気が強い人は育ちにも原因がある？解決策を徹底解説！

こんにちは、伊庭和高です。

 

「気が強いのを直したい」という相談は、

年齢や性別を問わずよく寄せられます。

 

自覚がある場合もあれば、

周囲から指摘されることもあります。

 

気が強いままでいると、

仕事やプライベートで問題が発生します。

 

今回はぬいぐるみ心理学の視点で、

気が強いのを直す方法を解説します。

 

なぜ気が強くなるのか？

 

気が強くなってしまうのは、

３つの心理背景があります。

 

どれか１つに該当することもあれば、

複数に当てはまることもあります。

 

見栄を張っているから

見栄を張っていることで、

気が強くなる人はいます。

 

周りに対して自分を良く見せようと思い、

無理して気が強い振る舞いをしてしまうのです。

 

またプライドが高い人も、

気が強い言動を取りがちです。

 

気の強さでプライドを守り、

周囲にも誇示している状態です。

 

周りと自分を比べているから

「あの人に比べて自分は…」

「あの人の方が優れているのでは…」

 

この様に周りと自分を比べるほど、

気が強い態度を取ってしまいます。

 

優劣や勝ち負けを気にしている状態です。

 

「あの人に負けない様に」と思い、

つい気が強くなってしまうことがあります。

 

ですが優劣どちらになっても、

周りと自分を比べる状況が続くので、

ストレスがたまってしまいます。

 

支配欲が強いから

実は支配欲が強い人も、

気が強くなりがちです。

 

「思い通りに動いて欲しい」

「言うことを聞いて欲しい」

 

この様に「〜して欲しい」が浮かんだら、

相手を思い通りにしようとしています。

 

相手に求めれば求めるほど、

気が強い言動を取って支配しようとしてしまうのです。

 

気が強くなる根本原因

私はぬいぐるみ心理学において、

すべての悩みの原因は自信のなさだとお伝えしています。

 

気が強くなってしまうのも、

自分の自信のなさが根本原因です。

 

詳細は無料メール講座でも解説していますが、

自信があれば気が強くならず、

穏やかに人と関わることができます。

 

ですが自信のない時ほど、

周りと自分を比べてしまいます。

 

相手に求め過ぎてしまったり、

見栄を張ってしまうのです。

 

その意味で本当に自信があるかが、

気が強くならないために重要です。

 

育ちにも原因がある

私たちの自信のなさは、

幼少期の経験も影響しています。

 

生まれた時から自信がない人はいません。

成長する中で自信が持てなくなるのです。

 

その意味で気が強くなるのも、

生まれ持ったものではなく、

生きていく中で身についたものなのです。

 

また私たちは親との関係が、

すべての人間関係のスタートです。

 

親と関わる中で自信が持てなくなり、

気が強くなってしまう人もいます。

 

「親の顔色をうかがっていた」

「親に良く思われようとしていた」

「親も気が強かった」

 

たとえばこうした場合だと、

子供にも影響を与えてしまいます。

 

悩みは形を変えて繰り返される

異動や転職や引っ越しなど、

環境を変えれば一時的に気分もリセットされます。

 

ですが付き合う相手や環境が変わっても、

自分自身が変わらなければ、

新たな環境でも気が強くなってしまうのです。

 

「気の強さが変わらない…」

「相手のせいにばかりしていた…」

 

こうした声もよく寄せられますが、

気が強い悩みは時間が解決してはくれないのです。

 

自信のなさと向き合い、

現状を変えるために行動する必要があります。

 

気が強いのを改善する方法

 

次にぬいぐるみ心理学の視点で、

気が強いのを直す方法を解説します。

 

２つの方法を繰り返し実践することで、

効果を実感できる様になります。

 

自分の気持ちを声に出す

最初の方法が「自分の気持ちを声に出すこと」

 

気が強くなってしまう時ほど、

自分の気持ちを声に出していません。

 

声に出さず、頭の中で考える癖があります。

 

私たち人間の脳は頭の中で考えるほど、

ネガティブ思考が強まる習性があります。

 

ネガティブに考えるほど、

周りと自分を比べたり、

見栄を張ろうとしてしまいます。

 

気が強い一面が出るのは、

決まって頭の中で考えている時です。

 

どんな気持ちでも良いので、

まずは自分の気持ちを声に出すことが、

気が強い自分を変える第一歩です。

 

ちなみに自分の気持ちを声に出す上では、

ぬいぐるみを活用するのが効果的です。

 

詳細は無料メール講座でも解説していますが、

意識してぬいぐるみに触れることで、

自分の気持ちを声に出しやすくなります。

 

「どうしたいのか？」と問いかける

そして声に出した後は、

「どうしたいのか？」と問いかけること。

 

「どうしたいのか？」の主語は自分自身。

 

気が強くなってしまう時ほど、

自分を主語にして問いかけられていません。

 

相手と自分を比べていたりと、

自分より先に相手のことを考えてしまうのです。

 

「言うことを聞かせたい」という様に、

自分がしたいことではなく、

相手にさせたいことが浮かぶのです。

 

「どうしたいのか？」という問いかけは、

気が強い自分を変えるために不可欠です。

気が強い悩みを抱えたままでは、

良いことは何もありません。

 

仕事が上手くいかなくなったり、

人間関係で問題が発生したりと、

幸せな未来は待っていないのです。

 

気が強くなってしまう原因は自信のなさ。

 

自信のなさと向き合い、

２つの方法を実践することで、

現状は今から変えられます。

 

「自信のなさとは何なのか？」

「どうすれば自信が持てる様になるのか？」

 

詳細は無料メール講座でも解説しているので、

合わせて学んでみてください。

 

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました！