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自分に自信がないの記事一覧

過去の私も自信がありませんでした。
ですが、自信を持とうとすると逆に自信が無くなるという罠に気付き、変わることができました。

自信がないがために、起こってしまうマイナスな出来事とその対処法について、そしてそれらを大元の原因から克服するにはどうしたら良いかという情報を掲載している、当サイトの人気カテゴリです。

悲観的な考えをやめたい!直す方法は2つ!

こんにちは、伊庭和高です。   「悲観的な考えを抱いてしまう」 「もっと前向きに生きたい」   こうした声は私のもとによく寄せられます。   いつまでも悲観的なままだと、 悩みを抱きやすくな […]

ネガティブ思考をやめたい!治らない原因は自信のなさ

こんにちは、伊庭和高です。   今回取り上げるテーマは「ネガティブ思考」   誰しも1度はネガティブ思考をしたことがあるでしょう。   「ネガティブ思考が止まらない」 「ネガティブ思考をやめ […]

心のモヤモヤを消す2つの方法!モヤモヤの原因は自信のなさ

こんにちは、伊庭和高です。   仕事、恋愛、人間関係…   生きていれば様々な場面で、 心にモヤモヤした気持ちを抱きます。   「心のモヤモヤが晴れない」 「悩みを抱え続けてつらい」 &nb […]

負の連鎖を断ち切る2つの方法!自信のなさが原因です

こんにちは、伊庭和高です。   上手くいかないことが続くと、 どうしても悲観的な気持ちになります。   「どうして自分だけが…」 「どうして次々に起こるのか…」   仕事やプライベートに関係 […]

マイナス思考の原因は親?幼少期の経験が影響大!

こんにちは、伊庭和高です。   今回取り上げるテーマは「マイナス思考」   「マイナス思考が止まらない」 「マイナス思考をやめたい」   こうした声は多くの人から寄せられています。 &nbs […]

嫉妬深いのを直したい!心理背景や原因を徹底解説!

こんにちは、伊庭和高です。   友達、恋愛、夫婦関係など、 人間関係は生きている限り続きます。   そして人間関係があれば、 嫉妬心を抱いて悩んでしまうこともあります。   「嫉妬深いのをや […]

心を閉ざす原因は自信のなさ!心理背景を知って現状を変える

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でもプライベートでも、 心を閉ざして悩んでしまうことはあります。   過去の私も心を閉ざしがちで、 生きづらさを感じていました。   人間関係は一生続くも […]

傷つきやすい原因は自信のなさ!幼少期の親との関係も影響大!

こんにちは、伊庭和高です。   「傷つきやすくて悩んでいる」 こうした声を受けることは多いです。   仕事やプライベートなど、 人間関係のある様々な場面で、 傷つきやすさに悩んでいる状態はつらいです。 […]

怒られると頭が真っ白になる原因!克服法は2つ!

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは過去の私も悩んでいたことです。   「怒られると頭が真っ白になってしまう」   こうした相談はよく寄せられます。   言葉が出てこなく […]

いつまでも過去の恋愛を引きずる心理背景!自信のなさが原因

こんにちは、伊庭和高です。   恋愛についての相談は、 私のもとにも数多く届いています。   「過去の恋愛を引きずってしまう…」   「いつまでも後悔している…」   こうした声を […]

失敗が怖いのを克服する2つの方法【心理背景と原因も解説】

こんにちは、伊庭和高です。   「失敗が怖い」という気持ちは、 誰しも1度は抱いたことがあるでしょう。   勉強、スポーツ、仕事、恋愛… 何かにチャレンジする時には、 常に失敗への怖れも付きまといます […]

自分を認められないのが苦しい!心理背景と原因・克服法まとめ

こんにちは、伊庭和高です。   「自分で自分を認められない」 こうした相談はよく寄せられます。   自分を認められないのは苦しいですし、 何をやってもどこか心満たされなくなります。   過去 […]

大人になってもいじけるのを治す!原因と克服法を解説!

こんにちは、伊庭和高です。   「大人になってもいじけてしまう…」 こうした相談は数多く寄せられます。   — 素直な気持ちや態度になれなかったり、 相手に対して反抗的な気持ちや態度を取っ […]

自信がある人とない人の6つの違い!あなたはどっち?

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「自信」   自信のついての相談は、 特に多く寄せられています。   「自分に自信が持てない」 「自信を持って行動したい」   過去の […]

卑屈になるのが治らない!治したいなら2つの方法を実践!

こんにちは、伊庭和高です。   「卑屈なのを治したい!」 「卑屈な自分を改善したい!」   こうした声は私のもとによく寄せられます。   卑屈なまま生きていても、 毎日を楽しめないことは確か […]

管理職を辞めたい人へ【ストレスを根本解消する2つの方法】

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは仕事。 特に管理職の方から相談が多い内容です。   管理職を辞めたいと思い悩む声は、 私のもとにも数多く届いています。   今回は管理職を辞めた […]

自責思考でストレスをため込むのを改善する2つの方法!

こんにちは、伊庭和高です。   今回取り上げるのは自責思考。   過去の私もそうだったのですが、 自責思考に悩んでいる人は意外と多いです。   自責思考も行き過ぎると、 自分で自分を苦しめて […]

傷つきたくないから逃げるのはやめたい!2つの克服法

こんにちは、伊庭和高です。   人間関係の悩みでよく見られるのが、 「傷つきたくない」ということ。   友達、恋愛、夫婦関係など、 さまざまな場面で傷つきたくない気持ちが出てきます。   「 […]

自尊心が低いのは幼少期に原因が!親との関係も影響大!

こんにちは、伊庭和高です。 今回は自尊心について取り上げます。   「自尊心が低くて悩んでいる」 「自尊心を高めたい」   こうした声はお客様からも多いです。   自尊心が低いままだと、 日 […]

大人になっても自分に自信がない原因と克服法

こんにちは、伊庭和高です。   「大人になっても自分に自信が持てない」 こうした相談はよく寄せられます。   仕事でもプライベートでも、 自信が持てずにいると上手くいきません。   自分を押 […]

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