人の目が気になるの記事一覧
私も人の目が気になる悩みを抱いていましたが、その根本的な原因は、自信の無さだということに気付きました。
ここでは、人の目が気になる、他人からどう思われているか気にしてしまうという人のためのコンテンツを集めています。
いつも人の顔色を伺ってしまう、否定されるのが怖いという理由と、その対処法について記載しています。
声が小さいことで傷つくのはやめたい！心理背景と克服法を解説
こんにちは、伊庭和高です。 声が小さいことに悩む人は多いです。 仕事でもプライベートでも、 声が小さいと問題が発生しやすいです。 コミュニケーションが上手くいかず、 勘違いをさせ […]
わからないことを聞くのが怖い人に共通する自信のなさとは？
こんにちは、伊庭和高です。 「わからないことを聞くのが怖い」 「わからないことを聞けない」 年齢や性別を問わず、 こうした相談はよく寄せられます。 わからないことを聞けずにいると […]
わからないことを聞くのが苦手な心理背景と２つの改善策
こんにちは、伊庭和高です。 「わからないことを聞くのが苦手」 「わからないことを聞けない」 年齢や性別を問わず、 こうした相談はよく寄せられます。 わからないことを聞けずにいると […]
人の目を気にせずに生きたい人へ！２つの方法と心理背景を解説
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 人の目を気にするほど悩みも増えます。 ストレスや疲れを感じやすくなり、 自分の気持ちを犠牲にする場面も増えます。 人の目を […]
会議で的外れな発言をする人の特徴とは？原因と改善策を解説
こんにちは、伊庭和高です。 「会議で的外れな発言をしてしまう」 年齢や性別や役職を問わず、 こうした相談はよく寄せられます。 その場の雰囲気も気になりますし、 会議の進行を妨げて […]
人に振り回されるのは疲れた！自信のなさが原因です
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 人に振り回される状況は疲れるでしょう。 イライラやモヤモヤも蓄積しますし、 人間関係が悪化したり損をすることもあります。 […]
他人の顔色を伺うのが疲れた人へ【心理背景と改善策を徹底解説】
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 他人の顔色を伺うのは疲れます。 相手の反応に振り回されたり、 常に気を張って過ごしてしまいます。 気疲れという言葉がありま […]
会議で発言しない人の４つの心理とは？原因と克服法を解説
こんにちは、伊庭和高です。 「会議で発言しないままでいるのが辛い」 「会議で発言できない」 年齢や性別や役職を問わず、 こうした相談はよく寄せられます。 会議で発言できないのは心 […]
偽善者の末路は３つ！特徴をぬいぐるみ心理学で解説
こんにちは、伊庭和高です。 「偽善者な性格に悩んでいる」 「偽善者ぶるのをやめたい」 年齢や性別を問わず、 こうした相談は定期的に寄せられます。 仕事でもプライベートでも、 偽善 […]
周りの評価が気になるのは自信のなさが原因！克服法は２つ
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 周りの評価が気になり悩んでいる人は多いです。 「評価されているのかな…」 「なめられない様にしないと…」 「評価が下がらない様に…」 「 […]
心がこもってないと言われるのは周りを気にしているからです
こんにちは、伊庭和高です。 「心がこもってないね」と言われたことは、 過去の私も何度もありました。 自覚があるケースもあれば、 心がこもっていると自分では思っていても、 心がこもってないと言わ […]
人に流されやすいのを克服する２つの方法！心理背景を解説
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 人に流されやすく悩んでいる人は多いです。 望まない結論を出してしまったり、 人間関係にも影響が出るかもしれません。 今回は […]
HSPに悩み続けた末路は４つ！原因や心理背景を解説
こんにちは、伊庭和高です。 HSPについての相談も、 定期的に私の元へ寄せられます。 仕事でもプライベートでも、 HSPのまま悩み続けても苦しいだけです。 モヤモヤした気持ちを抱 […]
社会人でいい子症候群になる原因とは？解決策まとめ
こんにちは、伊庭和高です。 人前でいい子を演じてしまう相談は、 私の元によく寄せられます。 仕事でもプライベートでも、 いい子を演じるほど疲れますし、 ストレスも蓄積してしまいます。 &nbs […]
いい子症候群のまま大人になるとストレスが爆発する心理背景
こんにちは、伊庭和高です。 人前でいい子を演じてしまう相談は、 私の元によく寄せられます。 仕事でもプライベートでも、 いい子を演じるほど疲れますし、 ストレスも蓄積してしまいます。 &nbs […]
電話恐怖症の治し方は２つ！原因や心理背景を解説
こんにちは、伊庭和高です。 今回は電話恐怖症を取り上げます。 ・電話に出ること ・電話をかけること これらを嫌がり遠ざけ怖がる気持ちを、 電話恐怖症と言います。 電 […]
いい子症候群の末路は３つ！心理背景や原因を解説
こんにちは、伊庭和高です。 「いい子を演じてしまう」 年齢や性別を問わず、 こうした声はよく寄せられます。 いい子症候群とも呼びますが、 いい子を演じるほど疲れてしまいます。 & […]
気持ちを言葉にするのが苦手な心理とは？原因と解決策まとめ
こんにちは、伊庭和高です。 「自分の気持ちを言葉にするのが苦手だ…」 年齢や性別を問わず、 こうした相談はよく寄せられます。 上手く気持ちが伝えられず、 誤解を招いてしまうことも […]
わかったふりを改善する２つの方法とは？心理背景や原因も解説
こんにちは、伊庭和高です。 「わかってないのにわかりましたと言ってしまう」 「わかったふりをやめたい」 年齢や性別を問わず、 こうした相談はよく寄せられます。 わかったふりを続け […]
機嫌を損ねるのが怖い…原因・心理背景と解決策まとめ
こんにちは、伊庭和高です。 「相手の機嫌を損ねるのが怖い…」 仕事でもプライベートでも、 こうした悩みはよく寄せられます。 特定の相手を怖がっていることもあれば、 不特定多数を怖 […]