無価値感を抱く原因は幼少期にある！親との関わりも影響大

こんにちは、伊庭和高です。

 

今回のテーマは「無価値感」

 

無価値感についての相談は、

私のお客様からもよく寄せられます。

 

私も自分に自信が持てなかった頃は、

無価値感に襲われていた時もありました。

 

今回はぬいぐるみ心理学の視点で、

無価値感を抱く原因を詳しく解説します。

 

自分やものを過小評価し否定的になる状態。

 

「自分に価値がない」

「自分は生きるに値しない」

「自分は何の役にも立たない」

 

この様に自分の能力や健康、財産、境遇などを否定する感情のこと。

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これが無価値感の意味。

「価値が無い」と書いて無価値感です。

 

自己肯定感が低くなったり、

自分で自分を責めてしまう時ほど、

無価値感を感じやすくなると言えます。

 

言葉を見てもわかる様に、

無価値感を感じたい人は一人もいません。

 

「自分には価値がない」と思いながら、

毎日を送りたい人はいないのです。

 

私はぬいぐるみ心理学において、

すべての悩みの原因は自信のなさであると解説しています。

 

無価値感を感じてしまうのも、

自分の自信のなさが原因です。

 

詳細は無料メール講座でも解説していますが、

自信があれば無価値感を抱くことはありません。

 

「自分には価値がない」という意識は、

自信が持てないからこそ出てくるのです。

 

「自信がない」と「価値がない」という様に、

いずれも語尾に「ない」という言葉があります。

 

足りない部分に意識が向いているので、

悩みを抱きやすくなってしまうのです。

 

それこそ無価値感を感じる背景には、

周りの目を気にすることがあります。

 

周りと自分を比較してしまうからこそ、

自分には価値がないと思ってしまうのです。

 

そして私たちの自信のなさは、

幼少期に形成されています。

 

生まれた時から自信がない人は、

誰1人としていません。

 

成長する過程で自信のなさが生まれてしまうのです。

 

つまり無価値感を抱くのも、

幼少期の経験に原因があります。

 

自分には価値がないと感じるキッカケが、

幼少期の経験のどこかに存在するのです。

また私たち人間にとっては親が、

すべての人間関係のスタートです。

 

親との関わりで受けた影響が、

その後の人間関係に影響を与えているのです。

 

「親にできない部分ばかり指摘された」

「親の求める基準が高かった」

「親が構ってくれなかった」

 

たとえばこうしたケースの場合、

無価値感を抱きやすくなってしまうのです。

 

「無価値感を手放したい！」という声は、

多くのお客様から寄せられています。

 

無価値感を抱き続けたい人は、

誰1人としていません。

 

自分には価値がないと思い続けても、

幸せな未来は待っていません。

 

生まれた時から無価値感を抱く人はおらず、

後天的に身についてしまったものなので、

無価値感を解消することはできます。

 

無価値感を解消するための方法は、

別の記事で詳しく特集しています。

 

無価値感が強い人の心理背景や、

解消方法を２ステップでまとめているので、

合わせて読んでみてください。

 

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました！