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ぬいぐるみ心理学


ありのままの自分の記事一覧

ありのままの自分でありたいと願っても、自分を偽ってしまう、いつも無理して頑張ってしまい、気疲れする。その原因は、自分に自信がないからです。

気疲れせず、等身大の自分で素直に生きるにはどうしたら良いのか?
そのための情報を掲載しています。

空虚感を感じる原因と3ステップ対処法をぬいぐるみ心理学で解説!

こんにちは、伊庭和高です。   本日のテーマは「空虚感」 お客様からも相談の多いテーマの1つです。   「なぜ空虚感を感じるのか?」 「空虚感に襲われる根本原因は何か?」 「空虚感の対処法は何か?」 […]

「ありのままの自分」を愛するための3ステップ【自分嫌いを克服したい方必見】

  こんにちは、伊庭和高です。   本日は「ありのままの自分」について取り上げます。   「ありのままの」という言葉は、 アナ雪が公開されてから非常によく聞く様になりました。   […]

本音が言えない原因と克服方法【自分で自分を否定しないために】

  こんにちは、伊庭和高です。   今回は「本音が言えない」ことを取り上げます。   1500名以上のお客様と関わって来ましたが、 本音が言えないという悩みはよく聞きます。   何 […]

自分を偽るのは疲れたから直したい!【2ステップで改善】

こんにちは、伊庭和高です。   本日のテーマは「自分を偽ること」   「自分を偽り続けて疲れた」 「もう自分を偽るのはやめたい」 「自分が本当に望む毎日を実現したい」   この様な想いを少し […]

【感謝できない心理背景と解決策を公開】

    こんにちは、伊庭和高です。 今日は「感謝」について取り上げます。   ・感謝は良い ・感謝を意識して過ごそう   何かと感謝の良い面を聞くことも多く、 日常から意識している […]

自分で自分を慰める方法【注意点も解説!】

    こんにちは、伊庭和高です。 今日は自分で自分を慰める方法について取り上げます。   何か苦しいことやつらいことがあった時、 あるいは過去のモヤモヤした経験を思い出す時、 自分で自分を […]

【自分をさらけ出せない心理】原因と克服方法を解説

  こんにちは、伊庭和高です。   「自分をさらけ出せない原因と克服方法」 今回はこのテーマについて取り上げます。 ちょうどアナ雪が大ヒットした頃から、 「ありのままの自分」 「自分らしさ」 といった […]

「板挟みに疲れた…」ストレス解消法3ステップ

    こんにちは、伊庭和高です。   今回取り上げるテーマは「板挟み」 仕事や家族等、様々な場面で見られるテーマですね。   板挟みに悩んでいるという声を相次いで伺うので、 今回 […]

マイペースな自分の性格を変えたいなら【この質問を問いかけよう!】

    こんにちは、伊庭和高です。   今日はぬいぐるみ心理学の視点から、 マイペースな性格で悩んでいる方に向けてお伝えします。   マイペースな自分の性格を変えたい   […]

セルフメンテナンスで自分のメンタルを整える2つの方法

  こんにちは、伊庭和高です。 今日は「メンタル面におけるセルフメンテナンスの方法」を取り上げます。 メンタルをセルフメンテナンスする     自分で自分の状態を維持すること。 これが「セル […]

心を開くのが苦手な人が自分1人で実践できる克服法を公開!

      こんにちは、伊庭和高です。   今日は心を開くのが苦手だと感じている方に、 1人でできる簡単克服法をお伝えします。   心を開くのが苦手   友達関 […]

【組織に縛られない2つの方法】会社員でも起業家でも使える!

    こんにちは、伊庭和高です。   今日はぬいぐるみ心理学の視点から、 「組織に縛られない2つの方法」をお伝えします。   組織に縛られたくない!     […]

自分を演じるのに疲れた…原因と解決策を公開!

    こんにちは、伊庭和高です。   今日は過去の私も長く悩み続けたテーマを取り上げます。   自分を演じることに疲れた     私は周りの目を気にして、 良 […]

仕事における処世術3つの鉄則!間違えると自分が崩壊する!

    こんにちは、伊庭和高です。 今日は「処世術」について取り上げます。     【巧みに世渡りするための方法】   これが処世術の辞書的な意味です。   ご […]

愛情表現の仕方がわからない原因と解決策

    こんにちは、伊庭和高です。 今日は愛情表現について取り上げます。 愛情表現の仕方がわからない     私はぬいぐるみ心理学を提供していますが、 時おり次の様な相談をいただく […]

【自分の気持ちがわからない…】わかる方法はたった1つ

    こんにちは、伊庭和高です。   今日は「自分の気持ちがわからない」という テーマについて取り上げます。   同時に「自分の気持ちがわかる方法」も 解説していきます。 &nb […]

他人に流されない生き方を送る3つのポイント

    こんにちは、伊庭和高です。   今日は「他人に流されない生き方」について取り上げます。   他人に流されない生き方を送る     私はぬいぐるみ心理学を […]

自分の人生を生きるのが怖い原因と解決策

  こんにちは、伊庭和高です。   「自分の人生を生きるのが怖い」   今回はこのテーマについて取り上げます。   私はぬいぐるみ心理学をお客様に伝えていますが、 今回のテーマは非 […]

【自己開示の返報性】職場でも恋愛でも使えるポイントと落とし穴

    こんにちは、伊庭和高です。 今日は「自己開示」について取り上げます。   自己開示の返報性       「自分のことを相手に打ち明けること」 &nbsp […]

他力本願な人とのつきあい方【たったひと言ですべて好転する!】

    こんにちは、伊庭和高です。 今日はぬいぐるみ心理学でも多く相談が寄せられるテーマを扱います。   他力本願な人との付き合い方       「お母さん、ど […]

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