ありのままの自分の記事一覧
ありのままの自分でありたいと願っても、自分を偽ってしまう、いつも無理して頑張ってしまい、気疲れする。その原因は、自分に自信がないからです。
気疲れせず、等身大の自分で素直に生きるにはどうしたら良いのか？
そのための情報を掲載しています。
子供に優しくできないのに自己嫌悪…原因と改善策を紹介
こんにちは、伊庭和高です。 子育てに関する相談は、 定期的に私の元に寄せられます。 今回のテーマである、 「子供に優しくできない」という悩みも多いです。 自分の子供なのに優しくで […]
満たされない虚無感に襲われた時の対処法２選！
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 満たされない気持ちを抱くことはあるでしょう。 「何のために生きているのか？」 「何のために仕事をしているのか？」 心にポッ […]
育児ノイローゼの末路は３つ！治し方を２ステップで解説
こんにちは、伊庭和高です。 子育てについての相談は、 私の元によく寄せられます。 子育てをしながらストレスを抱え込み、 苦しんでいる人も多いのです。 子育てで不安やプレッシャーを […]
親に甘えられなかった人が幸せな恋愛をする２つのヒケツ
こんにちは、伊庭和高です。 子供の頃に親に甘えられなかったという相談は、 私の元に定期的に寄せられます。 甘えられなかったことで、 恋愛に悪影響が出てしまうケースもあります。 親 […]
心から感謝できないと悩む人へ【原因と解決策を独自に解説】
こんにちは、伊庭和高です。 心から感謝できないことに、 後ろめたさを感じている人は多いです。 仕事でもプライベートでも、 心から感謝できない自分が嫌になるかもしれません。 人間関 […]
すぐ感情的になるのを治したい！原因と改善策を徹底解説
こんにちは、伊庭和高です。 すぐ感情的になってしまうことに、 悩んでいる人は多いです。 相手に何かを言われて、 ついカッとなってしまうこと。 急に涙が流れてきて、 自分でも感情の […]
子供に依存しない生き方とは？原因と改善策を詳しく解説
こんにちは、伊庭和高です。 「子供に依存してしまう」という相談は、 親の方から定期的に寄せられます。 子供に依存したままだと、 親子ともに悪影響ばかり出てしまいます。 子供の人生 […]
産後にちょっとしたことで泣く心理背景とは？徹底解説！
こんにちは、伊庭和高です。 産後に悩みを抱えた方の相談は、 定期的に私の元へ寄せられます。 出産という人生の一大イベントを経て、 精神的にも不安定になる人は多いです。 それまで大 […]
産後クライシスはいつまで？離婚を考える前に症状をチェック！
こんにちは、伊庭和高です。 産後に悩みを抱えた方の相談は、 定期的に私の元へ寄せられます。 出産という人生の一大イベントを経て、 精神的にも不安定になる人は多いです。 それまで大 […]
産後うつの乗り越え方２ステップ！２週間以上続いたら要注意！
こんにちは、伊庭和高です。 産後に悩みを抱えた方の相談は、 定期的に私の元へ寄せられます。 出産という人生の一大イベントを経て、 精神的にも不安定になる人は多いです。 それまで大 […]
子離れできない親の末路は２つ！原因と改善策を紹介
こんにちは、伊庭和高です。 「子離れできない」という相談は、 私の元に定期的に寄せられます。 子供が小さい時はもちろんですが 成人したり社会人になっても子離れできないケースもあります。 &nb […]
一人で抱え込むから爆発する！心理的特徴と改善策を紹介！
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 一人で抱え込むのはつらいです。 周りに相談できなかったり、 自分で頑張り過ぎてしまうほど、 心に負荷をかけてしまいます。 […]
子供の前で泣くのをやめたい！原因と改善策を紹介
こんにちは、伊庭和高です。 子育てについての相談は、 私の元によく寄せられます。 「子供の前で泣いてしまう」という悩みも、 意外と多くの方が抱いているのです。 自分では気をつけて […]
産後にメンタルが不安定になるのはいつまで？原因と対策を紹介
こんにちは、伊庭和高です。 産後に悩みを抱えた方の相談は、 定期的に私の元へ寄せられます。 出産という人生の一大イベントを経て、 精神的にも不安定になる人は多いです。 それまで大 […]
頑張りたいけど頑張れない原因と２つの解決策を紹介！
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 頑張りたいのに頑張れないのはつらいです。 頑張れないことに自己嫌悪したり、 目標が実現できなかったりと、 良いことは何もありません。 & […]
チャンスを活かせない人の心理背景とは？解決策は２つ！
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 チャンスを活かせず悩んでいる人は多いです。 チャンスが訪れてもつかめなかったり、 行動へ移せずにいるのです。 チャンスをつ […]
大人の愛着障害の末路は４つ！治し方や特徴をチェック！
こんにちは、伊庭和高です。 愛着障害についての相談は、 定期的に私の元に寄せられます。 幼い頃に親との愛着形成が上手くいかず、 大人になった今も問題を抱えていること これが愛着形 […]
幼少期のトラウマの治し方３選！大人になってからの影響を手放す
こんにちは、伊庭和高です。 幼少期のトラウマに悩む人は、 年齢や性別を問わずいます。 大人になってからも思い出し、 仕事や人間関係に影響が出るのはつらいです。 過去に起こった出来 […]
メンタルヘルスを保つ２つの方法とは？個人のセルフケア対策
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは「メンタルヘルス」 仕事でもプライベートでも、 メンタルヘルスを保つのは非常に重要です。 ネガティブな気持ちに襲われたり、 人間関係がギクシャクしたり […]
頑固な人の末路は３つ！原因と改善法を紹介！
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 頑固なままだと上手くいきません。 自分の意見にこだわったり、 相手の意見を聞こうとしないでしょう。 どこかで壁に直面したり […]