自分らしく生きるのはわがままではない！自分を満たす方法

こんにちは、伊庭和高です。

 

今回のテーマは非常に多く寄せられる相談です。

 

「自分らしく生きれない」

こうした声は数多く届きますし、

自分らしく生きていきたいと誰しも願うでしょう。

 

仕事でもプライベートでも、

自分らしくいられる場面が増えれば、

その分だけ幸せも実感できる様になります。

 

「自分らしく生きるのはわがままではないか？」

こうした疑問を抱きながら、

自分でブレーキを踏んでいる人もいるのです。

 

今回はぬいぐるみ心理学の視点で、

自分らしく生きることについて独自の視点で解説します。

 

私はぬいぐるみ心理学において、

すべての悩みの原因は自信のなさだとお伝えしています。

 

自分らしく生きれないのも、

自信のなさが根本的な原因です。

 

詳細は無料メール講座でも解説していますが、

自信がないから自分らしさを抑えてしまうのです。

 

失敗を怖がる気持ちが出てきたり、

周りの目が気になってしまい、

自分らしく生きれなくなってしまいます。

 

その一方で自信のある状態ならば、

自分らしく生きることが自然とできます。

 

他人軸でなく自分軸で行動できるので、

自分らしさを出しながら行動できます。

 

ストレスを溜め込むこともなく、

自分が望む行動を選択できているのです。

 

また私は、自分の自信のなさの度合いを診断する心理テストを開発しました。

 

12個の質問（二択）に答えるだけで、

自信のなさをどれだけ感じているかが判明します。

こちらもぜひやってみてください。

 

「自分らしく生きるのはわがままでは？」

 

この様な疑問を抱く人もいますが、

決してわがままではありません。

 

自分らしく生きるのは、

自分の気持ちを押し付けることとは違います。

 

相手の生き方も尊重しながら、

自分の生き方も尊重できている状態です。

 

「私の気持ちもわかって欲しい」

この様に相手に求めているのは、

自分らしい状態とは言えないのです。

 

自分らしく生きるのはわがままだと、

もし周りが言っていたら、

その人が自分を抑えて生きている可能性が高いです。

 

自信のなさを感じながら、

周りを気にして気持ちを抑えているので、

嫉妬心からわがままだと思っていることもあります。

 

その人の課題のとばっちりが飛んできている状態とも言えます。

 

どの様な生き方をしても、

相手の反応は相手次第です。

 

たとえ自分らしさを抑えていても、

周りが喜んでくれるとは限りません。

 

誰もが自信のなさを抱えており、

そのとばっちりが飛んでくることは普通にあります。

 

大事なのは、自分がどう生きたいか。

 

相手の反応は相手次第だからこそ、

まずは自分が本当に望む選択をすることが大切です。

 

そして自分らしく生きる上では、

「どうしたいか？」という問いかけが不可欠です。

 

「どうしたいか？」の主語は自分自身。

 

自分を主語にして問いかけるからこそ、

自分が何を望んでいるのかに気づけます。

 

自分らしく生きれていない人ほど、

自分を主語にして問いかけていません。

 

自分よりも先に周りのことを気にして、

自分の気持ちを抑え込んでいるのです。

 

「した方がいい」

「しなければいけない」

「するべきだ」

「してあげる」

 

たとえばこれらの言葉は、

周りを気にしている時に出てきやすいです。

 

これらの言葉が浮かんだ時に、

「本当はどうしたいか？」と問いかけ、

自分の気持ちに気づけることが大切です。

「どうしたいかがわからない」

「行動に移す勇気が出ない」

 

もしこの様に思われたら、

それは自信のなさが原因です。

 

自信のなさに向き合うことで、

自分らしく生きるための行動に移せる様になります。

 

「自信のなさとは何なのか？」

「どうすれば自信が持てる様になるのか？」

 

詳細は無料メール講座でも解説しているので、

合わせて学んでみてください。

 

本日も最後まで読んでくださりありがとうございました！