偽善者と言われた【心理背景と原因を徹底解説！】

こんにちは、伊庭和高です。

 

今回のテーマは偽善者。

 

「うわべをいかにも善人らしく見せかけることや行為」

 

これが偽善者の辞書的な意味です。

 

「偽善者と言われてしまった」

こうした声も寄せられますが、

決して良い気分にはならないですよね。

 

心のどこかで思い当たる気がして、

ショックを受けてしまう人もいます。

 

今回はぬいぐるみ心理学の視点で、

偽善者と言われる心理背景や原因を解説します。

 

 

「自分は偽善者ではないか？」

「相手に偽善者と言われてしまった…」

 

こうした人には特徴があります。

 

どれか１つに当てはまることもあれば、

複数に該当することもあります。

 

相手にどう思われるかを気にしていると、

偽善者ぶった態度をとってしまいます。

 

「変な風に思われたら…」

「嫌われたら…」

「怒られたら…」

 

こうした気持ちが出てくるほど、

表面的な会話に終始してしまいます。

 

良い人を演じて関わることで、

相手の機嫌を伺っている状態とも言えます。

 

言いたいことを飲み込んだり…

やりたいことを我慢したり…

 

自分の気持ちを抑えていると、

うわべだけの会話をする様になります。

 

自分を偽り振る舞うことも増え、

偽善者と言われてしまうこともあります。

 

当たり障りのない関わりはできても、

何を考えているかが相手に伝わらず、

不信感を抱かれてしまうこともあります。

 

相手にとって都合の良いことばかりを言えば、

その場では好意的に受け止められることもあります。

 

ですが何度も都合の良いことを言えば、

「本当に思ってるのかな？」と疑われてしまいます。

 

うわべだけの会話をすることも増え、

自分を偽っている様に思われてしまうのです。

 

相手の反応を気にしたり、

自分の気持ちを抑えている時にも、

都合が良いことばかり言おうとする傾向もあります。

 

私はぬいぐるみ心理学で、

すべての悩みの原因は自信のなさだと解説しています。

 

偽善者だと言われてしまうのも、

自分の自信のなさが原因です。

 

詳細は無料メール講座でも解説していますが、

自信があれば偽善者と言われることはありません。

 

自分の気持ちに素直に行動できる場面が増え、

信頼関係を築ける様になります。

 

ですが自分に自信が持てていないと、

気持ちを偽り表面的な会話をすることも多くなり、

結果として偽善者に見えてしまうのです。

 

「人の為」と書いて「偽り」です。

 

偽善者だと言われる状況とは、

自分の気持ちを偽っています。

 

どれだけ相手のことを気にしても、

それは偽りの気持ちです。

 

相手に良く思われる様に考えても、

自分を偽っているので苦しいです。

 

「自分を偽るのをやめたい」

こうした声はよく寄せられます。

 

自信のなさと向き合うことで、

自分を偽るのをやめられます。

 

 

次にぬいぐるみ心理学の視点で、

偽善者をやめる方法をお伝えします。

 

２つの方法を繰り返し実践することで、

自分の気持ちに素直に生きられる様になります。

 

まず最初の方法が、

「自分で自分の気持ちを声に出すこと」

 

偽善者の一面が出てくる時ほど、

自分の気持ちを声に出していません。

 

声に出さず頭の中で考え込んでしまうのです。

 

私たち人間は頭の中で考えるほど、

ネガティブ思考が強まると言われています。

 

周りの目が気になったり、

自分の気持ちを抑えてしまう時も、

頭の中であれこれ考える時です。

 

どんな気持ちも、まずは声に出して受け止めること。

 

これが偽善者を変えるポイントです。

 

ちなみに自分の気持ちを声に出す上では、

ぬいぐるみを活用するのが効果的です。

 

詳細は無料メール講座で解説していますが、

意識してぬいぐるみを活用することは、

偽善者から抜け出す上でも大切です。

 

自分の気持ちを声に出した後は、

「どうしたいのか？」と問いかけます。

 

「どうしたいのか？」の主語は自分自身。

 

自分を偽ってしまう時ほど、

自分を主語にして問いかけられていません。

 

自分よりも先に相手のことを考え、

相手ありきで行動してしまうのです。

 

自分を主語にして問いかけることは、

偽善者を抜け出す上で不可欠です。

 

「どうしたいのか？」と問いかけると、

自分の気持ちに素直に行動できる様になります。

偽善者と言われてしまった状況は、

生き方を根本から変える分岐点です。

 

相手にどう思われるかを気にしていても、

幸せな人生は送れません。

 

自分の気持ちを偽りながら過ごしても、

つらく苦しい状態が続きます。

 

偽善者と言われる原因は自信のなさ。

 

自信のなさと向き合いながら、

２つの方法に取り組むことで、

自分を偽ることがなくなります。

 

仕事でもプライベートでも、

自分が本当に望む毎日を実現できます。

 

「自信のなさとは何なのか？」

「どうすれば自信が持てる様になるのか？」

 

詳細は無料メール講座でも解説しているので、

合わせて学んでみてください。

 

本日も最後まで読んでくださりありがとうございました！