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理屈っぽい人の原因は自信のなさ!改善法は2ステップ!

[最終更新日]2022/08/09

こんにちは、伊庭和高です。

 

「理屈っぽくなってしまう」

「理屈っぽいのを改善したい」

 

こうした声は年齢や性別を問わず、

私のもとに多く寄せられます。

 

理屈で考え過ぎると、

たいてい上手くいきません。

 

時間をかけて考えたのに、

望んだ結果が得られないのです。

 

しかも理屈っぽくなるほど、

頭が重たく疲れてしまいます。

 

今回はぬいぐるみ心理学の視点で、

理屈っぽい人の心理背景や原因と改善策をお伝えします。

 

理屈っぽい人の心理的特徴

 

理屈っぽい人には共通点があります。

 

3つの特徴があるのですが、

どれか1つに当てはまることもあれば、

複数に該当することもあります。

 

頭の中で考え続けている

頭の中で考える癖がある人ほど、

理屈っぽくなります。

 

「ああでもない」

「こうでもない」

「こうした方が良いのでは?」

「いやでも違うかも…」

 

この様に頭で考えるほど、

思考優位になってしまいます。

 

最もらしい言葉を並び立てながら、

何を言ってるのか自分でもわからなくなることがあります。

 

相手にどう思われるか気にしている

「変に思われたら…」

「気を悪くさせてしまったら…」

「反論をされたら…」

 

この様に相手にどう思われるか気にするほど、

変に理屈っぽくなってしまいます。

 

自分の気持ちを素直に伝えずに、

理屈で考えてから話そうとします。

 

結果としてあれこれ考え過ぎてしまい、

コミュニケーションが上手く取れなくなるのです。

 

失敗するのが怖い

「間違えたら…」

「否定されたら…」

「嫌われたら…」

 

この世に失敗するのが怖い人ほど、

理屈っぽい一面があります。

 

失敗するのを恐れるあまり、

あれこれ考え過ぎてしまうのです。

 

「本当に大丈夫なのか?」と気になり、

根拠を求め過ぎてしまう傾向もあります。

 

理屈っぽくなる原因

私はぬいぐるみ心理学において、

すべての悩みの原因は自信のなさだと伝えています。

 

理屈っぽくなってしまうのも、

自分の自信のなさが原因です。

 

詳細は無料メール講座でも解説していますが、

自信があれば理屈っぽくなり過ぎません。

 

自分の気持ちを素直に表現しながら、

失敗を恐れず行動できる様になります。

 

一方で自分に自信が持てずにいると、

やたら理屈っぽくなります。

 

頭の中で考え過ぎたり、

相手の反応を気にしてしまうのです。

 

つまり自信の有無が、

理屈っぽくなるかどうかの分岐点なのです。

 

幼少期の経験が影響している

また私たちの自信のなさは、

幼少期の経験が影響しています。

 

幼い時から理屈っぽい人はいません。

 

泣きたい時に泣き、

笑いたい時に笑い、

欲しい物は欲しいと主張できていました。

 

ですが大人になるにつれて、

自信のなさから理屈っぽくなってしまうのです。

 

また私たちは親との関係が、

すべての人間関係のスタートです。

 

親との関わりで自信のなさが生まれ、

理屈っぽくなってしまうこともあります。

 

「親の顔色を伺っていた」

「親がよくダメ出しをしてきた」

「親も理屈っぽい人だった」

 

たとえばこうした場合は、

子供にも悪影響が及んでしまうのです。

 

理屈っぽいのを改善する方法

 

次にぬいぐるみ心理学の視点で、

理屈っぽいのを改善する方法を解説します。

 

2つの方法を実践することで、

理屈っぽくならずに行動できる様になります。

 

自分の気持ちを声に出す

最初の方法が「自分の気持ちを声に出すこと」

 

理屈っぽくなる時ほど、

自分の気持ちを声に出していません。

 

先ほどもお伝えした様に、

声に出さず頭の中で考える癖があります。

 

私たち人間の脳は頭の中で考えるほど、

ネガティブ思考が強まる習性があります。

 

一説では頭で考える事柄のうち、

90%がネガティブな内容だと言われています。

 

理屈っぽくなるほど、

ネガティブ思考が出やすいのです。

 

どんな気持ちでも良いので、

まずは自分の気持ちを声に出すことが、

現状を好転させる第一歩です。

 

ちなみに自分の気持ちを声に出す上では、

ぬいぐるみを活用するのが効果的です。

 

詳細は無料メール講座でも解説していますが、

意識してぬいぐるみに触れることで、

自分の気持ちを声に出しやすくなります。

 

「どうしたいのか?」と問いかける

そして声に出した後は、

「どうしたいのか?」と問いかけること。

 

「どうしたいのか?」の主語は自分自身。

 

理屈っぽくなる時ほど、

自分を主語にして問いかけられていません。

 

自分より先に相手のことを考えてしまうのです。

 

「した方がいい」

「しなきゃいけない」

「するべきだ」

「してあげる」

「して欲しい」

 

この様に周りのことを先に考え、

「どうしたいのか?」と問いかけるのを忘れています。

 

周り基準で行動しているので、

自分がしたいことがわからなくなっているのです。

 

「どうしたいのか?」という問いかけは、

理屈っぽい自分を抜け出す上で不可欠です。

理屈っぽくなればなるほど、

自分の気持ちがわからなくなります。

 

何をしたいのかもわからず、

ネガティブ思考も増大してしまいます。

 

どれだけ理屈で考えても、

自分でも何を話しているかわからなくなる時もあるのです。

 

理屈っぽくなる原因は自信のなさ。

 

自信のなさと向き合い、

2つの方法を実践することで、

現状は今から変えることができます。

 

「自信のなさとは何なのか?」

「どうすれば自信が持てる様になるのか?」

 

詳細は無料メール講座でも解説しているので、

合わせて学んでみてください。

 

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました!

このコラムの執筆者

伊庭 和高

伊庭 和高(いば かずたか)

         

千葉県千葉市出身。2人兄弟の長男として生まれ、幼い頃から50体以上のぬいぐるみがある部屋で育つ。
早稲田大学教育学部卒業、同大学院教育学研究科修了。
在学中は教育学、コミュニケーション、心理学に専念する。
人間関係の悩みを根本から解決するための有効な手法として、ぬいぐるみ心理学という独自の理論を開発。
これまで6年間で2000名以上のお客様にぬいぐるみ心理学を提供。性別・年齢・職業を問わず多くが効果を実感しており、日本全国はもちろん、世界からも相談が後を絶たない。
2014年10月から始めたブログには、今では500以上の記事があり、月に60,000以上のアクセスがある。
受講者とぬいぐるみ心理学を通して実践的な関わりを続け、それぞれの「望む未来」の実現の手助けをしている。
2020年4月、ついに1冊目の著書『ストレスフリー人間関係〜ぬいぐるみ心理学を活用してあなたの人間関係の悩みを活用する方法〜』を出版。Amazonおよび全国書店にて販売中。

     

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