menu

ぬいぐるみ心理学とは

ぬいぐるみ心理学とは

ぬいぐるみ心理学とは
「悩みの解決や目標実現のために、ぬいぐるみを手段として活用する理論」です。
 
ぬいぐるみが好きか、現在持っているかに関係なく、
誰でも手軽に実践できるのが特徴です。
 
自分の人生をより良くしたい、周りの目を気にせず、自分に自信を持ちたい・・・

ぬいぐるみ心理学を活用することで、あなたのその悩み・問題は解決します。
 

 

悩みを抱える方へ

私はこれまで7年間で5,000名以上のお客様に、

「ぬいぐるみ心理学」を提供して来ました。

 

男性も女性も、

そして10代から70代の方まで…

 

会社員や主婦の方、

あるいは自営業や会社を経営されている方など、

様々な方にぬいぐるみ心理学を届けて来ました。

 

相談される悩みも人によって異なりますが、

すべての悩みの根本的な原因をたどると、

「自信のなさ」であることに気づきました。

周りを気にして自分の意見が言えないのも…

職場で気を使い過ぎてストレスを抱えるのも…

恋愛で相手の顔色ばかり伺ってしまうのも…

自分の感情がないと思い込んでしまうのも…

ついカッとなって言い過ぎてしまうのも…

寂しさを募らせてしまうのも…

承認欲求に悩まされてしまうのも…

本音を言おうとすると涙が出てしまうのも…

なかなか目標が実現しないのも…

 

他にも様々な悩みはありますが、

すべての悩みの原因は自信のなさです。

 

この事実に気づいたからこそ、

どんなお客様と関わっても、

どんな悩みでも解決へと導ける様になりました。

ぬいぐるみ心理学を素直に実践すれば、

毎日の選択に自信が持てる様になります。

 

あるいは既に自信を持っている方の場合、

自信を確信に変え選択できる様になります。

 

そして何より、

あなたがどんな悩みを抱いていても、

ぬいぐるみ心理学で解決へと向かいます。

 

過去の私も人目を気にして自信が持てず悩んでいました。

 

現状を変えたいと思い試行錯誤する中で、

ぬいぐるみ心理学を開発しました。

 

まずは自分で実践する中で、

悩みを解決し自信のある状態で過ごせる様になったので、

多くの方に伝えていきたいと思いました。

 

お客様の変化の一例

ここで、今までご縁があったお客様の変化の一例をご紹介します。

人間関係の変化

  • 周りの目を気にせず行動できる様になった
  • 怒られるのを怖がらず堂々と振る舞える様になった
  • 断りたい時に断れる様になった
  • 自分軸を持って生きれる様になった
  • 生きづらさを感じることがなくなった
  • 嫌われるのを怖がらずに関われる様になった
  • 承認欲求に悩まされなくなった
  • 相手にどう思われるか気にして考え込むことがなくなった
  • 良い子を演じずに行動できるようになった
  • 自分の気持ちが言えず黙り込むことがなくなった
  • 子供に当たってしまうことがなくなった
  • 人と比べる癖を手放せた
  • 自分らしさとは何なのかがわかる様になった
  • 相談したい時に周りに相談できる様になった
  • 自分で自分の本音に気づける様になった
  • 人の意見に流されず行動できる様になった
  • 子供の悩みが解決した
  • 過去のトラウマを克服できた
  • 親に対する悩みが解決した
  • 気の合う人・心を許せる人とばかり出会う様になった
  • 弱さを受け止め、そのままの気持ちを吐き出せる様になった
  • 悩みや不安な感情を何日も引きずることがなくなった
  • やりたいことが見つかった
  • 自信を持って行動できる様になった

仕事の変化

  • 自分らしく働ける様になった
  • 理想の職場に転職できた
  • 周囲の反応や評価を気にせず働ける様になった
  • 職場で急に涙が出てしまう悩みを克服できた
  • 上司との打ち合せで頭が真っ白にならず、言いたいことを説明できた
  • 職場の人間関係でストレスなく関われる様になった
  • 職場で気を使い過ぎずに働ける様になった
  • 派遣社員から正社員になることができた
  • 人前で自分の意見が堂々と言える様になった
  • 頑張りすぎて苦しむことがなくなった
  • 板挟みでストレスを抱え続けることがなくなった
  • 仕事の能力不足で悩むことがなくなった
  • 仕事の目標が明確になり、具体的な行動へ移せる様になった
  • 特定の人への苦手意識がなくなった
  • 起業後の最高月収を実現できた
  • 上司とコミュニケーションが取れる様になった
  • 自分で自分を認められる様になった
  • 給料が2倍アップした
  • 部下が心を開いてくれる様になった
  • 主体的に働きながら成果を出せる様になった
  • 休みの日も仕事のことを考え続けることがなくなった
  • 自信を持って部下をマネジメントできる様になった
  • 上司の言動に振り回されなくなった
  • メンタルの落ち込みを自力で立て直せる様になった

恋愛・夫婦関係の変化

  • 相手の顔色を伺って良い子を演じて恋愛することがなくなった
  • 短期間に別れる恋愛から卒業できた
  • 寂しさを埋めるために恋愛をすることがなくなった
  • 「わかって欲しい」と相手に求め過ぎずに付き合える様になった
  • 恋人が今まで以上に優しくなった
  • 独占欲を手放せる様になった
  • 好きでもない人と付き合ってしまうことがなくなった
  • 自分の気持ちを大切にしながら関係を築ける様になった
  • パートナーに依存せず関われる様になった
  • 寂しがり屋な自分を根本から変えられた
  • 寂しさを募らせて苦しむことがなくなった
  • お互いに自分の意見を伝え合える夫婦関係になれた
  • 理想の恋人と出会い結婚できた
  • 自分を偽らずに婚活できる様になった
  • 一緒にいない時に孤独感を抱く状況を抜け出せた
  • 嫌われることを恐れず本音を伝えられる様になった
  • 離婚も考える現状から抜け出し、幸せな関係を築ける様になった
  • 相手の言いなりにならず、対等な関係を築ける様になった
  • 今までよりもパートナーを大事に思える様になった
  • 一緒にいる時間を楽しめる様になった
  • 好きでもない人ばかりが寄ってくる状況を抜け出せた
  • かまってちゃんから卒業できた
  • 不安に襲われても自力で気持ちを立て直せる様になった
  • 自分の気持ちをパートナーに素直に表現できる様になった

 

ぬいぐるみと意識して関わる

そしてぬいぐるみ心理学において、

実践のポイントになるのは「ぬいぐるみとの関わり」です。

 

ぬいぐるみに気を使う人はいませんよね?

 

ぬいぐるみが好き嫌いに関わらず、

私達は無意識にぬいぐるみに対して、

素の自分をさらけ出してしまいます。

 

普段言えない言葉をつぶやいたり、

抑えていた感情があふれ出したり、

あるいは自分の想いをぶつけたり、

 

悩みを解決するために、

あるいは目標を実現するために、

ぬいぐるみは必要不可欠な存在です。

歴史を振り返ると、

ぬいぐるみは古代エジプトから存在したと言われています。

 

その頃は宗教儀式や呪いをかけるためにぬいぐるみが使われており、

ぬいぐるみを単なる物としてではなく魂を持った存在として見立てていました。

 

こうした意識は現代にもつながっており、

私達はぬいぐるみを生きているかの様に見立てて関わっているのです。


 

ぬいぐるみにはさらけ出せる素の自分

また臨床心理学の分野では、

赤ちゃんは1歳前後になると物理的に母親の元を離れられると言われています。

 

そして母親の次に愛着を示すのがぬいぐるみであると言われています。

※ブランケットや毛布も含みます

 

赤ちゃんは母親に対して100%素の自分をさらけ出します。

 

泣きたい時は泣き、

笑いたい時は笑います。

 

そして母親の次に愛着を示すぬいぐるみに対しては、

ほぼ100%素の自分をさらけ出します。

「大人もぬいぐるみに対して、ほぼ100%素の自分をさらけ出すのでは?」

 

私はこうした疑問を抱き、

まずは100人にぬいぐるみの記憶をインタビューで聞き取りました。

 

そしてインタビューをする中で、

疑問は確信へと変わり、

ぬいぐるみ心理学を開発しました。

ぬいぐるみが好き嫌いに関わらず、

私達は無意識にぬいぐるみに対して、

素の自分をさらけ出してしまいます。

 

そしてぬいぐるみと意識して関われば、

ぬいぐるみは私達に対して、

悩みの解決や目標の実現に向けてのメッセージを発してくれます。

 

もちろん実際にぬいぐるみは話しませんが、

ぬいぐるみがメッセージを投げかけている様に感じる瞬間が訪れます。

 

私もお客様のエピソードを聞きながら、

ぬいぐるみがどんなメッセージをお客様に投げかけているのかがわかる様になりました。

「自分が本当はどうしたいのか?」

 

ぬいぐるみはあなた以上にあなたのことを知っています。

あなたの心をそのまま映し出す鏡とも言えます。

 

あなたがどんな悩み・問題を抱いていても、

ぬいぐるみ心理学を活用することで、

その悩み・問題は解決します。

 

ぬいぐるみ心理学を実践することでお客様が起こした変化については、

「お客様の声」をご覧下さい。

お客様の声

 
 
本当に自分の人生を良くしたい。

周りの目を気にせず、自分に自信を持ちたい。

 

心からそう願うからこそ、

ぬいぐるみ心理学を活用して、

成果を手にし続ける方が生まれ続けています。

 

※詳しい成果については無料メール講座1通目でお伝えします。

 

ぜひ無料メール講座にご登録いただき、

ぬいぐるみ心理学を学んでみてください。

 

プロフィール

伊庭 和高

伊庭 和高(いば かずたか)

千葉県千葉市出身。
2人兄弟の長男として生まれ、幼い頃から50体以上のぬいぐるみがある部屋で育つ。
早稲田大学教育学部卒業、同大学院教育学研究科修了。
在学中は教育学、コミュニケーション、心理学に専念する。
人間関係の悩みを根本から解決する有効な手法として、ぬいぐるみ心理学という独自の理論を開発。
これまで7年間で5000名以上のお客様にぬいぐるみ心理学を提供。性別・年齢・職業を問わず多くが効果を実感しており、日本全国はもちろん、世界からも相談が後を絶たない。
2014年10月から始めたブログは、今では1000以上の記事があり、月に13万以上のアクセスがある。
2017年11月には株式会社マイルートプラスを設立。
心理コミュニケーションアドバイザーとして、受講者とぬいぐるみ心理学を通して実践的な関わりを続け、それぞれの「望む未来」の実現の手助けをしている。
2020年、初の著書『ストレスフリー人間関係〜ぬいぐるみ心理学を活用してあなたの人間関係の悩みを活用する方法〜』を出版。増刷しロングセラー中である。
2023年10月に三笠書房・王様文庫より『声に出すだけでモヤモヤがすっきりする本〜たった5秒のメンタルケア〜』を発売。
『女性自身』(2023年9月19日号)にて、カラー8ページでぬいぐるみ心理学が特集されるなど、活動の幅が広がっている。