楽しい気分にはなりませんし、 幸せな未来は待っていません。 &nbsp […]

自責の念が消えない3つの心理!解決策は3ステップ

こんにちは、伊庭和高です。   自責の念に駆られることは、 誰しも一度はあるでしょう。   「後悔の気持ちから自分を責め続けること」   これが自責の念です。   過去の失敗を引き […]

失言しない2つの方法!気にしすぎる原因は自信のなさ

こんにちは、伊庭和高です。   「仕事で失言してしまった…」   「友達と一緒にいる場面で失言してしまった…」   「思ってもいないことを言ってしまった…」   この様に失言につい […]

失言した後悔を手放す3ステップ!心理背景や原因も解説

こんにちは、伊庭和高です。   「仕事で失言してしまった…」   「友達と一緒にいる場面で失言してしまった…」   「思ってもいないことを言ってしまった…」   この様に失言につい […]

諦め癖の治し方は2つ!原因や心理背景も解説!

こんにちは、伊庭和高です。   「諦めるのが癖になっている…」   こうした声は私の元に、 定期的に届きます。   仕事でもプライベートでも、 諦めても幸せな未来は待っていません。 &nbs […]

ヒステリーを治したい!2つの方法!病気ではない!

こんにちは、伊庭和高です。   「ヒステリーになってしまうのをやめたい!」   こうした声は年齢や性別を問わず、 私の元によく寄せられます。   ヒステリーになりたい人は、 誰一人としていま […]

怠け癖の治し方は2つ!原因から診断ツールまで徹底解説!

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「怠け癖」   仕事でもプライベートでも、 怠けるのが癖になっている状態です。   気が抜けるとつい怠けたり、 休みの日も何もせずゴロゴロしたり […]

自己嫌悪が止まらない!自信のなさが原因です

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマである自己嫌悪については、 多くの人から相談を受けています。   「自己嫌悪の気持ちが止まらない」 「自己嫌悪を治したい」   こうした気持ちを抱 […]

虚無感がひどい!脱出方法を2ステップで解説!

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマである虚無感ですが、 私のもとにも多くの相談が寄せられます。   「虚無感がひどい」 「虚無感を手放したい」   虚無感に悩まされていても、 良い […]

自己不信の原因は自信のなさ!克服する方法は2つ!

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「自己不信」 自分を信じられないことです。   仕事でもプライベートでも、 自分を信じられないのは苦しいです。   自分の決断に自信も持てません […]

自己嫌悪をやめたい!治し方を3ステップで解説します

こんにちは、伊庭和高です。   「自己嫌悪をしてしまう」 「自己嫌悪をやめたい」   こうした声は私のもとにもよく寄せられます。   仕事でもプライベートでも、 自己嫌悪をしても良いことはあ […]

罪悪感の正体は自信のなさ!心理背景を徹底解説!

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは罪悪感。   「罪悪感に悩まされている」という声は、 私のもとにも多く寄せられています。   罪悪感に悩まされる状況は、 今から変えることができ […]

欠乏感からの恋愛を卒業する2つの方法!自信のなさが原因です

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは恋愛。   恋愛についての相談は、 私のもとによく寄せられます。   そんな中でも、恋愛で欠乏感に悩まされる人は多いです。   「付き […]

欠乏感の正体は自信のなさ!欠乏感を埋めるのを卒業する3ステップ

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは欠乏感。 仕事でもプライベートでも、 生活する中で欠乏感を抱いてしまうことはあります。   「欠乏感を埋める行動をして苦しい」 「欠乏感を埋めるのをやめた […]

自分が嫌になると泣くのをやめたい!心理背景や原因と克服法を解説

こんにちは、伊庭和高です。   自分のことが嫌になる瞬間は、 生きていれば1度はあると思います。   大きな失敗をした時や、 上手くいかない毎日を過ごしてたりと、 ネガティブ思考が強まると自己嫌悪の気 […]

自罰的な思考を治す2ステップ【診断ツールも公開】

こんにちは、伊庭和高です。   「自罰的な気持ちに襲われる」という相談は、 私のお客様からも受けることがあります。   自罰感情や自罰思考とも言いますが、 自罰的な気持ちを持っていても良いことはありま […]

欠乏感を手放す2つの方法!自信のなさが原因です

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは欠乏感。   日々の生活の中で欠乏感に悩まされる声は、 私の元にも多く届いています。   過去の私も漠然とした欠乏感を抱き、 何をしたいのかわか […]

幼少期に自己否定が治らない原因が!親との関係も影響大!

こんにちは、伊庭和高です。 今回は「自己否定」を取り上げます。   「自分で自分を否定すること」 これが自己否定ですが、 自己否定をして悩んでいる相談はよく受けます。   仕事でも、プライベートでも、 […]

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