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自分に自信がないの記事一覧

過去の私も自信がありませんでした。
ですが、自信を持とうとすると逆に自信が無くなるという罠に気付き、変わることができました。

自信がないがために、起こってしまうマイナスな出来事とその対処法について、そしてそれらを大元の原因から克服するにはどうしたら良いかという情報を掲載している、当サイトの人気カテゴリです。

失敗が怖いと何もできない原因は自信のなさです!

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でも私生活でも、 「失敗が怖い」という声は、 私の元に数多く寄せられます。   失敗を怖がり続けても、 何もできないまま時間が過ぎてしまいます。   この […]

占い依存の末路は4つ!やめられない原因は自信のなさ

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「占い」   占いに依存してしまうという相談は、 私の元にも寄せられます。   占い自体に良い悪いはありませんが、 依存するほど状況は悪化します […]

自信がない時に生まれる3つのストレス!心理背景を徹底解説

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「自信のなさ」   自信についての相談は多いですし、 ぬいぐるみ心理学の核心に迫るテーマです。   今回は自信がない時に生まれるストレスについて […]

完璧主義の治し方は2つ!しんどい状況を好転させる方法

こんにちは、伊庭和高です。   「完璧主義を何とかしたい」 こうした声は私の元によく届きます。   仕事でもプライベートでも、 完璧主義のままだと生きづらさを感じます。   自分で自分を追い […]

完璧主義な女性の3つの特徴!自信のなさが根本原因です

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマである完璧主義については、 多くの相談が寄せられています。   仕事でも私生活でも、 完璧主義を続けても疲れるだけです。   「完璧主義をやめられ […]

自信喪失症候群の直し方は2つ!現状をチェックし好転させる

こんにちは、伊庭和高です。   自信を失ってしまった状態は、 自信喪失症候群とも呼ばれます。   仕事でもプライベートでも、 自信を失ったまま過ごすのはつらいです。   ネガティブな気持ちも […]

セルフイメージを書き換える3つの方法をぬいぐるみ心理学で解説

こんにちは、伊庭和高です。   「自分に対するイメージ」のことを、 セルフイメージと言います。   セルフイメージが高ければ、 その分だけ前向きに行動できるので、 物事が上手く進みやすいです。 &nb […]

できないくせに完璧主義な原因は自信のなさ!改善法を解説

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「完璧主義」   仕事でもプライベートでも、 完璧主義に悩んでいる人は多いです。   「完璧にしなければ」と常に自分を追い込んでしまいます。 & […]

隠れ完璧主義かも!診断ツールと2つの対策を紹介!

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「完璧主義」   仕事でもプライベートでも、 完璧主義に悩んでいる人は多いです。   「完璧にしなければ」と常に自分を追い込んでしまいます。 & […]

インポスター症候群の治し方!自己診断チェックテストも公開!

こんにちは、伊庭和高です。   今回はインポスター症候群の治し方を取り上げます。   — 自分の力で何かを達成し周囲から高く評価されても、 自分にはそのような能力はない、 評価されるに値し […]

自分に自信がないから人が怖い5つの理由と対処法

こんにちは、伊庭和高です。   「自分に自信が持てない」という声は、 私の元にもよく寄せられています。   仕事でもプライベートでも、 自信がないと物事は上手く進みません。   そして自信の […]

自己効力感を高める2つの方法をぬいぐるみ心理学で解説!

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは自己効力感。   「自分には目標を達成する力があると思っていること」 「またそのために必要な行動ができると思っていること」   この様に自分の可 […]

自分に自信がない人が優しいのは間違い!深層心理を解説

こんにちは、伊庭和高です。   今回は「自信」について取り上げます。   私はよく、すべての悩みの原因は自信のなさだとお伝えしています。   仕事、恋愛、子育て、夢実現など、 自信の有無が成 […]

アダルトチルドレンの6つの特徴!チェックテストも公開

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマはアダルトチルドレン。   アダルトチルドレンに関する相談の声は、 私のもとにも届いています。   「アダルトチルドレンで生きづらさを感じる」 & […]

何をやっても中途半端な心理!原因と直す方法を徹底解説!

こんにちは、伊庭和高です。   「何をやっても中途半端に終わってしまう」   こうした相談を受けることもあります。   頑張ろうと思って行動しても、 中途半端なまま終わってしまえば、 後悔や […]

くよくよする性格を直したい!原因は自信のなさです

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でもプライベートでも、 悩みを引きずってしまう人は意外といます。   「くよくよする性格を直したい!」   こうした声はよく届きますし、 過去の私もくよく […]

負のループを断ち切る2ステップ!自信のなさが原因です

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でもプライベートでも、 上手くいかない状況が続くのは苦しいです。   「負のループから抜け出せない」 「どうすれば良いのかわからない」   こうした声が寄 […]

マインドワンダリングをやめる3ステップ!自信のなさが原因

こんにちは、伊庭和高です。   「マインドワンダリングをしてしまう」   「マインドワンダリングをやめたい」   こうした声は私のもとにも届きます。   マインドワンダリングを続け […]

否定癖の心理背景!治す方法は2つです

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「否定癖」   自分で自分を否定してしまったり、 何かにつけて誰かを否定してしまったりと、 否定ありきで物事を捉えて悩んでいる人は多いです。   […]

一人で行動できないのを克服する方法!自信のなさが原因

こんにちは、伊庭和高です。   一人で行動するのが怖いという声は、 私のもとに時折届いています。   友達や恋人など誰かと必ず一緒に行動したりと、 一人で行動するのを極端に遠ざけているのです。 &nb […]

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