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自分に自信がないの記事一覧

過去の私も自信がありませんでした。
ですが、自信を持とうとすると逆に自信が無くなるという罠に気付き、変わることができました。

自信がないがために、起こってしまうマイナスな出来事とその対処法について、そしてそれらを大元の原因から克服するにはどうしたら良いかという情報を掲載している、当サイトの人気カテゴリです。

現状維持バイアスの外し方!2ステップで克服!

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でもプライベートでも、 現状から変化が起きず悩んでいる人は多いです。   「変わりたいのに変われない」   こうした言葉は私のお客様からもよく聞きます。 […]

理想が高いほど自信がないと感じやすい3つの原因

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でもプライベートでも、 高い理想を掲げて苦しんでしまう人は多いです。   理想の姿に到達できていないと感じるほど、 自分に自信も持てなくなってしまいます。 &nbs […]

アダルトチルドレンの直し方!生きづらさの克服法は3ステップ!

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマはアダルトチルドレン。   アダルトチルドレンに関する相談の声は、 私のもとにも届いています。   「アダルトチルドレンで生きづらさを感じる」 & […]

大人の泣きぐせの治し方3ステップ【自信のなさが原因】

こんにちは、伊庭和高です。   「大人になっても泣いてしまう」   「理由もわからず泣くのが癖になっている」   こうした相談はよく寄せられます。   泣きたくないのに泣いてしまえ […]

物怖じしない人になるには3ステップを実践!

こんにちは、伊庭和高です。   「物怖じする自分を変えたい」 こうした声は私のもとによく届きます。   物怖じとは、何かを恐れて尻ごみすることです。   尻ごみを続けていても、 現状は一向に […]

謝り癖は家庭環境に原因がある?直す方法は3つ

こんにちは、伊庭和高です。   今回取り上げるテーマは、 過去の私もよく悩んでいました。   「何かにつけて謝ってしまう」 この様に、謝るのが癖になってしまう人がいます。   謝り癖が身に染 […]

幼少期に甘えられなかった人の共通点【自信のなさが原因】

こんにちは、伊庭和高です。   「幼少期に甘えられなかった」   こうした声はよく寄せられています。   子供の頃に甘えることができず、 大人になってから悪影響が出ている状態です。 &nbs […]

変われないのは甘えではない!自信のなさが原因です

こんにちは、伊庭和高です。   「変わりたいのに変われない」   仕事でも私生活でも、 こうした声を聞くことは多いです。   悩みの解決や目標実現など、 現状を変えるために行動しているのに、 […]

くよくよ悩むのを辞めたい!原因と心理背景を徹底解説!

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でもプライベートでも、 悩みを引きずってしまう人は意外といます。   「くよくよ悩んでしまうのをやめたい」   こうした声はよく届きますし、 過去の私もく […]

行き詰まったら逆が真実【対処法はたったの2つ】

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「行き詰まり」   行き詰まりを感じ続けていると、 なかなか前に進めません。   停滞感ばかりは生まれて、 ネガティブ思考も強まります。 &nb […]

逃げ癖が治った!克服法3ステップとは?診断ツールも公開

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でもプライベートでも、 現状から逃げてしまうことに悩む人は多いです。   「大事な場面で逃げてしまった」   「いつも現実逃避してしまう」   […]

指摘されると落ち込む2つの原因【今から現状を変える方法】

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でも私生活でも、 誰かに指摘されると落ち込んでしまうことはあります。   落ち込んだ気持ちを抱え込み、 いつまでも引きずってしまうこともあるのです。   […]

行き詰まりを解消する2つの方法【自信のなさが原因です】

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でもプライベートでも、 行き詰まりを感じてしまうことはあります。   停滞感を抱いてしまいますし、 できるなら前に進みたい所です。   「行き詰まりの原因 […]

失敗恐怖症の克服法2選!診断テストも紹介!

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「失敗を恐れること」   過度に失敗を恐れてしまう状態は、 失敗恐怖症とも呼ばれています。   失敗を恐れ続けても良いことはありませんし、 幸せ […]

指摘されると腹が立つ2つの心理【自信のなさが原因です】

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でも私生活でも、 誰かに指摘されると腹が立つことはあります。   イライラした気持ちが増大し、 いつまでも引きずってしまうこともあるのです。   今回はぬ […]

打たれ弱いのを克服したい!原因は自信のなさです

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でもプライベートでも、 打たれ弱い自分に悩んでいる人は多いです。   「言われたことを引きずってしまう」 「ショックな気持ちが消えない」   打たれ弱いま […]

暗い気持ちを抜け出せない!原因と解決策まとめ

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でもプライベートでも、 暗い気持ちに襲われる瞬間は誰しもあるでしょう。   ネガティブな気持ちが充満し、 決して良いことはありません。   「暗い気持ちか […]

憂鬱な気分から抜け出せない原因【気持ちを晴らす2つの方法】

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でもプライベートでも、 憂鬱な気分に襲われる瞬間は誰しもあるでしょう。   ネガティブな気持ちが充満し、 決して良いことはありません。   「憂鬱な気分か […]

悲壮感に襲われる原因は自信のなさ!心理背景と解消法まとめ

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは悲壮感   「悲壮感を漂わせていると言われた」 「悲壮感に苛まれる」 「悲壮感に暮れるのはやめたい」   こうした声は私のもとにもよく届きます。 […]

悲観的な考えをやめたい!直す方法は2つ!

こんにちは、伊庭和高です。   「悲観的な考えを抱いてしまう」 「もっと前向きに生きたい」   こうした声は私のもとによく寄せられます。   いつまでも悲観的なままだと、 悩みを抱きやすくな […]

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