0〜3個当てはまったあなたは…
ひねくれ者で悩む予備軍です！
０〜３個当てはまったあなたは、
現時点でひねくれていることで大きな問題は起こっていないでしょう。
ですが「予備軍」とお伝えした様に、
些細な場面で悩みやストレスが発生していたりと、
ひねくれていることで悩むサインは出ています。
今のうちに原因を解決しておかないと、
日常生活に影響を与えてしまいます。
特定の場面でひねくれてしまう
日常生活全般においては、
特に問題なく過ごせているかもしれません。
ただし特定の場面において、
ひねくれてしまうことがあります。
・恋愛になると…
・不安になると…
・仕事になると…
ある条件を満たすと、
ひねくれてしまうのです。
以前のお客様の中では、
相手に意見を求められた時に、
ひねくれた態度を取ってしまう人がいました。
逆に言えば特定の場面が訪れなければ、
その場を上手く乗り切れてしまいます。
少し違和感を抱いたとしても、
それとなく誤魔化せてしまうのです。
上手くいかなくなる瞬間は突然やって来る
ですが注意が必要なのは、
上手くいかなくなる瞬間は突然やって来るということ。
仕事やプライベートで、
立て続けに失敗をしたり、
周囲にひねくれた言動を指摘されることもあります。
今まで上手くやり過ごせていたのに、
今までのやり方が通用しない場面が訪れることもあります。
今は上手くやっていけていても、
どこかでボロが出始めると、
坂道を転がる様に上手くいかなくなるのです。
悩みは形を変えて繰り返される
私はよく「悩みは形を変えて繰り返される」と解説します。
例えば付き合う相手や環境を変えても、
ひねくれたことで悩まされる状況が生まれるのです。
「職場を変えれば…」
「恋人を変えれば…」
この様に周りを変えたとしても、
自分が変わらなければ悩みに何度でも直面します。
時間が解決してくれることはなく、
似た様な悩みが繰り返されてしまうのです。
たとえば仕事でも、
ひねくれてしまう自分が変わらなければ、
職場を変えても同じ様な壁に直面するのです。
「ひねくれたままでいたい！」という人はいないでしょう。
そのため傷口が浅い今のうちに、
ひねくれてしまう原因を解決する必要があります。
今からできる対処法
ここではひねくれてしまう対処法を２つ紹介します。
今から実践することで、
状況が悪化するのを防ぐことができます。
まず最初の方法が、
自分で自分の気持ちを声に出すこと。
ひねくれてしまう時ほど、
頭の中で考える癖があります。
私の著書『ストレスフリー人間関係』でも解説していますが、
私たち人間は頭の中で考えるほど、
ネガティブ思考が強まる習性があります。
1日の中で約６万もの言葉を頭の中で考えると言われていますが、
その内の約90%はネガティブな思考だと考えられています。
頭の中で考えるほど、
ネガティブな気持ちが増大します。
素直に物事を受け入れられず、
疑いの気持ちが出て来やすくなります。
声に出さないままでは、
ひねくれてしまう状況は変わりません。
どんな気持ちも、まずは自分で声に出してみること。
この点を意識してください。
そして２つ目の対処法は、
言葉の語尾を変換することです。
「した方がいい」
「しなきゃいけない」
「するべきだ」
「して欲しい」
「してあげる」
「してくれない」
ひねくれてしまう人は、
これらの言葉が浮かびやすいです。
もしこれらの言葉が出てきたら、
語尾を「したい」に変えてください。
「自分はどうしたいのか？」と問いかけてみてください。
「どうしたいのか？」の主語は自分自身。
自分を主語にして問いかけることで、
ひねくれた気持ちが出て来ません。
ひねくれてしまう時ほど、
自分を主語に問いかけておらず、
周りの目や世間体を気にしてしまいます。
「どうしたいのか？」と問いかければ、
ひねくれた言動を取ることがなくなります。
つまりひねくれてしまうのを克服する方法が、
「どうしたいのか？」なのです。
言葉の語尾を変換することで、
ひねくれてしまうこともなくなります。
「ひねくれてしまう根本原因は何か？」など、
詳しい話は無料メール講座でも解説しています。
本日お伝えした内容を実践するうえで、
合わせて学んでみてください。
本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました！
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こちらの記事ではひねくれてしまわないための、
考え方・やり方を具体的にお伝えしています。
