人のせいにするのはやめたい！治し方を２ステップで解説！

こんにちは、伊庭和高です。

 

仕事でもプライベートでも、

つい人のせいにしてしまうことはあります。

 

結果として相手との関係が悪化したり、

物事が悪い方向へ進んでしまうこともあります。

 

「人のせいにするのをやめたい」

こうした声は私のもとにもよく届きます。

 

今回はぬいぐるみ心理学の視点で、

人のせいにするのをやめる方法を解説します。

 

私はぬいぐるみ心理学において、

すべての悩みの原因は自信のなさだと解説しています。

 

人のせいにしてしまうのも、

自分の自信のなさが原因です。

 

詳細は無料メール講座でも解説していますが、

自信があれば人のせいにはしません。

 

自分の原因を振り返ることもできるので、

物事が良い方向へ進みやすくなるのです。

 

その一方で自信が持てていないと、

人のせいにしやすくなるのです。

 

さらに具体的に言えば、

人のせいにするのは責任を取るのが怖いからです。

 

自分で責任を取るのが怖いからこそ、

誰かに責任を押し付けている状態です。

 

ですが人のせいにする姿勢は、

周囲にも伝わっています。

 

「この人は信用できないな」

「無責任な人だな」

 

周囲からマイナスの印象を持たれ、

何事も上手く進みにくくなってしまうのです。

 

一時的に人のせいにできても、

そんな人生を送っているのは自分自身です。

 

自分の人生の主人公は、

他でもない自分自身です。

 

人のせいにしている人生も、

最終的な責任は自分自身にあるのです。

 

結局のところ、人のせいにしても良いことはありません。

 

自信のなさと向き合い、

人のせいにするのをやめることで、

物事が上手く進み始めます。

 

 

次にぬいぐるみ心理学の視点で、

人のせいにするのを治す方法をお伝えします。

 

２つのステップになっており、

順に実践することで変化を実感できます。

 

まず最初の方法が、

「自分で自分の気持ちを声に出すこと」

 

人のせいにする時ほど、

自分の気持ちを声に出していません。

 

声に出さず頭の中で考え込んでしまうのです。

 

私たち人間は頭の中で考えるほど、

マイナス思考が強まる習性があります。

 

責任を取るのが怖い気持ちも、

頭の中で考え続けている時に生まれやすいです。

 

どんな気持ちも、まずは声に出して受け止めること。

 

これが人のせいにするのをやめる第一歩です。

 

ちなみに自分の気持ちを声に出す上では、

ぬいぐるみを活用するのが効果的です。

 

詳細は無料メール講座で解説していますが、

意識してぬいぐるみを活用することで、

現状を好転させられる様になります。

 

自分の気持ちを声に出した後は、

「どうしたいのか？」と問いかけます。

 

「どうしたいのか？」の主語は自分自身。

 

人のせいにしてしまう時ほど、

自分を主語にして問いかけられていません。

 

自分よりも先に相手のことを考え、

相手ありきで行動してしまうのです。

 

「あの人に言われたから…」

「あの人が悪いから…」

 

この様に、相手のことを先に考えてしまうのです。

 

自分を主語にして問いかけることは、

人のせいにするのを治す上で不可欠なのです。

人のせいにし続けても、

幸せな人生は訪れません。

 

不満やモヤモヤばかり生まれ、

心から毎日を楽しめないのです。

 

人のせいにしてしまう原因は自信のなさ。

 

自信のなさと向き合いながら、

２ステップに取り組むことで、

人のせいにするのはやめられます。

 

自分で責任を取りながら、

本当に望む毎日を送れる様になります。

 

「自信のなさとは何なのか？」

「どうすれば自信が持てる様になるのか？」

 

詳細は無料メール講座でも解説しているので、

合わせて学んでみてください。

 

本日も最後まで読んでくださりありがとうございました！