自分が嫌いの記事一覧
自分が嫌いだという人は、卑下してしまう、自分を責めてしまうという傾向があります。
これはとても辛いことです。
人と比べて「私ってなんてダメなんだ・・・」と思ってしまうこともあります。
自分が嫌いだと思ってしまう根本的な原因と、自分嫌いをやめる方法をお伝えします。
ネットサーフィンをやめたい人へ【2つの方法を詳しく解説】
こんにちは、伊庭和高です。 ネットサーフィンをやめられず、 悩んでいる人は多いです。 ついパソコンやスマホ画面を見て、 気づけば時間が過ぎてしまうのは辛いです。 「時間を無駄にし […]
ネットサーフィンをやめられない理由を心理学の視点で解説!
こんにちは、伊庭和高です。 ネットサーフィンをやめられず、 悩んでいる人は多いです。 ついパソコンやスマホ画面を見て、 気づけば時間が過ぎてしまうのは辛いです。 「時間を無駄にし […]
頑張りたいのに頑張れないのは甘えではない!自己嫌悪の前に向き合うこと
こんにちは、伊庭和高です。 「頑張りたいのに頑張れないのは甘えではないか?」 こうした相談は毎日の様に、 私の元へ寄せられています。 仕事でもプライベートでも、 頑張りたいのに頑 […]
自己卑下がひどいのはなぜ?心理背景を徹底解説
こんにちは、伊庭和高です。 自己卑下をしてしまうことに、 悩んでいる人は多いです。 自分で自分を低く見積もったり、 劣っていると思うことが自己卑下です。 仕事でもプライベートでも […]
自己否定癖は育ちに原因が!心理背景を徹底解説!
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 自己否定を続けても苦しいだけです。 常に自分を否定している様なもので、 ネガティブな気分になるでしょう。 人間関係が上手く […]
自分を責める人の末路は3つ!原因と心理背景を解説!
こんにちは、伊庭和高です。 自分を責めてしまうという悩みは、 年齢や性別を問わずよく寄せられます。 自分を責め続けても、 楽しい気分にはなりませんし、 幸せな未来は待っていません。   […]
自責の念が消えない3つの心理!解決策は3ステップ
こんにちは、伊庭和高です。 自責の念に駆られることは、 誰しも一度はあるでしょう。 「後悔の気持ちから自分を責め続けること」 これが自責の念です。 過去の失敗を引き […]
失言しない2つの方法!気にしすぎる原因は自信のなさ
こんにちは、伊庭和高です。 「仕事で失言してしまった…」 「友達と一緒にいる場面で失言してしまった…」 「思ってもいないことを言ってしまった…」 この様に失言につい […]
失言した後悔を手放す3ステップ!心理背景や原因も解説
こんにちは、伊庭和高です。 「仕事で失言してしまった…」 「友達と一緒にいる場面で失言してしまった…」 「思ってもいないことを言ってしまった…」 この様に失言につい […]
諦め癖の治し方は2つ!原因や心理背景も解説!
こんにちは、伊庭和高です。 「諦めるのが癖になっている…」 こうした声は私の元に、 定期的に届きます。 仕事でもプライベートでも、 諦めても幸せな未来は待っていません。 &nbs […]
ヒステリーを治したい!2つの方法!病気ではない!
こんにちは、伊庭和高です。 「ヒステリーになってしまうのをやめたい!」 こうした声は年齢や性別を問わず、 私の元によく寄せられます。 ヒステリーになりたい人は、 誰一人としていま […]
怠け癖の治し方は2つ!原因から診断ツールまで徹底解説!
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは「怠け癖」 仕事でもプライベートでも、 怠けるのが癖になっている状態です。 気が抜けるとつい怠けたり、 休みの日も何もせずゴロゴロしたり […]
自己嫌悪が止まらない!自信のなさが原因です
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマである自己嫌悪については、 多くの人から相談を受けています。 「自己嫌悪の気持ちが止まらない」 「自己嫌悪を治したい」 こうした気持ちを抱 […]
虚無感がひどい!脱出方法を2ステップで解説!
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマである虚無感ですが、 私のもとにも多くの相談が寄せられます。 「虚無感がひどい」 「虚無感を手放したい」 虚無感に悩まされていても、 良い […]
自己不信の原因は自信のなさ!克服する方法は2つ!
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは「自己不信」 自分を信じられないことです。 仕事でもプライベートでも、 自分を信じられないのは苦しいです。 自分の決断に自信も持てません […]
自己嫌悪をやめたい!治し方を3ステップで解説します
こんにちは、伊庭和高です。 「自己嫌悪をしてしまう」 「自己嫌悪をやめたい」 こうした声は私のもとにもよく寄せられます。 仕事でもプライベートでも、 自己嫌悪をしても良いことはあ […]
罪悪感の正体は自信のなさ!心理背景を徹底解説!
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは罪悪感。 「罪悪感に悩まされている」という声は、 私のもとにも多く寄せられています。 罪悪感に悩まされる状況は、 今から変えることができ […]
欠乏感からの恋愛を卒業する2つの方法!自信のなさが原因です
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは恋愛。 恋愛についての相談は、 私のもとによく寄せられます。 そんな中でも、恋愛で欠乏感に悩まされる人は多いです。 「付き […]
欠乏感の正体は自信のなさ!欠乏感を埋めるのを卒業する3ステップ
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは欠乏感。 仕事でもプライベートでも、 生活する中で欠乏感を抱いてしまうことはあります。 「欠乏感を埋める行動をして苦しい」 「欠乏感を埋めるのをやめた […]
自分が嫌になると泣くのをやめたい!心理背景や原因と克服法を解説
こんにちは、伊庭和高です。 自分のことが嫌になる瞬間は、 生きていれば1度はあると思います。 大きな失敗をした時や、 上手くいかない毎日を過ごしてたりと、 ネガティブ思考が強まると自己嫌悪の気 […]