子供の頃の心の傷の癒し方をぬいぐるみ心理学から解説

 

 

こんにちは、伊庭和高です。

 

ぬいぐるみ心理学では、ぬいぐるみとの記憶をひも解くことで、

人間関係における「素の自分」のパターンを導き出します。

 

その後、ぬいぐるみ心理学の結果にもとづいて、

人間関係における相談に一緒に向き合っていきます。

 

 

仕事や恋愛、友達や家族など様々なテーマがあります。

 

ただ、多くのお客さんと話していてわかってことなのですが、

過去に何らかの傷ついた経験を誰もが背負っているということです。

 

それこそ、両親の離婚や暴力やいじめなどによって傷を負ったこともあれば、

何気ない言葉に傷ついてしまった経験のある人もいます。

 

どんなにぬいぐるみ心理学を活かそうとしても、

心の傷が癒えない限りは、悩みは根本的に解決しません。

 

大変だとは思いますが、心の傷と向き合っていく必要があります。

 

 

そこで今回の記事では、ぬいぐるみ心理学を通して気づいた、

心の傷と向き合う上でどんな人にも共通する、

１つのポイントについてお伝えします。

 

文章だけではお伝えしきれない点もありますが、

要点はこの記事にまとめました。

 

 

 

例えば、子供の頃に親から自分の意見を否定されたことがあり、

それが傷となって自分を出せないとしましょう。

 

これについて、「自分らしさを否定された」と考えてしまうのは危険です。

 

本当に親は自分らしさを否定したのでしょうか？

 

単に自分の意見が否定されただけで、

自分らしさまでは否定していないのではないでしょうか？

 

 

この様に、多くの人は勘違いをしています。

事実でないことを事実の様に捉えてしまっているのです。

 

 

真実は別の所にあるのに、単なる思い込みが心の傷を生んでいる。

これは非常に多く見られる傾向です。

 

１つネガティブに物事を捉えてしまうと、

起こることに対してネガティブなフィルターがかかってしまう。

 

上の例を使うならば、友達や恋愛、職場においても、

自分の意見が否定された瞬間に、

 

「自分らしさを出してはいけない」

と思い込んでしまうのです。

 

 

本当は、もっと効果的な意見があっただけかもしれないのに、

自分らしさを否定されたかの様に感じてしまうのです。

 

ぬいぐるみ心理学では個人面談を通して、

誤って植え付けられてしまった思い込みにアクセスします。

 

別に、「捉え方を変えよう」「ポジティブ思考だ」と言っているわけではありません。

 

客観的に話を聞いていて、「それって真実じゃないよね？」

と感じるから、それを伝えているだけです。

 

心の傷を負ったと感じている状態では、

どんなに冷静になろうとしてもネガティブフィルターがかかってしまいます。

 

だからこそ、客観的に状況を捉える必要があるのです。

 

 

 

今回は文章でお伝えしましたが、

これについては話しながら気づいていくと自然に理解できます。

 

 

頭だけで考えたり、本に載ってる様なワークをする。

それだけでは心の傷は解決しません。

 

話しながら、感覚的にわかっていく。

これこそが、心の傷を癒すことに必要なのです。

 

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。