完璧主義の記事一覧
完璧主義に悩まされている声は多いです。完璧主義に悩まされる根本的な原因は、周りの目を気にする自信のなさです。完璧にしなきゃと自分を追い込み、ストレスを抱え込んでしまいます。完璧主義の心理背景や特徴、そして完璧主義をやめたい人に向けて治し方を解説します。
自分に厳しい人の末路は３つ！現状を好転する方法
こんにちは、伊庭和高です。 「自分に厳しくしてしまう…」 年齢や性別を問わず、 こうした悩みはよく寄せられます。 自分に厳しいままだと、 息苦しさやプレッシャーばかり感じます。 […]
完璧主義の末路は３つ！ 苦しい状況を抜け出したい人は必見！
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは完璧主義。 仕事でもプライベートでも、 完璧主義をしてしまい悩んでいる人は多いです。 「完璧主義の一面が出てしまう…」 「自分を追い込み […]
自分に厳しいのは自信がないのが原因です
こんにちは、伊庭和高です。 「自分に厳しくしてしまう」 年齢や性別を問わず、 こうした相談は多いです。 仕事でもプライベートでも、 自分に厳しくするほど、 息苦しさを感じてしまい […]
自分に厳しいのをやめたい！心理背景や原因を解説
こんにちは、伊庭和高です。 「自分に厳しくしてしまう」 年齢や性別を問わず、 こうした相談は多いです。 仕事でもプライベートでも、 自分に厳しくするほど、 息苦しさを感じてしまい […]
自分に厳しい人は育ちに原因がある！解決法を紹介
こんにちは、伊庭和高です。 「自分に厳しくしてしまう」 年齢や性別を問わず、 こうした相談は多いです。 自分に厳しくするほど、 息苦しさを感じてしまいます。 ダメ出 […]
男性のインポスター症候群の原因と克服法を心理学で解説
こんにちは、伊庭和高です。 今回はインポスター症候群を取り上げます。 — 自分の力で何かを達成し周囲から高く評価されても、 自分にはそのような能力はない、 評価されるに値しないと自己を過小評価 […]
優秀な人ほどインポスター症候群に悩む原因と解決策
こんにちは、伊庭和高です。 今回はインポスター症候群を取り上げます。 — 自分の力で何かを達成し周囲から高く評価されても、 自分にはそのような能力はない、 評価されるに値しないと自己を過小評価 […]
インポスター症候群のチェックリストを公開！いくつ当てはまる？
こんにちは、伊庭和高です。 今回はインポスター症候群を取り上げます。 — 自分の力で何かを達成し周囲から高く評価されても、 自分にはそのような能力はない、 評価されるに値しないと自己を過小評価 […]
インポスター症候群の原因と克服法をぬいぐるみ心理学で解説！
こんにちは、伊庭和高です。 今回はインポスター症候群を取り上げます。 — 自分の力で何かを達成し周囲から高く評価されても、 自分にはそのような能力はない、 評価されるに値しないと […]
インポスター症候群とHSPの深い関係性！心理背景を解説
こんにちは、伊庭和高です。 今回はインポスター症候群とHSPについて取り上げます。 — 自分の力で何かを達成し周囲から高く評価されても、 自分にはそのような能力はない、 評価されるに値しないと […]
インポスター症候群の原因は自信のなさ！幼少期の経験も影響
こんにちは、伊庭和高です。 今回はインポスター症候群を取り上げます。 自分の力で何かを達成し周囲から高く評価されても、 自分にはそのような能力はない、 評価されるに値しないと自己を過小評価して […]
インポスター症候群が恋愛で出ると失敗する！克服法は２つ！
こんにちは、伊庭和高です。 今回はインポスター症候群を取り上げます。 自分の力で何かを達成し周囲から高く評価されても、 自分にはそのような能力はない、 評価されるに値しないと自己を過小評価して […]
リセット癖と完璧主義の関係性！現状を改善する３ステップ
こんにちは、伊庭和高です。 今回はリセット癖を取り上げます。 リセット癖に悩んでいる声は、 私の元にもよく寄せられます。 人間関係をリセットしたり、 仕事をリセットしたりと、 一 […]
完璧主義の治し方は２つ！しんどい状況を好転させる方法
こんにちは、伊庭和高です。 「完璧主義を何とかしたい」 こうした声は私の元によく届きます。 仕事でもプライベートでも、 完璧主義のままだと生きづらさを感じます。 自分で自分を追い […]
完璧主義な女性の３つの特徴！自信のなさが根本原因です
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマである完璧主義については、 多くの相談が寄せられています。 仕事でも私生活でも、 完璧主義を続けても疲れるだけです。 「完璧主義をやめられ […]
できないくせに完璧主義な原因は自信のなさ！改善法を解説
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは「完璧主義」 仕事でもプライベートでも、 完璧主義に悩んでいる人は多いです。 「完璧にしなければ」と常に自分を追い込んでしまいます。 & […]
隠れ完璧主義かも！診断ツールと２つの対策を紹介！
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは「完璧主義」 仕事でもプライベートでも、 完璧主義に悩んでいる人は多いです。 「完璧にしなければ」と常に自分を追い込んでしまいます。 & […]
インポスター症候群の治し方！自己診断チェックテストも公開！
こんにちは、伊庭和高です。 今回はインポスター症候群の治し方を取り上げます。 — 自分の力で何かを達成し周囲から高く評価されても、 自分にはそのような能力はない、 評価されるに値し […]
自分を追い込み潰れるのはやめたい！原因と心理背景を解説
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 自分を追い込み疲れ果ててしまう人はいます。 追い込みすぎて心身に不調が出たり、 燃え尽き症候群の様になってしまうこともあります。 &nb […]
完璧主義の原因は幼少期にある！親の影響も大！
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは「完璧主義」 仕事でもプライベートでも、 完璧主義に悩まされている声は多いです。 「過度に高い基準を設定し自分に厳しく他人からの評価を気 […]