自分に自信がないの記事一覧
過去の私も自信がありませんでした。
ですが、自信を持とうとすると逆に自信が無くなるという罠に気付き、変わることができました。
自信がないがために、起こってしまうマイナスな出来事とその対処法について、そしてそれらを大元の原因から克服するにはどうしたら良いかという情報を掲載している、当サイトの人気カテゴリです。
頭でわかっていても言葉が出ない心理と解決法
こんにちは、伊庭和高です。 「分かってるのに言葉が出ない」「自分でももどかしい」と感じたことはありませんか？ 頭ではわかっているのに言葉が出ないままでは、 状況は好転せず停滞感ばかり生まれるで […]
一瞬で自信が出るって本当？持続する自信を作る4つの鍵
こんにちは、伊庭和高です。 今回は自信について取り上げます。 ネットやSNSなどを見ていると、 「たった5分で自信がつく方法」「すぐに前向きになれる言葉」など、“即効で自信を持てる”という情報がたくさん流れ […]
自分の話をするのが怖い人へ|３つの心理と２つの克服法
こんにちは、伊庭和高です。 「自分の話をするのが怖い」 この相談は年齢や性別を問わず、よく私の元に寄せられます。 仕事の場で「自分の意見を言いたいけど口が開かない」 恋愛では「自分の気持ちを伝 […]
自己憐憫は病気ではなく自信のなさが原因なので今から治せる
こんにちは、伊庭和高です。 今回は自己憐憫について取り上げます。 ・自分で自分をあわれむこと ・自分のことを嘆いたり悲しむこと これが自己憐憫です。 「何でこうなってしまったの… […]
断れないのは性格や病気ではなく自信のなさが原因です
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 断りたい時に断れず悩んでいる人は多いです。 「飲み会の誘いが断れない」 「苦手なお客様が断れない」 「はっきり断れない」 「休日なのに遊 […]
大人になっても親に甘えてしまう心理と克服法
こんにちは、伊庭和高です。 「大人になっても親に甘えてしまう」 こうした相談は年齢や性別を問わずよく寄せられます。 一人暮らしをしても、何かと親に頼ってしまう。 自立したいと思っているのに、つ […]
自己犠牲が強い人へ｜我慢しすぎて苦しくなる理由とやめ方
こんにちは、伊庭和高です。 今回は自己犠牲について取り上げます。 仕事、恋愛、夫婦関係、友達など、 さまざまな場面で自分を犠牲にして疲れていませんか？ 自己犠牲を続けるのは苦しいですし、 長い […]
自分に自信がないことで突然泣く理由とは？対処法は２つ！
こんにちは、伊庭和高です。 今回は自信のなさを取り上げます。 「自信がないと、ちょっとしたことで涙が出てしまう…」 そんな経験はありませんか？ 実は涙は弱さの象徴ではなく、 心が […]
お金がないと思い込む人の３つの口癖と心理背景とは？
こんにちは、伊庭和高です。 お金がないと思い込んでいる人は、 年齢や性別を問わずいます。 お金がないと口癖のように言ったり、 お金を気にしてやりたいことをやらないのです。 何かに […]
自分の声が嫌いな人の３つの心理とは？解決策は２つです
こんにちは、伊庭和高です。 「自分の声が嫌い」という相談は、 年齢や性別を問わずよく寄せられます。 過去の私も自分の声が嫌いだったので、 悩む気持ちはよくわかります。 自分の声を […]
傷つくのが怖い人はプライドが高い！２つの改善策を紹介
こんにちは、伊庭和高です。 傷つくのが怖いという相談は、 年齢や性別を問わずよく寄せられます。 ただし傷つくのを怖がっていても、 幸せな未来は待っていません。 疲れやストレスを感 […]
自分に自信がないのを改善した人が実践した２つの方法
こんにちは、伊庭和高です。 自分に自信がないという悩みは、 年齢や性別を問わずよく寄せられます。 仕事でもプライベートでも、 自信がないままでは上手くいかず、 壁に直面しやすくなります。 &n […]
自分に甘いのを直したい人へ！２つの方法を今すぐ実践しましょう
こんにちは、伊庭和高です。 「自分に甘くなってしまう」 「自分に甘いのを直したい」 年齢や性別を問わず、 こうした相談はよく寄せられます。 仕事でもプライベートでも、 自分に甘い […]
自己否定癖をやめて自分を認める３ステップ
こんにちは、伊庭和高です。 「自己否定が癖になっている」 年齢や性別を問わず、 自己否定についての相談はよく寄せられます。 仕事でもプライベートでも、 自己否定を続けても良いことはありません。 […]
声が小さい人は必見！仕事ができないと悩む現状を改善する方法
こんにちは、伊庭和高です。 声が小さいことに悩む人は多いです。 特に仕事においては声が小さいと、 さまざまな問題が発生しやすいです。 「声が小さいことで怒られた」 「仕事ができな […]
自信を持てと言われて苦しむ人は必見！自信は持つものではない
こんにちは、伊庭和高です。 「自信を持って！」 「自信を持つためにやってみよう！」 子供の頃から大人になるまで、 「自信を持て」と言われたことが一度はあるかもしれません。 かつて […]
傷つきやすい人ほど人を傷つけるのはなぜ？心理背景と改善策
こんにちは、伊庭和高です。 傷つきやすいことに悩む人は、 年齢や性別を問わず多いです。 仕事、恋愛、家族、人間関係など、 何かにつけて傷ついてしまう状況を放置しても良いことはありません。 &n […]
叱れないのを改善したい人へ！４つの心理背景と原因を解説
こんにちは、伊庭和高です。 年齢や性別を問わず、 「叱れない」という悩みはよく寄せられます。 仕事でもプライベートでも、 叱れないままだと良いことはありません。 相手が欠点に気づ […]
声が小さい人は幼少期の育ちに原因がある！特徴と改善策
こんにちは、伊庭和高です。 声が小さいことに悩む人は多いです。 仕事でもプライベートでも、 声が小さいと問題が発生しやすいです。 コミュニケーションが上手くいかず、 勘違いをさせ […]
声が小さいのが治らないのは自信のなさが原因です
こんにちは、伊庭和高です。 声が小さいことに悩む人は多いです。 「声が小さいのが治らない」という相談も、 定期的に私のもとに寄せられます。 仕事でもプライベートでも、 声が小さい […]