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完璧主義の記事一覧

完璧主義に悩まされている声は多いです。完璧主義に悩まされる根本的な原因は、周りの目を気にする自信のなさです。完璧にしなきゃと自分を追い込み、ストレスを抱え込んでしまいます。完璧主義の心理背景や特徴、そして完璧主義をやめたい人に向けて治し方を解説します。

完璧主義の治し方は2つ!しんどい状況を好転させる方法

こんにちは、伊庭和高です。   「完璧主義を何とかしたい」 こうした声は私の元によく届きます。   仕事でもプライベートでも、 完璧主義のままだと生きづらさを感じます。   自分で自分を追い […]

完璧主義な女性の3つの特徴!自信のなさが根本原因です

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマである完璧主義については、 多くの相談が寄せられています。   仕事でも私生活でも、 完璧主義を続けても疲れるだけです。   「完璧主義をやめられ […]

できないくせに完璧主義な原因は自信のなさ!改善法を解説

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「完璧主義」   仕事でもプライベートでも、 完璧主義に悩んでいる人は多いです。   「完璧にしなければ」と常に自分を追い込んでしまいます。 & […]

隠れ完璧主義かも!診断ツールと2つの対策を紹介!

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「完璧主義」   仕事でもプライベートでも、 完璧主義に悩んでいる人は多いです。   「完璧にしなければ」と常に自分を追い込んでしまいます。 & […]

インポスター症候群の治し方!自己診断チェックテストも公開!

こんにちは、伊庭和高です。   今回はインポスター症候群の治し方を取り上げます。   — 自分の力で何かを達成し周囲から高く評価されても、 自分にはそのような能力はない、 評価されるに値し […]

自分を追い込み潰れるのはやめたい!原因と心理背景を解説

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でもプライベートでも、 自分を追い込み疲れ果ててしまう人はいます。   追い込みすぎて心身に不調が出たり、 燃え尽き症候群の様になってしまうこともあります。 &nb […]

完璧主義の原因は幼少期にある!親の影響も大!

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「完璧主義」   仕事でもプライベートでも、 完璧主義に悩まされている声は多いです。   「過度に高い基準を設定し自分に厳しく他人からの評価を気 […]

完璧主義で仕事が遅い原因と克服法!仕事ができない現状を抜け出す

こんにちは、伊庭和高です。   今回取り上げるのは完璧主義。 男性女性を問わず、 完璧主義に悩んでいる人は多いです。   特に今回は仕事中に完璧主義になってしまうケースを、 具体的に取り上げていきたい […]

完璧主義をやめたい!克服法を解説!原因は自信のなさです

「完璧主義はつらい」 「もう完璧主義をやめたい」 「何とかして完璧主義を治したい」 ・ ・ ・ こんにちは、伊庭和高です。   本日のテーマは完璧主義。 私はぬいぐるみ心理学を提供していますが、 冒頭の悩みを相 […]