9Apr
［最終更新日］2024/04/09
こんにちは、伊庭和高です。
仕事でもプライベートでも、
チャンスを活かせず悩んでいる人は多いです。
チャンスが訪れてもつかめなかったり、
行動へ移せずにいるのです。
チャンスをつかめなければ、
願いも叶わず目標も実現しませんので、
幸せな未来は待っていません。
今回はぬいぐるみ心理学の視点で、
チャンスを活かせない人の心理背景と解決策をお伝えします。
目次
チャンスを活かせないのはなぜ？
チャンスを活かせない人は、
２つの心理背景があります。
どちらか１つに該当することもあれば、
複数に当てはまることもあります。
周りの目を気にしてしまう
「あの人にどう思われるのか…」
「調子に乗ってると思われないか…」
この様に周りの目を気にしてしまうと、
チャンスを活かせなくなってしまいます。
せっかくチャンスが巡ってきても、
周りを気にして遠慮してしまったり、
行動へ移せなくなるのです。
どれだけ周りのことを気にしても、
誰かが自分を幸せにはしてくれません。
周りの反応や評判を気にするうちに、
チャンスが目の前を通り過ぎてしまうのです。
失敗を怖がっている
「間違えたらどうしよう…」
「ミスしない様に…」
この様に失敗を怖がるほど、
チャンスを活かせなくなります。
失敗を怖がるあまり、
行動に移せなくなったり、
行動が遅くなるのです。
確かに失敗を怖がっていれば、
実際に失敗するのを回避できるでしょう。
ですが同時に成功もできないのです。
その意味で失敗を怖がり続けるのは、
実は最大の失敗だと言えます。
チャンスを活かせない根本原因は自信のなさ
私はぬいぐるみ心理学において、
すべての悩みの原因は自信のなさだとお伝えしています。
チャンスを活かせないのも、
自分の自信のなさが根本原因です。
詳細は無料メール講座でも解説していますが、
自信があればチャンスを活かせます。
周りの目が気になったり、
失敗を怖がってしまうのも、
自分の自信のなさが根本原因なのです。
チャンスを活かせないとどうなるのか？
チャンスを活かせなければ、
自分が望む未来は手に入りません。
「なぜチャンスを活かせなかったのか…」
この様に後悔する場面も増えるでしょう。
あるいはチャンスを活かす人を見て、
嫉妬や怒りの感情に襲われるかもしれません。
いずれにせよチャンスを活かせないままでは、
幸せな毎日は訪れません。
たとえ環境を変えても自分が変わらないと、
チャンスを活かせない状況が続くのです。
チャンスを活かせる自分に変わる方法
次にぬいぐるみ心理学の視点で、
チャンスを活かせる自分に変わる方法をお伝えします。
普段から２つの方法を意識することで、
チャンスを活かし現状を好転できる様になります。
自分で自分の気持ちを声に出す
最初の方法が「自分の気持ちを声に出すこと」
チャンスを活かせない人ほど、
自分の気持ちを声に出していません。
普段から声に出さず、
頭の中で考える癖があるのです。
私たち人間の脳は頭の中で考えるほど、
ネガティブ思考が強まる習性があります。
一説では１日に頭の中で考えることの９割が、
ネガティブな内容だと言われています。
ネガティブに考えるほど、
周りの目が気になったり、
失敗を怖がってしまいます。
独り言で構いません。
どんな気持ちでも良いので、
まずは自分の気持ちを声に出すことが、
現状を好転させる第一歩です。
ちなみに自分の気持ちを声に出す上では、
ぬいぐるみを活用するのが効果的です。
詳細は無料メール講座でも解説していますが、
意識してぬいぐるみに触れることは、
自分の気持ちを声に出す上でも効果的です。
「どうしたいのか？」と問いかける
そして声に出した後は、
「どうしたいのか？」と問いかけること。
「どうしたいのか？」の主語は自分自身。
チャンスを活かせない人ほど、
自分を主語にして問いかけていません。
自分より先に周りのことを考えてしまうのです。
「した方がいい」
「するべきだ」
「しなきゃいけない」
「して欲しい」
「してあげる」
たとえばこれらは自分を主語にできておらず、
周りのことを先に考えている状態です。
これでは周りの目が気になったり、
自分の気持ちを抑え込んでしまいます。
自分軸と他人軸という言葉がありますが、
まさに他人軸になっているのです。
「どうしたいのか？」という問いかけは、
チャンスをつかむために不可欠です。
自分軸で行動するからこそ、
チャンスを活かせる様になるのです。
チャンスを活かせないままでは、
良いことは何もありません。
仕事でもプライベートでも、
自分が望んだ毎日が実現せず、
もどかしさを抱き続けてしまいます。
チャンスを活かせない根本原因は自信のなさ。
自信のなさと向き合い、
２つの方法を実践しながら、
現状を好転していきましょう。
「自信のなさとは何なのか？」
「どうすれば現状を変えられるのか？」
詳細は無料メール講座でも解説しているので、
合わせて学んでみてください。
本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました！
このコラムの執筆者
伊庭 和高（いば かずたか）
千葉県千葉市出身。
2人兄弟の長男として生まれ、幼い頃から50体以上のぬいぐるみがある部屋で育つ。
早稲田大学教育学部卒業、同大学院教育学研究科修了。
在学中は教育学、コミュニケーション、心理学に専念する。
人間関係の悩みを根本から解決する有効な手法として、ぬいぐるみ心理学という独自の理論を開発。
これまで7年間で5000名以上のお客様にぬいぐるみ心理学を提供。性別・年齢・職業を問わず多くが効果を実感しており、日本全国はもちろん、世界からも相談が後を絶たない。
2014年10月から始めたブログは、今では1000以上の記事があり、月に13万以上のアクセスがある。
心理コミュニケーションアドバイザーとして、受講者とぬいぐるみ心理学を通して実践的な関わりを続け、それぞれの「望む未来」の実現の手助けをしている。
2020年、初の著書『ストレスフリー人間関係〜ぬいぐるみ心理学を活用してあなたの人間関係の悩みを活用する方法〜』を出版。増刷しロングセラー中である。
2023年10月に三笠書房・王様文庫より『声に出すだけでモヤモヤがすっきりする本〜たった５秒のメンタルケア〜』を発売。
『女性自身』（2023年9月19日号）にて、カラー8ページでぬいぐるみ心理学が特集されるなど、活動の幅が広がっている。
