ありのままの自分の記事一覧
ありのままの自分でありたいと願っても、自分を偽ってしまう、いつも無理して頑張ってしまい、気疲れする。その原因は、自分に自信がないからです。
気疲れせず、等身大の自分で素直に生きるにはどうしたら良いのか？
そのための情報を掲載しています。
カウンセリング7000件からわかった優しい人ほど疲れる理由
「優しいね」と言われることが多い。 でもその一方で、なぜか人間関係で疲れてしまう。 ・人に頼まれると断れない ・相手の気持ちを考えすぎてしまう ・嫌われたくなくて無理をしてしまう ・気を使いすぎて家に帰ると […]
感情表現が苦手なあなたへ＜直し方と克服した人の体験談＞
こんにちは、伊庭和高です。 今回は感情表現が苦手な人に向けて、 原因と直し方を心理学の視点で解説します。 また私は7000名以上のお客様の相談に乗ってきましたが、 感情表現が苦手なのを克服した方の体験談を紹 […]
現実主義な人の３つの心理とは？傾向と改善策
こんにちは、伊庭和高です。 今回は現実主義について取り上げます。 現実主義な性格に悩んでいる人は、 年齢や性別を問わず多いです。 「頭が硬い、冷たい、夢がない」 この様に周囲から […]
スピリチュアル依存の心理と抜け出す方法
こんにちは、伊庭和高です。 スピリチュアルに依存してしまうという相談は、 年齢や性別を問わず定期的に寄せられます。 スピリチュアル依存とは、 占いやヒーリング、引き寄せ、霊的な教えなどに過度に […]
自己中な自分が嫌いだと悩むあなたへ真実を教えます
こんにちは、伊庭和高です。 今回は「自己中」について取り上げます。 「もっと相手を優先すべきなのに自分のことばかり考えてしまう」 「やたら相手に要求しすぎてしまう」 「こんな自分が嫌い」 この […]
ちゃんとしなきゃと思い過ぎる人の心理背景に何があるのか？
こんにちは、伊庭和高です。 今回はお客様からよく寄せられる相談内容を取り上げます。 「仕事でミスをしないように」 「人に迷惑をかけないように」 「きちんとした大人でいられるように」   […]
自己犠牲の何が悪い？短期的メリットと長期的リスク
こんにちは、伊庭和高です。 自己犠牲をしてしまう悩みは、 毎日の様に私の元へ寄せられます。 過去の私も自分を犠牲にして、 仕事や人間関係でストレスを抱えていました。 今回はぬいぐ […]
スピリチュアルを否定する人の心理とは？
こんにちは、伊庭和高です。 スピリチュアルの話をすると、 「それって非科学的だよね」 「現実見なよ」 「そんなの信じてるの？」 と強く否定する人がいます。 あなたがスピリチュアルを大切にしてい […]
引き寄せを試してもうまくいかない人の４つの原因
こんにちは、伊庭和高です。 「願っているのに叶わない」 「イメージしても現実は変わらない」 「むしろ焦りや不安が強くなった」 引き寄せの法則を信じて行動しているのに、 なぜか人生が好転しないと […]
ポジティブ思考が疲れる人が陥る３つの心理とは？
こんにちは、伊庭和高です。 「前向きでいようとすると、余計にしんどい」 「ポジティブになろうとするほど疲れる」 「明るく考えなきゃと思う自分がつらい」 こんな感覚を抱えていませんか？ &nbs […]
潜在意識で引き寄せたいのにうまくいかない人の原因と改善策
こんにちは、伊庭和高です。 「潜在意識を信じている」 「引き寄せの法則を学んできた」 「アファメーションやイメージングもやっている」 それなのに、現実がまったく変わらない。 むしろ苦しくなって […]
スピリチュアルを頑張っても現実が変わらない人の４つの原因
こんにちは、伊庭和高です。 引き寄せの法則 波動を上げる 神社参拝 エネルギーワーク 一生懸命スピリチュアルを実践しているのに、 現実が変わらず悩んでいる人は多いです。 むしろ苦 […]
潜在意識が変わらない！疲れた時に向き合う３つの原因
こんにちは、伊庭和高です。 「潜在意識を書き換えているのに変わらない」 「ワークを続けているのに現実が動かない」 「もう正直、疲れた」 そんな気持ちを抱えていませんか？ 「潜在意 […]
急に子供の頃を思い出すのはなぜ？３つの原因と対策
こんにちは、伊庭和高です。 日常生活を送る中でふと、 子供の頃の記憶がよみがえることはありませんか？ あるいは定期的に子供の頃の記憶を思い出すことはありますか？ ・家庭や学校での […]
何かやる気が出ないのはなぜ？原因と今すぐできる改善法を徹底解説
こんにちは、伊庭和高です。 「何をするにもやる気が出ない…」 「頑張りたい気持ちはあるのに、体が動かない」 そんな悩みを抱える人はとても多く、 過去の私も悩んでいました。 気づけ […]
自分の機嫌を取れない人の２つの特徴とは？対処法を解説
こんにちは、伊庭和高です。 自分の機嫌を取れない悩みは、 年齢や性別を問わずよく寄せられます。 「ちょっとしたことで気分が落ち込む」 「一度不機嫌になると、なかなか立て直せない。」 「機嫌が取 […]
長女は不幸って本当？心理背景とストレスを抜け出す方法
こんにちは、伊庭和高です。 ・我慢ばかりしてきた ・親の期待を背負わされてきた ・感情を後回しにしてきた 「どうせ長女は損な役回り」 「長女だから仕方ない」 「長女はストレスばかり」 「長女に […]
嫌なことノートで逆効果になる人へ──心理的原因と正しい使い方
こんにちは、伊庭和高です。 「嫌なことをノートに書き出したのに、かえって気分が落ち込んだ」 こうした声は多いです。 ・書き出すだけで不安が軽くなる ・頭が整理される ・自己理解が […]
気分の浮き沈みが激しい人へ治し方を心理学の視点で解説
こんにちは、伊庭和高です。 感情のアップダウンが激しく、 気づけば心が疲れてしまう。 仕事でもプライベートでも、 気分の浮き沈みが激しい状態は、 今すぐにでも改善する必要があります。 &nbs […]
停滞感を打破したいあなたへ|原因と２つの克服法を解説
こんにちは、伊庭和高です。 今回は停滞感について取り上げます。 「何かを変えたいのに動けない」 「毎日同じことの繰り返しで、前に進んでいる気がしない」 「頑張っているはずなのに、停滞感が消えない」 &nbs […]