自分に自信がないの記事一覧
過去の私も自信がありませんでした。
ですが、自信を持とうとすると逆に自信が無くなるという罠に気付き、変わることができました。
自信がないがために、起こってしまうマイナスな出来事とその対処法について、そしてそれらを大元の原因から克服するにはどうしたら良いかという情報を掲載している、当サイトの人気カテゴリです。
やる前からできないと言う人の心理背景と改善策まとめ
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 やる前からできないと言う人がいます。 最初から無理と決めつけたり、 できない理由ばかり探そうとするのです。 そうした人の存 […]
頭でわかっていても言葉が出ないのはなぜ？原因と解決策
こんにちは、伊庭和高です。 「頭ではわかっているのに言葉が出てこない」 年齢や性別を問わず、 こうした悩みはよく寄せられます。 仕事でもプライベートでも、 頭で理解しているのに言 […]
人のせいにする人は幼少期の育ちに原因があります
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 人のせいにする人はいます。 心理学では他責思考と言いますが、 人のせいにすれば一時的に楽ができても、 長い目で見れば何も良いことはありま […]
自信があるのに自信がないのはなぜ？本当の自信を持つ方法
こんにちは、伊庭和高です。 私はぬいぐるみ心理学において、 すべての悩みの原因は自信のなさだとお伝えしています。 仕事、恋愛、人間関係など、 自信のなさに直面すると悩みが発生します。 &nbs […]
自信がある人はオーラが違う？どんな雰囲気があるか解説
こんにちは、伊庭和高です。 「自信を持ちたい」 「自信がないのを克服したい」 年齢や性別や境遇を問わず、 こうした声は毎日の様に寄せられます。 仕事でもプライベートでも、 自信が […]
人のせいにする人の末路は３つ！心理背景と改善策を紹介
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 人のせいにする人はいます。 心理学では他責思考と言いますが、 人のせいにすれば一時的に楽ができても、 長い目で見れば何も良いことはありま […]
すみませんが口癖なのを直す２つの方法！自己保身をやめるために
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 すみませんが口癖になり悩んでいる人がいます。 すみませんと言ってしまう自分が嫌になったり、 かえって周りの信頼を失ったりと、 良いことは […]
すぐ泣く自分が嫌いな人へ【原因と改善策を解説】
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 すぐ泣いてしまうことに悩む人は多いです。 過去の私は子供の頃から、 何かにつけてすぐ泣いていました。 そしてそんな自分が嫌いになっていま […]
ひとり反省会をやめたい！心理背景と改善策を独自に解説！
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 ひとりで反省会をすることはあるでしょう。 「ああすればよかったのかな…」 「もっと上手くやれたのでは…」 ひとり反省会を続 […]
自信がないのに自信があるふりをやめたい人へ！２つの方法を解説
こんにちは、伊庭和高です。 「自信がないのに自信があるふりをしてしまう」 年齢や性別を問わず、 こうした相談はよく寄せられます。 自信ありげに振る舞うことで、 自分を偽ってしまう […]
資格ジプシーの末路とは？原因と解決策をぬいぐるみ心理学で解説
こんにちは、伊庭和高です。 資格を取り過ぎてしまったり、 資格を活かせず悩んでいる人は多いです。 資格を取ることが目的になってしまう人もいます。 資格ジプシーとも呼ばれていますが […]
自分のことを話すと涙が出るのは卒業！２つの心理背景と克服法
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 自分のことを話すと涙が出ることがあります。 泣いてしまいそうだと自覚していることもあれば、 不意に涙が流れてしまうこともあります。 &n […]
クレームが頭から離れない時は声に出そう！気持ちの切り替え法
こんにちは、伊庭和高です。 今回はクレーム対応について取り上げます。 仕事でクレームを言われて落ち込むことは、 誰しも一度はあるでしょう。 最近ではカスハラという言葉もありますが […]
内面に自信がない人は必見！心理背景と改善法を独自に解説
こんにちは、伊庭和高です。 自分の内面に自信がないという悩みは、 年齢や性別を問わずよく寄せられます。 内面に自信が持てないままでは苦しいですし、 生きづらさを感じることもあります。 &nbs […]
どうせ…が口癖なのをやめたい！心理背景と改善策を解説
こんにちは、伊庭和高です。 「どうせ…」が口癖になってしまうと、 仕事でも私生活でも上手くいきません。 何かにつけて「どうせ…」が頭に浮かび、 気づけば思考停止してしまうかもしれません。 &n […]
自己犠牲が強い母親は必見！心理背景と改善法を詳しく解説
こんにちは、伊庭和高です。 母親になって自己犠牲が強くなったと、 悩んでいる人は多いです。 「母親だから…」と自分を犠牲にするうちに、 ストレスやモヤモヤをため込むことがあります。   […]
キャパオーバーでメンタルが崩壊！心理背景と克服法を独自に解説
こんにちは、伊庭和高です。 年齢や性別や境遇を問わず、 キャパオーバーで苦しんでいる人は多いです。 「もう限界…」 「メンタルが崩壊しそう…」 こうした悩みもよく寄せられますが、 […]
難しいが口癖の人の心理とは？改善策は２つ！
こんにちは、伊庭和高です。 「難しい」が口癖になってしまうと、 仕事でも私生活でも上手くいきません。 何かにつけて「難しい」が頭に浮かび、 気づけば思考停止してしまうかもしれません。 &nbs […]
わからないが口癖になる人の心理背景とは？思考停止する前にやること
こんにちは、伊庭和高です。 「わからない」が口癖になってしまうと、 仕事でも私生活でも上手くいきません。 何かにつけて「わからない」が頭に浮かび、 気づけば思考停止してしまうかもしれません。 […]
でもが口癖なのを直したい！５つの心理背景と改善策を紹介
こんにちは、伊庭和高です。 「でも」が口癖になってしまうと、 仕事でも私生活でも上手くいきません。 何かにつけて「でも」が頭に浮かび、 物事が前に進まないかもしれません。 今回は […]