「離れると寂しい」のは好きではない？原因と解決策を公開！

こんにちは、伊庭和高です。

 

今回のテーマは恋愛ですが、

恋愛の相談は私のもとにも多く寄せられます。

 

「一緒にいると満たされる」

「でも離れたら寂しさを感じる」

「本当に好きなのかわからなくなる」

 

今回取り上げるテーマですが、

自分の気持ちがわからなくなり困惑してしまうこともあります。

 

そこで今回はぬいぐるみ心理学の視点で、

離れると寂しいのが好きなのかを独自の視点で解説します。

 

 

離れたら次第に寂しさを感じることは、

誰しも１度はあると思います。

 

これから３つの特徴を紹介しますが、

どれか１つに当てはまる場合は、

本当は相手のことを好きではないかもしれません。

 

寂しさを埋めるために恋愛をしたりと、

幸せな恋愛に繋がらない可能性もあるのです。

 

１人でいる時間で満たされないと、

人恋しくなってしまいます。

 

一緒にいる時間は満たされても、

離れている時は１人でいるので寂しさが襲ってきます。

 

自分で自分を満たせておらず、

一緒にいる時に自分を満たせているので、

依存的な関係が出来上がってしまいます。

 

相手が好きとは必ずしも言えず、

満たされない気持ちを埋めている状態とも言えます。

 

「わかって欲しい」

「話を聞いて欲しい」

「察して欲しい」

 

この様に「して欲しい」が浮かぶほど、

相手に求めすぎています。

 

相手がどんな反応を示すかは相手次第。

自分にはどうすることもできません。

 

見方を変えれば相手に求めすぎているのは、

相手の反応に依存的な恋愛だと言えます。

 

自分を満たせていないからこそ、

相手に求めすぎてしまっているのです。

 

相手に合わせて良い子を演じたり、

自分の気持ちを抑えていれば、

関係を続けることはできるかもしれません。

 

ですが常に気を張っている様なものなので、

心から一緒の時間を楽しめません。

 

とはいえ相手と一緒にいることはできますし、

顔色を伺っていれば好かれることもあります。

 

相手の言動で自分を満たすことはできますが、

離れた瞬間に自分を満たすことができなくなり、

寂しさに襲われてしまうことがあります。

 

あるいは自分の気持ちが出せていないので、

一緒にいても離れても寂しさを感じることもあります。

 

「何のために付き合っているのか？」と、

虚しさを抱いてしまうのです。

 

私はぬいぐるみ心理学において、

すべての悩みの原因は自信のなさだとお伝えしています。

 

離れた時に寂しさを感じてしまうのも、

自信のなさが根本原因です。

 

自分で自分を満たせなかったり、

依存的な関係を築いてしまうのも、

自信のなさが根底にあります。

 

詳細は無料メール講座でも解説していますが、

自信があれば自分で自分を満たせる様になります。

 

相手の顔色を伺うこともなく、

自分の気持ちに素直に振る舞えます。

 

１人の時間も自分らしく過ごせるので、

１人でも一緒にいても充実感を抱けるのです。

 

ちなみに私は、自分の自信のなさの度合いを診断する心理テストを開発しました。

 

12個の質問（二択）に答えるだけで、

自信のなさをどれだけ感じているかが判明します。

こちらも合わせてやってみてください。

 

 

次にぬいぐるみ心理学の視点で、

幸せな恋愛を実現する方法をお伝えします。

 

２つの方法を繰り返し実践することで、

離れると寂しいと感じる状況を抜け出し、

幸せな恋愛ができる様になります。

 

まず最初の方法が、

「自分で自分の気持ちを声に出すこと」

 

恋愛で悩みを抱いている時ほど、

自分の気持ちを声に出していません。

 

声に出さず頭の中で考え込んでしまうのです。

 

私たち人間は頭の中で考えるほど、

ネガティブ思考が強まる習性があります。

 

寂しさを募らせてしまったり、

良くない方向に考えやすくなるのです。

 

どんな気持ちも、まずは声に出して受け止めること。

これが幸せな恋愛をする第一歩です。

 

ちなみに自分の気持ちを声に出す上では、

ぬいぐるみを活用するのが効果的です。

 

詳細は無料メール講座で解説していますが、

意識してぬいぐるみを活用することは、

幸せな恋愛をする上で役立ちます。

 

自分の気持ちを声に出した後は、

「どうしたいのか？」と問いかけます。

 

「どうしたいのか？」の主語は自分自身。

 

恋愛で悩みを抱えている時には、

自分を主語にして問いかけられていません。

 

自分よりも先に相手のことを考えているので、

顔色を伺ったり自分の気持ちを抑えてしまうのです。

 

自分自身を満たすことができず、

寂しさばかりが募ってしまいます。

 

「どうしたいのか？」を問いかけることは、

幸せな恋愛をする上で不可欠です。

自分で自分を満たせる様になることは、

幸せな恋愛の大前提です。

 

自分を満たせなければ、

相手に求めすぎてしまうことになり、

依存的な関係が生まれてしまいます。

 

離れると寂しさを感じる様になり、

心が不安定な毎日を過ごしてしまいます。

 

自信のなさと向き合いながら、

２つの方法に取り組むことで、

幸せな恋愛ができる様になります。

 

１人の時間も一緒にいる時間も楽しめ、

恋人ともより良い関係を築ける様になります。

 

「自信のなさとは何なのか？」

「どうすれば自信が持てる様になるのか？」

 

詳細は無料メール講座でも解説しているので、

合わせて学んでみてください。

 

本日も最後まで読んでくださりありがとうございました！