何を考えているかわからないと言われる原因は自信のなさ！

こんにちは、伊庭和高です。

 

「何を考えているかわからないと言われた」

 

仕事でもプライベートでも、

考えがわからないと言われてしまうことはあります。

 

相手との関係も気まずくなりますし、

自分を責めてしまうことがあるかもしれません。

 

過去の私も相手を変えて、

何を考えているかわからないと言われたことがありました。

 

今回はぬいぐるみ心理学の視点で、

何を考えているかわからないと言われる原因をお伝えします。

 

その上でどうすれば現状を変えられるか、

２つの方法をお伝えします。

 

 

何を考えているかわからないと言われるのは、

大きく２つの心理背景があります。

 

どちらか１つに当てはまることもあれば、

複数に該当することもあります。

 

言いたいことを我慢したり、

相手の意見に同調してばかりだと、

自分の気持ちを抑える様になります。

 

結果として周りからは、

自分の考えがわからないと感じさせてしまうのです。

 

そもそも意見を言わなければ、

考えが相手に伝わることはありません。

 

「自分の気持ちを察して欲しい」

このように思っても無理なのです。

 

「怒られたらどうしよう…」

「嫌われたらどうしよう…」

「否定されたらどうしよう…」

 

このように周りの目を気にしていると、

周りありきで考える様になります。

 

自分より相手の気持ちを優先しがちになるのです。

 

結果的に自分の考えが伝わらなくなってしまいます。

 

私はぬいぐるみ心理学において、

すべての悩みの原因は自信のなさだと解説しています。

 

何を考えているのかわからないと言われるのも、

自分の自信のなさが原因です。

 

詳細は無料メール講座でも解説していますが、

自信があれば周りの目を気にせず、

自分の気持ちを抑えることもありません。

 

一方で自分に自信がなければ、

周りの目が気になり自分の気持ちを抑えてしまいます。

 

何を考えているかわからないと思われ、

悩みに直面しやすくなるのです。

 

 

何を考えているかわからないと言われる現状は、

今から克服できます。

 

今回はぬいぐるみ心理学の視点で、

２つの克服法をお伝えします。

 

まず最初の方法が、

「自分で自分の気持ちを声に出すこと」

 

何を考えているかわからないと言われる人ほど、

自分の気持ちを声に出していません。

 

声に出さず頭の中で考え込んでしまうのです。

 

私たち人間の脳は頭の中で考えるほど、

ネガティブ思考が増大すると言われています。

 

周りを気にする気持ちも、

自分を抑える様になるのも、

頭の中で考えるほど起こりやすいのです。

 

どんな気持ちも自分で声に出すことが、

現状を好転させる第一歩です。

 

ちなみに自分の気持ちを声に出す上では、

ぬいぐるみを活用するのが効果的です。

 

詳細は無料メール講座で解説していますが、

意識してぬいぐるみを活用することは、

悩みを解決するためにも重要です。

 

自分の気持ちを声に出した後は、

「どうしたいのか？」と問いかけます。

 

「どうしたいのか？」の主語は自分自身。

 

何を考えているかわからないと言われる人ほど、

自分を主語にして問いかけられていません。

 

自分を主語にするのではなく、

相手のことを先に考えてしまうのです。

 

結果的に相手の反応を気にして、

自分の気持ちを抑えがちになるのです。

 

自分を主語にして問いかけることは、

現状を変えるために不可欠です。

 

言いたいことが言えるようになったりと、

周りを気にせず行動できるようになります。

「何を考えているかわからない」

 

この様に思われて良いことはありません。

 

信頼関係を失うこともありますし、

いつまでも悩みを引きずってしまいます。

 

自信のなさと向き合いながら、

２つの方法に取り組むことで、

現状は今から変えられます。

 

自分の考えを伝えながら、

本当に望む成果が出せる様になります。

 

「自信のなさとは何なのか？」

「どうすれば自信が持てる様になるのか？」

 

詳細は無料メール講座でも解説しているので、

合わせて学んでみてください。

 

本日も最後まで読んでくださりありがとうございました！