ありのままの自分の記事一覧
ありのままの自分でありたいと願っても、自分を偽ってしまう、いつも無理して頑張ってしまい、気疲れする。その原因は、自分に自信がないからです。
気疲れせず、等身大の自分で素直に生きるにはどうしたら良いのか？
そのための情報を掲載しています。
産後にちょっとしたことで泣く心理背景とは？徹底解説！
こんにちは、伊庭和高です。 産後に悩みを抱えた方の相談は、 定期的に私の元へ寄せられます。 出産という人生の一大イベントを経て、 精神的にも不安定になる人は多いです。 それまで大 […]
産後クライシスはいつまで？離婚を考える前に症状をチェック！
こんにちは、伊庭和高です。 産後に悩みを抱えた方の相談は、 定期的に私の元へ寄せられます。 出産という人生の一大イベントを経て、 精神的にも不安定になる人は多いです。 それまで大 […]
産後うつの乗り越え方２ステップ！２週間以上続いたら要注意！
こんにちは、伊庭和高です。 産後に悩みを抱えた方の相談は、 定期的に私の元へ寄せられます。 出産という人生の一大イベントを経て、 精神的にも不安定になる人は多いです。 それまで大 […]
子離れできない親の末路は２つ！原因と改善策を紹介
こんにちは、伊庭和高です。 「子離れできない」という相談は、 私の元に定期的に寄せられます。 子供が小さい時はもちろんですが 成人したり社会人になっても子離れできないケースもあります。 &nb […]
一人で抱え込むから爆発する！心理的特徴と改善策を紹介！
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 一人で抱え込むのはつらいです。 周りに相談できなかったり、 自分で頑張り過ぎてしまうほど、 心に負荷をかけてしまいます。 […]
子供の前で泣くのをやめたい！原因と改善策を紹介
こんにちは、伊庭和高です。 子育てについての相談は、 私の元によく寄せられます。 「子供の前で泣いてしまう」という悩みも、 意外と多くの方が抱いているのです。 自分では気をつけて […]
産後にメンタルが不安定になるのはいつまで？原因と対策を紹介
こんにちは、伊庭和高です。 産後に悩みを抱えた方の相談は、 定期的に私の元へ寄せられます。 出産という人生の一大イベントを経て、 精神的にも不安定になる人は多いです。 それまで大 […]
頑張りたいけど頑張れない原因と２つの解決策を紹介！
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 頑張りたいのに頑張れないのはつらいです。 頑張れないことに自己嫌悪したり、 目標が実現できなかったりと、 良いことは何もありません。 & […]
チャンスを活かせない人の心理背景とは？解決策は２つ！
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 チャンスを活かせず悩んでいる人は多いです。 チャンスが訪れてもつかめなかったり、 行動へ移せずにいるのです。 チャンスをつ […]
大人の愛着障害の末路は４つ！治し方や特徴をチェック！
こんにちは、伊庭和高です。 愛着障害についての相談は、 定期的に私の元に寄せられます。 幼い頃に親との愛着形成が上手くいかず、 大人になった今も問題を抱えていること これが愛着形 […]
幼少期のトラウマの治し方３選！大人になってからの影響を手放す
こんにちは、伊庭和高です。 幼少期のトラウマに悩む人は、 年齢や性別を問わずいます。 大人になってからも思い出し、 仕事や人間関係に影響が出るのはつらいです。 過去に起こった出来 […]
メンタルヘルスを保つ２つの方法とは？個人のセルフケア対策
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは「メンタルヘルス」 仕事でもプライベートでも、 メンタルヘルスを保つのは非常に重要です。 ネガティブな気持ちに襲われたり、 人間関係がギクシャクしたり […]
頑固な人の末路は３つ！原因と改善法を紹介！
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 頑固なままだと上手くいきません。 自分の意見にこだわったり、 相手の意見を聞こうとしないでしょう。 どこかで壁に直面したり […]
人生に行き詰まりを感じた時は必見！原因と解決策を公開
こんにちは、伊庭和高です。 人生に行き詰まりを感じたという声は、 年齢や性別を問わずよく届きます。 仕事やプライベートで行き詰まると、 生きている意味を見失ってしまいます。 「何 […]
孤独じゃないのに孤独感に押しつぶされそうな原因とは？
こんにちは、伊庭和高です。 今回は孤独感について取り上げます。 仕事でもプライベートでも、 孤独感を抱くのは苦しいです。 物理的には一緒にいるのに、 心の中で孤独感に襲われることも、 意外と多 […]
頭の回転が遅いのは生きづらい！原因と解決策を解説
こんにちは、伊庭和高です。 頭の回転が遅いことに悩む人は、 年齢や性別を問わず多いです。 仕事に時間がかかってしまったり、 周囲の会話についていけなかったりと、 頭の回転が遅くても良いことはあ […]
恋愛でメンタルが弱くなる２つの原因とは？克服法を解説！
こんにちは、伊庭和高です。 恋愛になるとメンタルが弱くなる人は、 年齢や性別を問わず多いです。 ただしメンタルが弱いままだと、 恋愛はうまくいきません。 同じ失敗を繰り返したり、 […]
休みたいのに予定を入れてしまう心理背景と解決策
こんにちは、伊庭和高です。 「休みたいのに予定を入れてしまう…」 年齢や性別を問わず、 こうした相談はよく寄せられます。 仕事終わりにゆっくりしたいのに、 急に誘われて飲み会に行 […]
気分の浮き沈みが激しい人へ治し方を２ステップで解説！
こんにちは、伊庭和高です。 気分の浮き沈みが激しいことに、 悩んでいる人は多いです。 心休まる瞬間がないですし、 周囲に当たり散らしてしまうかもしれません。 一日の中で気分の浮き […]
現実逃避の末路とは？心理背景から改善策まで徹底解説！
こんにちは、伊庭和高です。 現実逃避を続けてしまい、 悩んでいる相談は多いです。 仕事でもプライベートでも、 現実逃避をしても何も変わりません。 一時的に楽になったとしても、 目 […]