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ありのままの自分の記事一覧

ありのままの自分でありたいと願っても、自分を偽ってしまう、いつも無理して頑張ってしまい、気疲れする。その原因は、自分に自信がないからです。

気疲れせず、等身大の自分で素直に生きるにはどうしたら良いのか?
そのための情報を掲載しています。

【衝撃】自己肯定感が高い人と低い人の6つの違い

こんにちは、伊庭和高です。   「自己肯定感が低い…」 「自己肯定感を高めたい!」   自己肯定感についての相談は、 私のもとにも多く届いています。   過去の私も自己肯定感が低く、 自分に […]

好きなことがわからない3つの心理!原因は自信のなさ!

こんにちは、伊庭和高です。   「好きなことがわからない」という声は、 私のもとに多く寄せられています。   大人になってわからなくなった人もいれば、 子供の頃からわからない人もいます。   […]

知識太りを解消し成果をあげる2つの方法を徹底解説!

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは知識太り。   知識太りに悩んでいる人は意外といますし、 過去の私も気づかぬうちに知識太りになっていました。   悩みの解決でも目標実現でも、 […]

ありのままの自分がわからない原因は幼少期に!気づく方法は2つ!

こんにちは、伊庭和高です。   「ありのままの自分がわからない」 「ありのままの自分で生きたい」   こうした相談を受けることは多いです。   仕事でも、人間関係でも、 ありのままの自分でい […]

違いは6つ!他責思考と自責思考あなたはどっち?改善法は2つ!

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマの他責思考と自責思考。   「他責思考してしまう癖を改善したい」 「他責思考の同僚がいてイライラする」 「自責思考で人生を送りたい」   仕事や私 […]

本音を言えないのは幼少期に原因が!親との関係も影響大!

こんにちは、伊庭和高です、   仕事でも、プライベートでも、 本音が言えないで悩んでいる人は多いです。   本音が言えないと人間関係に距離ができたり、 やりたいことを実現しにくくなります。 &nbsp […]

自分がわからない原因は幼少期に!親との関係が影響大!

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でもプライベートでも、 自分がわからないという悩みを抱くことはあります。   「自分の気持ちがわからない…」 「何がしたいのかわからない…」   モヤモヤ […]

主体性がないと言われた【原因と改善法を知り辛い状況を変える】

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「主体性」 仕事や恋愛や目標実現など、 何事においても主体性は大切です。   ですが過去の私は様々な人に、 主体性がないと言われた経験があります。 &nb […]

出不精の治し方!3つの心理背景と診断法を公開!

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは出不精(でぶしょう)   出不精を改善したいと言う声は、 私のお客様からもいただいます。   今回はぬいぐるみ心理学の視点で、 出不精の原因や心 […]

自分軸がわからない原因は自信のなさ!自分軸を取り戻す2つの方法

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマの「自分軸」については、 私のお客様からも多く相談を受けます。   「自分軸がわからない」 「自分軸を持って生きたい」   過去の私も抱いていた想 […]

ひねくれ者の心理的特徴【ひねくれた性格を直す2つの方法】

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「ひねくれた性格」   「ひねくれた性格に悩んでいる」 「ひねくれ者な自分を直したい」   こうした相談を受けることも多いですし、 ひねくれてい […]

引き戻し揺り戻し露払い現象とは?現状を変える分岐点

こんにちは、伊庭和高です。   ●引き戻し現象 ●揺り戻し現象 ●露払い現象 今回はこちらのテーマを扱いますが、 いずれも同じ意味を表しています。   どの言葉を使っても良いですが、 現状を変えるため […]

自己受容を高める方法をワークで解説!できない原因は自信のなさ

こんにちは、伊庭和高です。 今回は自己受容について取り上げます。   私はぬいぐるみ心理学を開発しましたが、 自己受容に関する相談は頻繁に寄せられます。   仕事や恋愛、夫婦関係など、 様々な場面で自 […]

虚脱感に苛まれる原因と心理【今すぐ虚脱感を手放す方法も】

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは虚脱感。 仕事や恋愛、人生全般において、 虚脱感に悩まされている声は多いです。   今回はぬいぐるみ心理学の視点から、 虚脱感に苛まれる原因と心理背景を解 […]

婚活・恋愛で自分を偽る原因は自信のなさ!【克服方法3選】

こんにちは、伊庭和高です。   「自分を偽るのは疲れた!」 「もう自分を偽るのはやめたい!」   私のお客様の半数以上からは、 この様な相談を受けています。   過去の私も自分を偽りながら、 […]

【予定詰め込み症候群を卒業】予定を詰め込む人の心理と解決策

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「予定を詰め込むこと」   「予定を詰め込みすぎて疲れてしまう」 「会いたいわけでもないのに人と会ってしまう」   仕事でもプライベートでも、 […]

後悔を断ち切る3つの方法【辛い気持ちを手放し前に進む法則】

こんにちは、伊庭和高です。 本日は「後悔」について取り上げます。   人生の様々な場面で後悔を抱くことはあると思います。   仕事や恋愛はもちろん、 日々の行動を選択する場面でも、 「こうすればよかっ […]

素の自分が出せない原因は自信のなさ【解決策を知って自分らしく生きる

こんにちは、伊庭和高です。 本日のテーマは「素の自分」です。   素の自分が出せないという相談は、 私のもとに数多く寄せられています。   素の自分が出せる相手と付き合う方法について、 別の記事でも取 […]

空虚感に苛まれる原因と3ステップ対処法をぬいぐるみ心理学で解説!

こんにちは、伊庭和高です。   本日のテーマは「空虚感」 お客様からも相談の多いテーマの1つです。   「なぜ空虚感を感じるのか?」 「空虚感に襲われる根本原因は何か?」 「空虚感の対処法は何か?」 […]

「ありのままの自分」を愛するための3ステップ【自分嫌いを克服したい方必見】

  こんにちは、伊庭和高です。   本日は「ありのままの自分」について取り上げます。   「ありのままの」という言葉は、 アナ雪が公開されてから非常によく聞く様になりました。   […]

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