パートナーシップの心理学「なぜ相手はわかってくれないのか？」

 

 

こんにちは、伊庭和高です。

今日はパートナーシップについて取り上げます。

 

先日、友人から声をかけてもらい、

ジョングレイ博士の講演会に参加しました。

 

といっても私はジョングレイ博士のことは全く知らず、

「パートナーシップの専門家」という言葉を事前に調べた程度。

 

『ベストパートナーになるために』という著作があり、

全世界で相当数を売り上げている様ですが、

講演会に参加するまで本を買うこともなく、

事前情報は一切なしでお話を聞きました。

 

パートナーシップについてのお話を聞く中で、

ぬいぐるみ心理学にもつながる本質を感じ取りました。

 

 

今回はパートナーシップの心理学についてお伝えします。

 

その中でも、相手が自分の気持ちをわかってくれない背景と、

どうすれば理想のパートナーシップを築けるのかを、

ぬいぐるみ心理学の視点からお伝えします。

 

 

まず、どうして相手が自分の気持ちをわかってくれないのか。

この理由はシンプルかつ明快です。

 

「あなたが本音をさらけ出してないから」

 

もうこれに尽きます。

 

 

相手の反応を気にしたり、

恥ずかしさや遠慮が生まれてしまい、

ついまわりくどい言い方をしてしまう。

 

一番最初に感じた想いがあるのに、

相手への伝わり方を考えてオブラートに包み、

気づけば自分でも何を言いたいのかわからなくなっている。

 

これでは当然、相手には伝わりません。

 

自分の想いを伝えた後に、

どこかモヤモヤした感情が残るならば、

それはすなわち自分の想いを抑えていたからです。

 

本音で関われば、相手がどう反応するかは別として、

とにかくスッキリした感覚が残ります。

 

相手の反応はコントロールできないので、

まずは自分らしく振る舞うことに集中する。

 

これが自然とできていると、

相手も本音で関わろうとしてくれます。

 

 

人間関係は、まず自分発信で築くもの。

 

「私は本音を言わないけど、あなたは本音で関わってね。」

 

逆の立場になればわかりますが、

こんな関わり方をされても本音はさらけ出せないですよね？

 

よく本屋さんに行くと、

「相手の心をさぐる方法」といったタイトルを目にします。

 

さぐるも何も、自分が本音で関われば相手も本音で関わります。

 

これはもうシンプル。

相手の心を読もうとすればする程、

相手にそうした姿勢は無意識に伝わります。

 

結果として相手も不信感を抱き、

お互いのコミュニケーションが上手くいかなくなってしまうのです。

 

 

では、どうすれば本音で関われるのか。

答えは「自分の心に素直になること」です。

 

もっと言えば「ありのままの自分らしく振る舞うこと」です。

 

周りの反応を気にすることなく、

その時に浮かんだ感情をそのまま伝える。

 

これを意識することで、次第に自分の心に素直に振る舞える様になります。

 

もちろん、いきなり人間関係での実践が難しければ、

ご飯を食べる時や何かをする時など、

人間関係以外の場面から実践するとスムーズに進みます。

また、私はぬいぐるみとの記憶を振り返ることで、

あなたの人間関係のパターンを導き出しています。

 

人間関係において何を求めているのか。

あなたの良さは何で、ネガティブに働くとどんな状態になるのか。

 

すべて、ぬいぐるみが知っています。

 

詳しくは講座で解説しているので、

合わせて読んでみてください。

 

ジョングレイ博士の講演会では、

短い時間ながらも様々な本質が語られました。

 

男女で違うハグの仕方や、

男女の違いを乗り越えたコミュニケーション法など。

 

でも、すべての根本にあるのは、

「お互いがお互いを信頼できているか」だと感じました。

 

 

お互いを信頼するには、

まずは自分で自分を信頼しなければならない。

 

これができなければ、

「私は本音を言わないけど、あなたは本音で関わってね」

という関わり方になってしまいます。

 

自分で自分を信頼するには、

まずは自分の心に素直に振る舞うこと。

これを積み重ねることです。