自分が嫌いの記事一覧
自分が嫌いだという人は、卑下してしまう、自分を責めてしまうという傾向があります。
これはとても辛いことです。
人と比べて「私ってなんてダメなんだ・・・」と思ってしまうこともあります。
自分が嫌いだと思ってしまう根本的な原因と、自分嫌いをやめる方法をお伝えします。
自罰的な思考を治す２ステップ【診断ツールも公開】
こんにちは、伊庭和高です。 「自罰的な気持ちに襲われる」という相談は、 私のお客様からも受けることがあります。 自罰感情や自罰思考とも言いますが、 自罰的な気持ちを持っていても良いことはありま […]
欠乏感を手放す２つの方法！自信のなさが原因です
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは欠乏感。 日々の生活の中で欠乏感に悩まされる声は、 私の元にも多く届いています。 過去の私も漠然とした欠乏感を抱き、 何をしたいのかわか […]
幼少期に自己否定が治らない原因が！親との関係も影響大！
こんにちは、伊庭和高です。 今回は「自己否定」を取り上げます。 「自分で自分を否定すること」 これが自己否定ですが、 自己否定をして悩んでいる相談はよく受けます。 仕事でも、プライベートでも、 […]
悲劇のヒロインを治したい！やめたい人にオススメの方法
こんにちは、伊庭和高です。 今回取り上げるのは「悲劇のヒロイン」 誰しも一度は聞いたことがあるでしょう。 「悲劇のヒロインをやめたい！」 「悲劇のヒロインを演じる理由を知りたい！」   […]
自分ばかり不幸だと思う心理＜悲劇のヒロインと被害者意識を手放す＞
こんにちは、伊庭和高です。 「自分ばかり辛い思いをしている…」 「なんで自分だけこんな目に…」 「自分ばかり我慢している…」 自分ばかり不幸だと思ってしまったことは、 誰しも１度はあると思いま […]
自嘲癖を克服【自嘲する人の３つの心理背景】
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは「自嘲（じちょう）」 私のお客様の中でも、 自嘲してしまい悩んでいる声は聞きます。 もはや癖になってしまい、 やめようと思ってもやめられずにいる人もい […]
自分を責める癖をやめるには？心理背景と原因も解説！
突然ですが質問です。 私達人間が１日で考える言葉は、いったい何語だと思いますか？ ・ ・ ・ 答えは約６万語。 １日に６万語を頭の中で考えると言われています。 そしてもう１つ質問 […]
自分を認める心理学【３ステップで方法を具体的に解説】
「自分を認めることができない」 「自分で自分を否定してしまう」 「自分を認めてあげたい」 ・ ・ ・ こんにちは、伊庭和高です。 今回は「自分を認めること」がテーマです。 さて、 […]
自己否定をやめる方法！自己否定が強い原因は自信のなさ！
こんにちは、伊庭和高です。 本日は「自己否定」を取り上げます。 仕事でもプライベートでも… 人間関係が生じる場面や行動を起こす場面でも… 「自分にはできないのではないか？」 「周りと比べて劣っ […]
自己卑下しない３つの方法。原因と心理背景を解説！
こんにちは、伊庭和高です。 今日は「自己卑下」について取り上げます。 自己卑下しない自分に変わる方法 自己卑下とは何なのか・・・ 自分で自分を過小評価したり、 「できない自分」を主張してしまう […]
気持ちの切り替えができない時は「声に出すこと」ですぐ解決！
こんにちは、伊庭和高です。 今日はぬいぐるみ心理学のお客様からも よく話を受けるテーマを取り上げます。 気持ちの切り替えができない &n […]
性格が悪いのを直すただ１つの方法をぬいぐるみ心理学で解説
こんにちは、伊庭和高です。 「私、性格が悪いのでは…」 あなたもこうした疑問を、 一度は抱いたことはありませんか？ この記事では性格が悪いのを直す方法。 そして性格が悪いと感じてしまう原因を、 […]
損得勘定が強い人へ送る〜それって本当に悪いこと？〜
こんにちは、伊庭和高です。 ぬいぐるみとの記憶を通して、人間関係におけるありのままの自分を導き出す。 ぬいぐるみ心理学を提供していると、 […]
自分の愛し方がわからないと悩む人へ。最初の１歩を教えます。
「自分の愛し方がわからない」 「自分を愛せる様になりたい」 「悩みを解決して本当に望む毎日を実現したい」 ・ ・ ・ こんにちは、伊庭和高です。 本日のテーマは「自分の愛し方」についてです。 […]