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ぬいぐるみ心理学

いい子ちゃんをやめたい!【今すぐ実践できる具体的方法を解説】

 

ぬいぐるみ1つで「自信がない」から卒業する!

3ヶ月でいつでも自信が生み出せる毎日を手に入れる

ぬいぐるみ心理学

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こんにちは、伊庭和高です。

 

今日は「いい子ちゃん」を演じる心理背景。

そして「いい子ちゃん」をやめるための方法。

 

これらを取り上げます。

いい子ちゃんをやめたい

 

 

周りの目を気にして自分の気持ちを抑えてしまう。

つい周りが求めるであろう姿を演じてしまう。

 

ある意味、「いい子ちゃん」な自分でいようとしてしまうわけです。

 

ですがいい子な自分を演じるほどに、

自分自身が窮屈に感じ、息苦しく毎日を過ごすことにもなります。

 

「いい子を演じる」ということは、

周りから見ていい子を演じているということ。

 

自分の気持ちを脇に置いて行動するので、

次第に自分で自分の本心がわからなくなってしまいます。

 

しかも周りにとって何が「いい子」かは

その日その時の状況によって変わります。

 

昨日は褒められたのに、

今日は怒られる。

 

いい子を演じていれば、

自分の人生の主導権を周りに渡している様なものです。

 

なぜいい子を演じるのか?

 

 

私はぬいぐるみ心理学を開発し、

1100名以上のお客様に伝えて来ました。

 

その中で気づいたのは、

すべての悩みの背景には自信のなさが存在すること。

 

いい子ちゃんを演じてしまう背景にも、

自信のなさが存在するのです。

 

自信のなさについて詳しくは、

最下部にある無料講座で紹介しています。

 

ただ1つ確実に言えるのは、

自信があれば周りを気にして

いい子を演じることはないです。

 

自分の自信のなさに気づき、

そして向き合うこと。

 

これがいい子を演じる自分から

卒業する第一歩です。

 

 

いい子を卒業するための具体的行動

 

 

いい子を演じる自分から卒業するには、

自分が何を感じているのかに

まずは自分で気づくことが大切です。

 

今まで蓋をして来た自分の想い。

自分で自分の気持ちがわからなければ、

当然ですが周りも自分の気持ちがわかりません。

 

頭の中にため込んでいた感情を、

まずは実際に声に出してみてください。

 

声に出しながら自分の気持ちに気づき、

「自分はどうしたいのか」を問いかけること。

これで自分の気持ちに気づけます。

 

 

そしてもし声に出す途中で、

不安や恐怖心などの感情が出て来ても、

ためらわずに声に出してください。

 

声に出さず頭の中にためこんでも、

不安や恐怖心が消え去ることはありません。

 

常に不安や恐怖心を抱えながら、

毎日を過ごすことになってしまうのです。

 

不安や恐怖心も声に出すことで、

ため込まず自分の気持ちに気づくことができます。

 

どんな感情も声に出す。

これがいい子を演じる毎日から卒業する上で、

非常に重要なポイントとも言えます。

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