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ありのままの自分の記事一覧

ありのままの自分でありたいと願っても、自分を偽ってしまう、いつも無理して頑張ってしまい、気疲れする。その原因は、自分に自信がないからです。

気疲れせず、等身大の自分で素直に生きるにはどうしたら良いのか?
そのための情報を掲載しています。

頭でっかちを治す3つの方法【自信のなさが原因です】

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「頭でっかち」   「知識や理論が先走って行動が伴わないこと」   これが頭でっかちの辞書的な意味ですが、 頭でっかちなままだと何事も上手くいき […]

仕事が嫌でたまらない原因は自信のなさ!現状を変える2つの方法

こんにちは、伊庭和高です。   私の元には仕事に関する相談も多く寄せられます。   「仕事が嫌でたまらない」 「何とかして現状を変えたい」   仕事をする時間は人生の中で多くを占めているので […]

生真面目で生きづらいあなたへ!治し方はこの2つ!

こんにちは、伊庭和高です。   「生真面目な性格に悩んでいる」   こうした相談を受けることも時折あります。   — 非常にまじめなこと。 まじめすぎて融通がきかないこと。 &# […]

自分らしく生きるのはわがままではない!自分を満たす方法

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは非常に多く寄せられる相談です。   「自分らしく生きれない」 こうした声は数多く届きますし、 自分らしく生きていきたいと誰しも願うでしょう。   […]

生きがいが見つからない原因は自信のなさ!見つけ方は1つ!

こんにちは、伊庭和高です。   「生きがいが見つからない」という声は、 世代や年齢を超えて多くの人から寄せられます。   生きがいが見つからない状態だと、 人生を楽しめている感覚も生まれません。 &n […]

その場で怒れないのが苦しい!心理背景と解決策を公開

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でもプライベートでも、 その場で怒れないで悩んでいる人はいます。   本当は怒りを伝えたいのに、 丸く収めようとしてしまえば、 自分の気持ちを我慢してしまいます。 […]

思い出し怒りを克服する2つの方法をぬいぐるみ心理学で解説!

こんにちは、伊庭和高です。   「過去を思い出して怒りが湧き出てくる」   この様に思い出し怒りについては、 お客様からもよく相談を受けます。   ふとした時に怒りが湧き上がるのは、 自分に […]

何となく物足りなさを感じる3つの心理背景を徹底解説!

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でもプライベートでも、 物足りなさを感じる瞬間はあります。   明確な理由がわかっていることもあれば、 何となく物足りなさを感じることもあります。   物 […]

泣きたくないのに泣いてしまう原因は自信のなさ【克服法も解説】

こんにちは、伊庭和高です。   「泣きたくないのに泣いてしまう」   仕事でもプライベートでも、 涙が流れて困っているという声は多いです。   過去の私も自分の意思とは関係なく、 急に涙が流 […]

考えすぎて行動できない3つの心理【自信のなさが原因です】

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でもプライベートでも、 考えすぎて行動できずにいる人は多いです。   過去の私も頭の中で考えすぎて、 なかなか行動に移せませんでした。   何だか頭も重た […]

仕事で自分を見失う2つの原因!解決策を公開

こんにちは、伊庭和高です。   「仕事で自分を見失ってしまった…」   こうした相談は定期的に私のもとに寄せられます。   仕事のモチベーションが下がるだけでなく、 何のために生きているかわ […]

幼少期に我慢した反動が大人になって爆発するって本当?

こんにちは、伊庭和高です。   今回取り上げるテーマは、 よく相談を受ける内容でもあります。   「幼少期に我慢し続けてしまった」   「大人になって反動が出ている気がする」   […]

「人生が虚しい」と疲れた原因!2つの解決策を公開!

こんにちは、伊庭和高です。   ふとした瞬間に「人生が虚しい」と感じてしまう。   こうした声は私のもとに多く寄せられています。   何をするにも気力が出なかったり、 このままで良いのかと不 […]

自分を追い込み潰れるのはやめたい!原因と心理背景を解説

こんにちは、伊庭和高です。   仕事でもプライベートでも、 自分を追い込み疲れ果ててしまう人はいます。   追い込みすぎて心身に不調が出たり、 燃え尽き症候群の様になってしまうこともあります。 &nb […]

自分を受け入れる3つの方法【自信のなさが鍵!】

こんにちは、伊庭和高です。   「自分を受け入れる様になりたい」 「自分を受け入れられない」   自分を受け入れることについては、 私のもとによく寄せられる相談の1つです。   自分で自分を […]

悩みを消す2つの方法!自信のなさが原因です

こんにちは、伊庭和高です。   仕事、恋愛、人間関係…   生きていれば様々な場面で、 悩みを抱くでしょう。   「悩みを抱え続けている」 「悩みを解消したい」   こうした声も私 […]

悪いことが続く状況を断ち切る方法!現状を好転させる!

こんにちは、伊庭和高です。   上手くいかないことが続くと、 どうしても悲観的な気持ちになります。   「どうして自分だけが…」 「どうして次々に起こるのか…」   仕事やプライベートに関係 […]

ありのままの自分を受け入れるのがわからない!3ステップで今すぐ克服!

こんにちは、伊庭和高です。   「ありのままの自分で生きたい」   こうした声は数多く届きますし、 過去の私も強く抱いていました。   ありのままの自分で生きれれば、 ストレスなく過ごせます […]

ポジティブ思考は逆効果!デメリットに気づいて変化を起こす

こんにちは、伊庭和高です。   今回のテーマは「ポジティブ思考」   ポジティブ思考は良いものだと思われがちですが、 実はポジティブ思考にも落とし穴があります。   「ポジティブ思考を続けて […]

生きづらさを感じる原因は自信のなさ!2つの解消方法を解説!

こんにちは、伊庭和高です。   「生きづらさを感じてつらい」 「自分らしく生きたい」   こうした声は毎日の様に届いています。   仕事でもプライベートでも、 生きづらさを感じても幸せになれ […]

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