自分に自信がないの記事一覧
過去の私も自信がありませんでした。
ですが、自信を持とうとすると逆に自信が無くなるという罠に気付き、変わることができました。
自信がないがために、起こってしまうマイナスな出来事とその対処法について、そしてそれらを大元の原因から克服するにはどうしたら良いかという情報を掲載している、当サイトの人気カテゴリです。
言い訳ばかりする人は幼少期の育ちが原因です
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 言い訳ばかりする人はいます。 心理学では他責思考と言いますが、 言い訳をすれば一時的に楽ができても、 長い目で見れば何も良いことはありま […]
即断即決できない人の心理と２つの突破法
こんにちは、伊庭和高です。 「すぐに決断できない」 「どうしても決められない」 「いつも“後で考えよう”になってしまう」 そんな自分に、もどかしさを感じていませんか？ 仕事でもプ […]
甘えたがりを直したい！５つの心理と２つの改善策
こんにちは、伊庭和高です。 「つい誰かに頼ってしまう」 「仕事でも周りに甘えてばかり」 「恋人に依存してしまう」 「甘えたくないのに、気づけば甘えてしまう」 頭ではわかっているのに直せない“甘 […]
貧乏アピールをしてしまう心理とやめたい人への具体策
こんにちは、伊庭和高です。 「お金ないんだよね…」 「ほんと生活カツカツでさ」 「安いのでいいよ！高いのは無理！」 自分は貧乏だとアピールをする人は、 年齢や性別を問わずいます。 […]
自己主張できない人のための人間関係改善法
こんにちは、伊庭和高です。 今回は自己主張について取り上げます。 「会議で意見が言えない」 「友人やパートナーに遠慮してしまう」 「断りたいのに断れずストレスが溜まる」 こんな経験はありません […]
頭でわかっていても行動できないのはなぜ？心理と対処法
こんにちは、伊庭和高です。 「分かってるのに動けない」 「どうしても行動に移せず、自分でももどかしい」と感じたことはありませんか？ 頭ではわかっているのに行動できずにいると、 状況は好転せず停 […]
甘え癖を直す２つの方法！今すぐ改善するために必要なこと
こんにちは、伊庭和高です。 甘えるのが癖になっていると、 どこかで問題が発生します。 相手との関係がギクシャクしたり、 仕事や私生活で壁に直面してしまいます。 「甘え癖を改善した […]
自信がないまま頑張っている人へ|２つの方法で現状を好転
こんにちは、伊庭和高です。 今回は自信について取り上げます。 「自信がないからこそ、もっと頑張らなきゃ…」 「私なんてまだまだだから、手を抜いたらダメだ…」 そんな風に、自分を奮い立たせて毎日 […]
先延ばし癖の根本的な治し方は２つ！３つの原因を解決
こんにちは、伊庭和高です。 物事を先延ばしにする癖を改善したい人は多いです。 先延ばしにしても良いことはないですし、 相手の信頼を失ってしまうこともあります。 ただし先延ばし癖は […]
頭でわかっていても言葉が出ない心理と解決法
こんにちは、伊庭和高です。 「分かってるのに言葉が出ない」「自分でももどかしい」と感じたことはありませんか？ 頭ではわかっているのに言葉が出ないままでは、 状況は好転せず停滞感ばかり生まれるで […]
一瞬で自信が出るって本当？持続する自信を作る4つの鍵
こんにちは、伊庭和高です。 今回は自信について取り上げます。 ネットやSNSなどを見ていると、 「たった5分で自信がつく方法」「すぐに前向きになれる言葉」など、“即効で自信を持てる”という情報がたくさん流れ […]
自分の話をするのが怖い人へ|３つの心理と２つの克服法
こんにちは、伊庭和高です。 「自分の話をするのが怖い」 この相談は年齢や性別を問わず、よく私の元に寄せられます。 仕事の場で「自分の意見を言いたいけど口が開かない」 恋愛では「自分の気持ちを伝 […]
自己憐憫は病気ではなく自信のなさが原因なので今から治せる
こんにちは、伊庭和高です。 今回は自己憐憫について取り上げます。 ・自分で自分をあわれむこと ・自分のことを嘆いたり悲しむこと これが自己憐憫です。 「何でこうなってしまったの… […]
断れないのは性格や病気ではなく自信のなさが原因です
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 断りたい時に断れず悩んでいる人は多いです。 「飲み会の誘いが断れない」 「苦手なお客様が断れない」 「はっきり断れない」 「休日なのに遊 […]
大人になっても親に甘えてしまう心理と克服法
こんにちは、伊庭和高です。 「大人になっても親に甘えてしまう」 こうした相談は年齢や性別を問わずよく寄せられます。 一人暮らしをしても、何かと親に頼ってしまう。 自立したいと思っているのに、つ […]
自己犠牲が強い人へ｜我慢しすぎて苦しくなる理由とやめ方
こんにちは、伊庭和高です。 今回は自己犠牲について取り上げます。 仕事、恋愛、夫婦関係、友達など、 さまざまな場面で自分を犠牲にして疲れていませんか？ 自己犠牲を続けるのは苦しいですし、 長い […]
自分に自信がないことで突然泣く理由とは？対処法は２つ！
こんにちは、伊庭和高です。 今回は自信のなさを取り上げます。 「自信がないと、ちょっとしたことで涙が出てしまう…」 そんな経験はありませんか？ 実は涙は弱さの象徴ではなく、 心が […]
お金がないと思い込む人の３つの口癖と心理背景とは？
こんにちは、伊庭和高です。 お金がないと思い込んでいる人は、 年齢や性別を問わずいます。 お金がないと口癖のように言ったり、 お金を気にしてやりたいことをやらないのです。 何かに […]
自分の声が嫌いな人の３つの心理とは？解決策は２つです
こんにちは、伊庭和高です。 「自分の声が嫌い」という相談は、 年齢や性別を問わずよく寄せられます。 過去の私も自分の声が嫌いだったので、 悩む気持ちはよくわかります。 自分の声を […]
傷つくのが怖い人はプライドが高い！２つの改善策を紹介
こんにちは、伊庭和高です。 傷つくのが怖いという相談は、 年齢や性別を問わずよく寄せられます。 ただし傷つくのを怖がっていても、 幸せな未来は待っていません。 疲れやストレスを感 […]