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ありのままの自分の記事一覧

ありのままの自分でありたいと願っても、自分を偽ってしまう、いつも無理して頑張ってしまい、気疲れする。その原因は、自分に自信がないからです。

気疲れせず、等身大の自分で素直に生きるにはどうしたら良いのか?
そのための情報を掲載しています。

すぐ感情的になるのを治したい!原因と改善策を徹底解説

こんにちは、伊庭和高です。   すぐ感情的になってしまうことに、 悩んでいる人は多いです。   相手に何かを言われて、 ついカッとなってしまうこと。   急に涙が流れてきて、 自分でも感情の […]

子供に依存しない生き方とは?原因と改善策を詳しく解説

こんにちは、伊庭和高です。   「子供に依存してしまう」という相談は、 親の方から定期的に寄せられます。   子供に依存したままだと、 親子ともに悪影響ばかり出てしまいます。   子供の人生 […]

産後にちょっとしたことで泣く心理背景とは?徹底解説!

こんにちは、伊庭和高です。   産後に悩みを抱えた方の相談は、 定期的に私の元へ寄せられます。   出産という人生の一大イベントを経て、 精神的にも不安定になる人は多いです。   それまで大 […]

産後クライシスはいつまで?離婚を考える前に症状をチェック!

こんにちは、伊庭和高です。   産後に悩みを抱えた方の相談は、 定期的に私の元へ寄せられます。   出産という人生の一大イベントを経て、 精神的にも不安定になる人は多いです。   それまで大 […]

産後うつの乗り越え方2ステップ!2週間以上続いたら要注意!

こんにちは、伊庭和高です。   産後に悩みを抱えた方の相談は、 定期的に私の元へ寄せられます。   出産という人生の一大イベントを経て、 精神的にも不安定になる人は多いです。   それまで大 […]

子離れできない親の末路は2つ!原因と改善策を紹介

こんにちは、伊庭和高です。   「子離れできない」という相談は、 私の元に定期的に寄せられます。   子供が小さい時はもちろんですが 成人したり社会人になっても子離れできないケースもあります。 &nb […]

一人で抱え込むから爆発する!心理的特徴と改善策を紹介!

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でもプライベートでも、 一人で抱え込むのはつらいです。   周りに相談できなかったり、 自分で頑張り過ぎてしまうほど、 心に負荷をかけてしまいます。   […]

子供の前で泣くのをやめたい!原因と改善策を紹介

こんにちは、伊庭和高です。   子育てについての相談は、 私の元によく寄せられます。   「子供の前で泣いてしまう」という悩みも、 意外と多くの方が抱いているのです。   自分では気をつけて […]

産後にメンタルが不安定になるのはいつまで?原因と対策を紹介

こんにちは、伊庭和高です。   産後に悩みを抱えた方の相談は、 定期的に私の元へ寄せられます。   出産という人生の一大イベントを経て、 精神的にも不安定になる人は多いです。   それまで大 […]

頑張りたいけど頑張れない原因と2つの解決策を紹介!

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でもプライベートでも、 頑張りたいのに頑張れないのはつらいです。   頑張れないことに自己嫌悪したり、 目標が実現できなかったりと、 良いことは何もありません。 & […]

チャンスを活かせない人の心理背景とは?解決策は2つ!

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でもプライベートでも、 チャンスを活かせず悩んでいる人は多いです。   チャンスが訪れてもつかめなかったり、 行動へ移せずにいるのです。   チャンスをつ […]

大人の愛着障害の末路は4つ!治し方や特徴をチェック!

こんにちは、伊庭和高です。   愛着障害についての相談は、 定期的に私の元に寄せられます。   幼い頃に親との愛着形成が上手くいかず、 大人になった今も問題を抱えていること   これが愛着形 […]

幼少期のトラウマの治し方3選!大人になってからの影響を手放す

こんにちは、伊庭和高です。   幼少期のトラウマに悩む人は、 年齢や性別を問わずいます。   大人になってからも思い出し、 仕事や人間関係に影響が出るのはつらいです。   過去に起こった出来 […]

メンタルヘルスを保つ2つの方法とは?個人のセルフケア対策

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「メンタルヘルス」 仕事でもプライベートでも、 メンタルヘルスを保つのは非常に重要です。   ネガティブな気持ちに襲われたり、 人間関係がギクシャクしたり […]

頑固な人の末路は3つ!原因と改善法を紹介!

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でもプライベートでも、 頑固なままだと上手くいきません。   自分の意見にこだわったり、 相手の意見を聞こうとしないでしょう。   どこかで壁に直面したり […]

人生に行き詰まりを感じた時は必見!原因と解決策を公開

こんにちは、伊庭和高です。   人生に行き詰まりを感じたという声は、 年齢や性別を問わずよく届きます。   仕事やプライベートで行き詰まると、 生きている意味を見失ってしまいます。   「何 […]

孤独じゃないのに孤独感に押しつぶされそうな原因とは?

こんにちは、伊庭和高です。 今回は孤独感について取り上げます。   仕事でもプライベートでも、 孤独感を抱くのは苦しいです。   物理的には一緒にいるのに、 心の中で孤独感に襲われることも、 意外と多 […]

頭の回転が遅いのは生きづらい!原因と解決策を解説

こんにちは、伊庭和高です。   頭の回転が遅いことに悩む人は、 年齢や性別を問わず多いです。   仕事に時間がかかってしまったり、 周囲の会話についていけなかったりと、 頭の回転が遅くても良いことはあ […]

恋愛でメンタルが弱くなる2つの原因とは?克服法を解説!

こんにちは、伊庭和高です。   恋愛になるとメンタルが弱くなる人は、 年齢や性別を問わず多いです。   ただしメンタルが弱いままだと、 恋愛はうまくいきません。   同じ失敗を繰り返したり、 […]

休みたいのに予定を入れてしまう心理背景と解決策

こんにちは、伊庭和高です。   「休みたいのに予定を入れてしまう…」   年齢や性別を問わず、 こうした相談はよく寄せられます。   仕事終わりにゆっくりしたいのに、 急に誘われて飲み会に行 […]

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