親からの束縛が社会人になっても続くならどうすべきか？

こんにちは、伊庭和高です。

 

今回のテーマは親の束縛。

 

親から束縛されているという声は、

多くの方から相談を受けます。

 

大人になったのに…

社会人になっても…

結婚してからも…

 

親からの束縛が続いてしまうと、

それだけ悩みも深まります。

 

そこで今回はぬいぐるみ心理学の視点で、

親の束縛が続く状況を変える方法をお伝えします。

 

 

子供の頃から束縛が続いたり、

大人になるにつれ強まることもあります。

 

「なぜ親が束縛してくるのか？」

２つの心理背景を解説します。

 

どちらか片方に該当することもあれば、

両方に当てはまることもあります。

 

親が支配欲求が強いことで、

子供を束縛しようとすることがあります。

 

「思い通りにならないと嫌だ」

「子供は親の言うことを聞くべきだ」

 

こうした気持ちが強まるほど、

子供を束縛してしまうのです。

 

また不安から束縛することもあります。

 

上手くいくか不安だったり、

道を外れてしまうのが不安なため、

子供をいつまでも束縛してしまうのです。

 

とはいえ不安からの束縛も、

子供をコントロールしているといます。

 

自分の人生が上手くいかず、

子供にぶつけてしまうこともあります。

 

仕事が上手くいかなかったり、

夫婦関係に悩んでいたり、

とばっちりを子供にぶつけているのです。

 

親にとって子供とは都合の良い存在。

 

本当は対等な関係なものの、

親の方が上に立とうと思えば立ててしまいます。

 

たとえ子供が嫌がっていても、

当て付けをぶつけ続けてしまうのです。

 

ここまでは親の原因を解説しましたが、

束縛される側にも原因はあります。

 

人間関係は自分と相手がいて成立するので、

どちらか一方だけが悪いことはありません。

 

自分と相手、どちらにも振り返る点があります。

 

どちらか一方のせいにしていると、

悩みはいつまでも解決しないのです。

 

「もし自分にも原因があるとしたら何か？」

 

この視点で振り返ることも大事です。

 

たとえば親の顔色を伺っていると、

親が束縛してくることがあります。

 

言いたいことを我慢したり、

親の前で良い子を演じていると、

親が自分のことに介入してくるのです。

 

私はぬいぐるみ心理学において、

すべての悩みの原因は自信のなさだと解説しています。

 

親からの束縛が続く状況も、

自信のなさが根本原因です。

 

親の自信のなさが原因でもあり、

自分の自信のなさも原因なのです。

 

詳細は無料メール講座でも解説していますが、

自信があれば親の束縛を抜け出せます。

 

親の束縛を振りほどき、

自分の人生を堂々と歩める様になります。

 

一方で自分に自信が持てないからこそ、

親の束縛がいつまでも続いてしまうのです。

 

また私は、自分の自信のなさの度合いを診断する心理テストを開発しました。

 

12個の質問（二択）に答えるだけで、

自信のなさをどれだけ感じているかが判明します。

合わせてやってみてください。

 

もちろん相手を変えることはできません。

 

束縛してくる親を変えることはできません。

 

ですが自分を変えることは、

自分の気持ち次第で今からできます。

 

自信のなさと向き合うことで、

自分の言動は変わります。

 

自分の言動が変われば、

親の自分に対する言動も変わります。

 

結果として束縛されることがなくなるのです。

 

大人になっても…

社会人になっても…

結婚してからも…

 

親からの束縛が続く状況は、

誰でも今から変えられるのです。

 

 

ぬいぐるみ心理学の視点で、

親の束縛を抜け出す方法を解説します。

 

３ステップに何度も取り組むことで、

親から束縛を受ける状況を抜け出せます。

 

まず最初のステップは、

自分で自分の気持ちを声に出すことです。

 

親からの束縛に悩んでいる人は、

自分の気持ちを声に出せていません。

 

声に出さず、頭の中で考える傾向があるのです。

 

私たち人間の脳は頭の中で考えるほど、

ネガティブ思考が強まる習性があります。

 

親からの束縛に悩んでいる気持ちも、

頭の中でぐるぐる考え続けてしまい、

ますます悪い方向に進んでしまうのです。

 

どんな気持ちもまずは自分で声に出すこと。

これが現状を変える第一歩です。

 

ちなみに声に出す上では、

ぬいぐるみを活用するのが効果的です。

 

詳細は無料メール講座でも解説していますが、

意識してぬいぐるみと関わることは、

親からの束縛を抜け出す上で役立ちます。

 

自分の気持ちを声に出した後は、

自信のなさと向き合います。

 

「親に原因があるとしたら何か？」

「自分に原因があるとしたら何か？」

 

お互いの原因を、１つずつ振り返っていきます。

 

この点を振り返らずにいると、

いつまでも同じ悩みを繰り返してしまうのです。

 

そして最後のステップは、

「どうしたいのか？」を問いかけること。

 

「どうしたいのか？」の主語は自分自身。

 

親からの束縛に悩んでいる時ほど、

自分を主語にして行動できていません。

 

自分よりも先に親のことを考えてしまうのです。

 

「した方がいい」

「しない方がいい」

「しなきゃいけない」

「してあげる」

「して欲しい」

 

たとえばこれらの言葉は、

自分を主語にして問いかけられておらず、

親のことを先に考えている状態です。

 

親のことを先に考えていると、

自分の気持ちに素直に行動できず、

結果として束縛を受ける状況が続きます。

 

「どうしたいのか？」という問いかけは、

親の束縛を抜け出す上で不可欠です。

親からの束縛が続いても、

幸せな人生は送れません。

 

親の目を気にして生きることになり、

自分の人生を歩んでいる感覚が抱けないのです。

 

３ステップを実践することで、

親からの束縛を抜け出していきましょう。

 

自信のなさと向き合いながら、

自分が変わることで、

現状はいくらでも変えられます。

 

「自信のなさとは何なのか？」

「どうすれば自信が持てる様になるのか？」

 

詳細は無料メール講座でも解説しているので、

合わせて学んでみてください。

 

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました！