偽善者は疲れたからやめたい！２つの方法で今すぐ克服！

こんにちは、伊庭和高です。

 

「偽善者を演じてしまう…」

「偽善者は疲れたからやめたい！」

 

こうした声は私の元によく届きます。

 

「うわべをいかにも善人らしく見せかけることや行為」

 

これが偽善者の辞書的な意味ですが、

自分を偽っている状態だと言えます。

 

偽りの自分で過ごし続けるのは、

気も使って疲れてしまいます。

 

また人間関係の悩みも生まれやすく、

長い目で見て良いことはないのです。

 

今回はぬいぐるみ心理学の視点で、

偽善者をやめる２つの方法をお伝えします。

 

 

最初にぬいぐるみ心理学の視点で、

偽善者をやめる方法をお伝えします。

 

２つの方法を繰り返し実践することで、

自分を偽らずに振る舞える様になります。

 

まず最初の方法が、

「自分で自分の気持ちを声に出すこと」

 

偽善者を演じてしまう時ほど、

自分の気持ちを声に出していません。

 

声に出さず頭の中で考え込んでしまうのです。

 

私たち人間は頭の中で考えるほど、

ネガティブ思考が強まる習性があります。

 

「変な風に思われないかな…」

「自分を満たせていないな…」

「嫌われたらどうしよう…」

 

こうした気持ちを抱いてしまうのも、

頭の中であれこれ考える時です。

 

頭の中で考えるほど、

気づけば自分を偽ってしまいます。

 

どんな気持ちも、まずは声に出して受け止めること。

これが偽善者をやめる第一歩です。

 

ちなみに自分の気持ちを声に出す上では、

ぬいぐるみを活用するのが効果的です。

 

詳細は無料メール講座で解説していますが、

意識してぬいぐるみを活用することで、

自分を偽ることを抜け出せます。

 

自分の気持ちを声に出した後は、

「どうしたいのか？」と問いかけます。

 

「どうしたいのか？」の主語は自分自身。

 

偽善者を演じてしまう時ほど、

自分を主語にして問いかけられていません。

 

自分よりも先に周りのことを考えているので、

自分を主語にして問いかけていないのです。

 

まず相手のことを考え、

自分を偽ってしまいます。

 

自分を主語にして問いかけることは、

偽善者をやめる上では必要不可欠です。

 

 

「自分は偽善者ではないか？」

「相手に偽善者と言われてしまった…」

 

こうした人には特徴があります。

 

どれか１つに当てはまることもあれば、

複数に該当することもあります。

 

相手にどう思われるかを気にしていると、

偽善者ぶった態度をとってしまいます。

 

「変な風に思われたら…」

「嫌われたら…」

「怒られたら…」

 

こうした気持ちが出てくるほど、

表面的な会話に終始してしまいます。

 

良い人を演じて関わることで、

相手の機嫌を伺っている状態とも言えます。

 

言いたいことを飲み込んだり…

やりたいことを我慢したり…

 

自分の気持ちを抑えていると、

うわべだけの会話をする様になります。

 

自分を偽り振る舞うことも増え、

偽善者と言われてしまうこともあります。

 

当たり障りのない関わりはできても、

何を考えているかが相手に伝わらず、

不信感を抱かれてしまうこともあります。

 

相手にとって都合の良いことばかりを言えば、

その場では好意的に受け止められることもあります。

 

ですが何度も都合の良いことを言えば、

「本当に思ってるのかな？」と疑われてしまいます。

 

うわべだけの会話をすることも増え、

自分を偽っている様に思われてしまうのです。

 

相手の反応を気にしたり、

自分の気持ちを抑えている時にも、

都合が良いことばかり言おうとする傾向もあります。

 

私はぬいぐるみ心理学で、

すべての悩みの原因は自信のなさだと解説しています。

 

偽善者になってしまうのも、

自分の自信のなさが原因です。

 

詳細は無料メール講座でも解説していますが、

自信があれば自分を偽る必要はありません。

 

自分の気持ちに素直に行動できる場面が増え、

相手と信頼関係を築ける様になります。

 

ですが自分に自信が持てていないと、

気持ちを偽り表面的な会話をすることも多くなり、

結果として偽善者を演じてしまうのです。

 

また私は、自分の自信のなさの度合いを診断する心理テストを開発しました。

 

12個の質問（二択）に答えるだけで、

自信のなさをどれだけ感じているかが判明します。

こちらも合わせてやってみてください。

 

「人の為」と書いて「偽り」です。

 

偽善者だと言われる状況とは、

自分の気持ちを偽っています。

 

どれだけ相手のことを気にしても、

それは偽りの気持ちです。

 

相手に良く思われる様に考えても、

自分を偽っているので苦しいです。

 

「自分を偽るのをやめたい」

こうした声はよく寄せられます。

 

自信のなさと向き合いながら、

２つの方法を実践することで、

自分を偽るのをやめられます。

 

「自信のなさとは何なのか？」

「どうすれば自信が持てる様になるのか？」

 

詳細は無料メール講座でも解説しています。

合わせて学んでみてください。

 

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました！