人を利用する人の末路は３つ！心理背景と改善策を紹介

こんにちは、伊庭和高です。

 

「あの人、都合がいい時だけ連絡してくる」

「頼み事ばかりで、こちらの話は聞かない」

「気づけば周りに誰もいない」

 

そんな人を見て、

「この先どうなるんだろう」と感じた経験はありませんか？

 

同時に「自分も人を利用しているかもしれない」と不安になることはありませんか？

 

自覚の有無にかかわらず、

人を利用し続けても幸せな未来は待っていません。

 

仕事でもプライベートでも、

どこかで必ず大きな壁に直面するのです。

 

この記事では人を利用する人の心理背景や、

どうすれば人を利用するのをやめられるのかを、

独自の視点からお伝えします。

 

人を利用する人の特徴

人を利用する人とは、

・自分の都合を最優先する

・相手の気持ちや負担を考えない

・与えるより受け取る意識が強い

という特徴を持つ人です。

 

ただし重要なのは、

「悪意があるとは限らない」という点です。

 

多くの場合、無意識にそうなっています。

 

人を利用してしまう心理的背景

人を利用してしまう人には３つの特徴があります。

 

どれか１つに該当することもあれば、

複数に当てはまることもあります。

 

①強い不安感・欠乏感

人を利用する人には、

強い不安感や欠乏感があります。

 

「足りない」「失うかもしれない」

という感覚が常にあるのです。

 

これらの感覚を手放そうとして、

人を利用する行動を取るのです。

 

②自己肯定感の低さ

自己肯定感が低い人は、

人を利用する傾向があります。

 

自分には価値がないと思っているため、

人から自分の価値を得ようとします。

 

人を利用して手に入れた結果で、

自分には価値があると思い込むのです。

 

③過去の人間関係の傷

裏切られた経験や、

大切にされなかった記憶が影響して、

人を利用してしまう人もいます。

 

人を利用する行動は、

心を守るための歪んだ方法であることが多いのです。

 

人を利用する人の末路

人を利用する人には３つの末路が待っています。

 

どれも幸せな結末ではありませんが、

どれか1つに該当することもあれば、

複数に該当することもあります。

 

①人間関係が壊れていく

人を利用する行動をとっても、

最初は周囲も我慢するでしょう。

 

「今回だけだろう」

「困っているのかもしれない」

 

この様に思い我慢するのです。

 

しかし人を利用する行動が続くと、

次第に周りも限界を迎えます。

 

「頼まれなくなる」

「距離を置かれる」

「本音を話されなくなる」

 

この様に人間関係が壊れてしまうのです。

 

②信頼と評価を失う

人を利用する行動をとる人は、

次第に信頼と評価を失います。

 

「この人は信用できない」

「利用しているだけなので正当に評価できない」

 

この様に思われてしまうのです。

 

③最後は孤独になる

人を利用していると、

周りから人が離れていきます。

 

何かあった時に助けてもらえなかったり、

利用と思っても周りは警戒するでしょう。

 

そして最終的には孤独になってしまうのです。

 

自信のなさが原因です

私はぬいぐるみ心理学において、

すべての悩みの原因は自信のなさだとお伝えしています。

 

人を利用してしまうのも、自信のなさが原因です。

 

詳細は無料メール講座でも解説していますが、

自信があれば人を利用しません。

 

何かあっても自分で対処できていますし、

周りと良好な人間関係を築けます。

 

その一方で自分に自信がないと人を利用してしまいます。

 

自己肯定感が低くなったり、

過去の失敗体験や傷を引きずったり、

不安感や欠乏感に襲われてしまうのも、

自信のなさが背景にあります。

 

人を利用してしまうのは、

自信のなさが影響しているのです。

 

現状を好転するには、自信の有無が重要になります。

 

現状を好転する方法

次にぬいぐるみ心理学の視点で、

現状を好転する方法を解説します。

 

２つの方法を実践することで、

人を利用することもなくなります。

 

自分の気持ちを声に出す

最初の方法が「自分の気持ちを声に出すこと」

 

人を利用してしまう人ほど、

自分の気持ちを声に出していません。

 

普段から声に出さず、

頭の中で考える癖があります。

 

私たち人間の脳は頭の中で考えるほど、

ネガティブ思考が強まる習性があります。

 

一説では１日に頭の中で考える事柄の９割が、

ネガティブな内容だと言われています。

 

人を利用しようと思うのは、

頭の中で考えている時に浮かびやすいです。

 

独り言で構いませんので、

まずは自分で自分の気持ちを声に出すことが、

現状を変える第一歩なのです。

 

いきなり誰かに発言するのではなく、

まず自分で声に出すことから慣れていきましょう。

 

ちなみに自分の気持ちを声に出す上では、

ぬいぐるみを活用するのが効果的です。

 

詳細は無料メール講座でも解説していますが、

意識してぬいぐるみに触れることは、

自分の気持ちを声に出す上でも効果的です。

 

「どうしたいのか？」と問いかける

そして声に出した後は、

「どうしたいのか？」と問いかけること。

 

「どうしたいのか？」の主語は自分自身。

 

人を利用してしまう時ほど、

自分を主語にして問いかけられていません。

 

自分より先に相手のことを考えてしまうのです。

 

「した方がいい」

「するべきだ」

「しなきゃいけない」

「して欲しい」

「してあげる」

 

たとえばこれらは自分を主語にできておらず、

相手のことを先に考えている状態です。

 

自分軸と他人軸という言葉がありますが、

他人軸になってしまうのです。

 

相手のことを先に考えるので、

人を利用しようという発想が生まれます。

 

「どうしたいのか？」という問いかけは、

現状を改善するために不可欠です。

 

自分がしたいことへ意識を向けると、

周りを利用しようと思うことがなくなります。

 

自分の気持ちを大切にしながら振る舞える様になるのです。

 

仕事でもプライベートでも、

人を利用し続けても幸せな未来は待っていません。

 

人間関係が悪化したり、

信頼や評価を失ってしまうでしょう。

 

人を利用してしまう原因は自信のなさ。

 

根本原因である自信のなさと向き合い、

２つの方法を実践しながら、

現状を好転していきましょう。

 

「自信のなさとは何なのか？」

「どうすれば現状を変えられるのか？」

 

詳細は無料メール講座でも解説しているので、

合わせて学んでみてください。

 

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました！