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ぬいぐるみ心理学


ありのままの自分の記事一覧

ありのままの自分でありたいと願っても、自分を偽ってしまう、いつも無理して頑張ってしまい、気疲れする。その原因は、自分に自信がないからです。

気疲れせず、等身大の自分で素直に生きるにはどうしたら良いのか?
そのための情報を掲載しています。

主体性がないと言われた【原因と改善法を知り辛い状況を変える】

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「主体性」 仕事や恋愛や目標実現など、 何事においても主体性は大切です。   ですが過去の私は様々な人に、 主体性がないと言われた経験があります。 &nb […]

出不精の治し方!3つの心理背景と診断法を公開!

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは出不精(でぶしょう)   出不精を改善したいと言う声は、 私のお客様からもいただいます。   今回はぬいぐるみ心理学の視点で、 出不精の原因や心 […]

自分軸がわからない原因は自信のなさ!自分軸を取り戻す2つの方法

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマの「自分軸」については、 私のお客様からも多く相談を受けます。   「自分軸がわからない」 「自分軸を持って生きたい」   過去の私も抱いていた想 […]

ひねくれ者の心理的特徴【ひねくれた性格を直す2つの方法】

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「ひねくれた性格」   「ひねくれた性格に悩んでいる」 「ひねくれ者な自分を直したい」   こうした相談を受けることも多いですし、 ひねくれてい […]

引き戻し揺り戻し露払い現象とは?現状を変える分岐点

こんにちは、伊庭和高です。   ●引き戻し現象 ●揺り戻し現象 ●露払い現象 今回はこちらのテーマを扱いますが、 いずれも同じ意味を表しています。   どの言葉を使っても良いですが、 現状を変えるため […]

自己受容を高める方法をワークで解説!できない原因は自信のなさ

こんにちは、伊庭和高です。 今回は自己受容について取り上げます。   私はぬいぐるみ心理学を開発しましたが、 自己受容に関する相談は頻繁に寄せられます。   仕事や恋愛、夫婦関係など、 様々な場面で自 […]

虚脱感に苛まれる原因と心理【今すぐ虚脱感を手放す方法も】

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは虚脱感。 仕事や恋愛、人生全般において、 虚脱感に悩まされている声は多いです。   今回はぬいぐるみ心理学の視点から、 虚脱感に苛まれる原因と心理背景を解 […]

婚活・恋愛で自分を偽る原因は自信のなさ!【克服方法3選】

こんにちは、伊庭和高です。   「自分を偽るのは疲れた!」 「もう自分を偽るのはやめたい!」   私のお客様の半数以上からは、 この様な相談を受けています。   過去の私も自分を偽りながら、 […]

【予定詰め込み症候群を卒業】予定を詰め込む人の心理と解決策

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「予定を詰め込むこと」   「予定を詰め込みすぎて疲れてしまう」 「会いたいわけでもないのに人と会ってしまう」   仕事でもプライベートでも、 […]

後悔を断ち切る3つの方法【辛い気持ちを手放し前に進む法則】

こんにちは、伊庭和高です。 本日は「後悔」について取り上げます。   人生の様々な場面で後悔を抱くことはあると思います。   仕事や恋愛はもちろん、 日々の行動を選択する場面でも、 「こうすればよかっ […]

素の自分が出せない原因は自信のなさ【解決策を知って自分らしく生きる

こんにちは、伊庭和高です。 本日のテーマは「素の自分」です。   素の自分が出せないという相談は、 私のもとに数多く寄せられています。   素の自分が出せる相手と付き合う方法について、 別の記事でも取 […]

空虚感に苛まれる原因と3ステップ対処法をぬいぐるみ心理学で解説!

こんにちは、伊庭和高です。   本日のテーマは「空虚感」 お客様からも相談の多いテーマの1つです。   「なぜ空虚感を感じるのか?」 「空虚感に襲われる根本原因は何か?」 「空虚感の対処法は何か?」 […]

「ありのままの自分」を愛するための3ステップ【自分嫌いを克服したい方必見】

  こんにちは、伊庭和高です。   本日は「ありのままの自分」について取り上げます。   「ありのままの」という言葉は、 アナ雪が公開されてから非常によく聞く様になりました。   […]

本音が言えない原因と克服方法【自分で自分を否定しないために】

  こんにちは、伊庭和高です。   今回は「本音が言えない」ことを取り上げます。   1500名以上のお客様と関わって来ましたが、 本音が言えないという悩みはよく聞きます。   何 […]

自分を偽るのは疲れたから直したい!【2ステップで改善】

こんにちは、伊庭和高です。   本日のテーマは「自分を偽ること」   「自分を偽り続けて疲れた」 「もう自分を偽るのはやめたい」 「自分が本当に望む毎日を実現したい」   この様な想いを少し […]

【感謝できない心理背景と解決策を公開】

    こんにちは、伊庭和高です。 今日は「感謝」について取り上げます。   ・感謝は良い ・感謝を意識して過ごそう   何かと感謝の良い面を聞くことも多く、 日常から意識している […]

自分で自分を慰める方法【注意点も解説!】

こんにちは、伊庭和高です。   仕事が上手くいかなかった時… 怒られたり責められたりした時… 頑張ってるのに認められない時…   自分を慰めたくなる瞬間は、 誰しも1度はあると思います。   […]

【自分をさらけ出せない心理】原因と克服方法を解説

こんにちは、伊庭和高です。   「自分をさらけ出せない原因と克服方法」 今回はこのテーマについて取り上げます。 ちょうどアナ雪が大ヒットした頃から、 「ありのままの自分」 「自分らしさ」 といった言葉がよく聞か […]

「板挟みに疲れた…」ストレス解消法3ステップ

    こんにちは、伊庭和高です。   今回取り上げるテーマは「板挟み」 仕事や家族等、様々な場面で見られるテーマですね。   板挟みに悩んでいるという声を相次いで伺うので、 今回 […]

マイペースな自分の性格を変えたいなら【この質問を問いかけよう!】

    こんにちは、伊庭和高です。   今日はぬいぐるみ心理学の視点から、 マイペースな性格で悩んでいる方に向けてお伝えします。   マイペースな自分の性格を変えたい   […]

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