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ぬいぐるみ心理学公式サイト


自分に自信がないの記事一覧

過去の私も自信がありませんでした。
ですが、自信を持とうとすると逆に自信が無くなるという罠に気付き、変わることができました。

自信がないがために、起こってしまうマイナスな出来事とその対処法について、そしてそれらを大元の原因から克服するにはどうしたら良いかという情報を掲載している、当サイトの人気カテゴリです。

資格を取っても自信が持てない3つの原因!解決策は2つ!

こんにちは、伊庭和高です。   今回取り上げるのは「資格」   さまざまな資格が世の中に存在しますが、 資格を取っても自信が持てないという声は多いです。   自信が持てず資格を取り続け、 時 […]

大人になっても怒られるのが怖い原因と克服法

こんにちは、伊庭和高です。   「大人になっても怒られるのが怖い」 こうした相談はよく寄せられます。   仕事でもプライベートでも、 怒られるのを怖がるのはストレスです。   自分を押さえ込 […]

涙もろいのを治す2つの方法【心理的特徴や原因も解説】

こんにちは、伊庭和高です。   涙もろいことについて、 悩みを抱えている人はいます。   泣きやすくなっている状態であり、 「情緒不安定ではないか?」と思っている人もいます。   人前で涙を […]

なかなか踏み出せない原因は自信のなさ【現状を変える上で大事な姿勢】

何かに申し込む時でも… 思い切って行動を始めるにしても…   「本当はやりたい!」と思っているのに、 なかなか踏み切れないと感じることもあるでしょう。   先日の個別相談でお話したお客様も、 「転職し […]

マイナス思考の原因は自信のなさ!幼少期の経験が影響!

こんにちは、伊庭和高です。   「マイナス思考に悩んでいる」という声は、 私のお客様からもよく寄せられます。   マイナス思考を続けても、 幸せな人生が訪れないことは、 どう考えても明らかです。 &n […]

セルフイメージが低い原因は幼少期に!生き方を変える方法

こんにちは、伊庭和高です。   「セルフイメージが低い」という相談は、 私のお客様からもよく受けます。   セルフイメージが低いままだと、 仕事や私生活でも自分が望む成果が出にくくなります。 &nbs […]

【傷つきたくない症候群を卒業】傷つきたくない心理と克服法

こんにちは、伊庭和高です。   仕事、恋愛、夫婦、子育て、友達…   人生のあらゆる場面で、 「傷つきたくない」と思うことはあるでしょう。   傷つきたくないと思い続けることを、 最近では「 […]

被害者意識を抱くのは幼少期に原因が!性格ではない!

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「被害者意識」   仕事でもプライベートでも、 被害者意識を抱いて苦しんでいる声はよく聞きます。   被害者意識を持ちたい人など、 誰一人として […]

自己肯定感が低い原因は幼少期に!性格ではありません!

こんにちは、伊庭和高です。   本日のテーマは「自己肯定感」   「自己肯定感が低い…」 「自己肯定感を高めたい!」   こうした声は私のお客様からも多く寄せられます。   かつて […]

「私なんて…」と言う原因は幼少期にある!親との関係も影響大

こんにちは、伊庭和高です。   「私なんて…」という言葉は、 私のお客様からの相談でもよく聞きます。   仕事でも、プライベートでも、 「私なんて…」と思い続ければ悩みも深まります。   今 […]

断れないのは幼少期に原因が!親との関係も影響大です

こんにちは、伊庭和高です。   「仕事の依頼を断れない…」 「飲み会の誘いを断れない…」 「お茶の誘いを断れない…」   仕事でもプライベートでも、 断れないという悩みを聞くことは多いです。 &nbs […]

無価値感を抱く原因は幼少期にある!親との関わりも影響大

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「無価値感」   無価値感についての相談は、 私のお客様からもよく寄せられます。   私も自分に自信が持てなかった頃は、 無価値感に襲われていた […]

怒られるのが怖い原因は幼少期にある!親との関係も影響大!

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でもプライベートでも、 「怒られるのが怖い」という声はよく聞きます。   怒られるのを怖がり萎縮してしまったり、 言いたいことを飲み込んでしまったりと、 人生の様々 […]

【心の便秘】気持ちを溜め込む人の特徴!やめたい時の方法

こんにちは、伊庭和高です。   自分の気持ちを溜め込むことは、 私のお客様からもよく相談を受けます。   言いたいことが言えなかったり、 モヤモヤした気持ちを吐き出せなかったりと、 溜め込むほどに心は […]

頑張りすぎるのをやめたい!幼少期に根本原因がある!

こんにちは、伊庭和高です。   「頑張りすぎるのをやめたい」 こうした声を聞くことは多いです。   仕事でもプライベートでも、 無理して頑張りすぎて疲れてしまったり、 何もやる気が起きずバーンアウトし […]

承認欲求を求める原因は幼少期にある!親との関係が影響大!

こんにちは、伊庭和高です。   今回取り上げるテーマは「承認欲求」   承認欲求に関する相談は、 私のお客様から受けることも多いです。   仕事でもプライベートでも、 承認欲求に振り回されて […]

自暴自棄から立ち直る3つの対処法!自信のなさが原因

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは自暴自棄。   仕事や恋愛、人生全般において、 自暴自棄になって苦しむことはあります。   これまで1500人以上のお客様と関わってきましたが、 […]

怒られるのが怖いのを克服する2つの方法【自信のなさが原因】

こんにちは、伊庭和高です。   「大人になっても怒られるのを怖がっている」 「怒られるのを怖がらずに生きたい」   この様に「怒られるのが怖い」という相談は、 お客様の多くから受けます。   […]

斜に構えるのは幼少期に原因が!親との関係も影響大!

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「斜に構えること」   斜に構えることについての相談は、 私のお客様からも多く受けます。   斜に構える姿勢を続けていると、 悩みやストレスを抱 […]

罪悪感で苦しいのは幼少期に原因が!親との関係も影響大!

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「罪悪感」   「罪悪感に襲われる」 「罪悪感を抱かず生きたい」   1500人以上のお客様と関わる中で、 罪悪感についての相談は多いです。 & […]

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