自分軸で生きるのはわがままなのか？心理背景を徹底解説！

こんにちは、伊庭和高です。

 

自分軸を持ち生きたいという声は、

私のお客様からもよく聞かれます。

 

仕事でもプライベートでも、

自分軸を持って行動できるほど、

本当に望む結果が得られます。

 

ですが自分軸で生きたいと思いながらも、

「それはわがままではないか？」と感じる瞬間もあります。

 

今回はぬいぐるみ心理学の視点で、

自分軸で生きるのがわがままなのかを詳しく解説します。

 

まず結論からお伝えすると、

自分軸で生きるのはわがままではありません。

 

自分の気持ちに素直に行動できている証拠です。

 

自分軸を持って生きるからこそ、

自分が望む行動を取れる様になります。

 

目標に向けて行動しながら、

自分の人生を充実したものにできるのです。

 

また自分軸を持って生きていれば、

周りにも自分の考えがハッキリ伝わります。

 

コミュニケーションも取りやすくなり、

信頼関係も深まる様になります。

 

「自分軸で生きるのはわがままだ」

 

この様な気持ちを抱く人ほど、

実は自分軸で生きれていないのです。

 

周りの目を気にしたりと、

他人軸で生きているからこそ、

「わがまま」という発想が出てくるのです。

 

「自分はこんなに我慢しているのに…」

 

この様な嫉妬や怒りから、

自分で生きようとする人にわがままだと声を浴びせているだけなのです。

 

ある意味で、相手の課題のとばっちりを受けている状態です。

 

私はぬいぐるみ心理学において、

すべての悩みの原因は自信のなさだとお伝えしています。

 

自分軸で生きれていないのも、

実は自分の自信のなさが原因です。

 

詳細は無料メール講座でも解説していますが、

自信があれば自分軸で生きれる様になります。

 

周りにどう思われるかを気にせず、

自分の気持ちを大事に行動できる様になります。

 

その一方で自信が持てていないから、

自分軸を大切にできていません。

 

わがままだと思われないかを気にして、

自分の気持ちを抑えてしまうこともあるのです。

 

また私は、自分軸と他人軸の度合いを診断する心理テストを開発しました。

 

12個の質問（二択）に答えるだけで、

自分軸と他人軸の割合が判明します。

こちらも合わせてやってみてください。

 

 

ここからは実際にぬいぐるみ心理学の視点で、

自分軸で生きるための方法を解説します。

 

２つの方法を繰り返し実践することで、

自分軸を持って生きれる様になります。

 

まず最初の方法が、

「自分で自分の気持ちを声に出すこと」

 

自分軸で生きれていない時ほど、

自分の気持ちを声に出していません。

 

声に出さず頭の中で考え込んでしまうのです。

 

私たち人間は頭の中で考えるほど、

ネガティブ思考が強まる習性があります。

 

ネガティブ思考が強まるほど、

ますます落ち込んでしまいます。

 

またネガティブ思考が強まることで、

他人軸の影響も受けやすくなります。

 

どんな気持ちも、まずは声に出して受け止めること。

 

自分軸を持って生きる上で、

声に出すことは不可欠なのです。

 

ちなみに自分の気持ちを声に出す上では、

ぬいぐるみを活用するのが効果的です。

 

詳細は無料メール講座で解説していますが、

意識してぬいぐるみを活用することは、

自分軸を持って生きる上で役立ちます。

 

自分の気持ちを声に出した後は、

「どうしたいのか？」と問いかけます。

 

「どうしたいのか？」の主語は自分自身。

 

自分軸を持てていない時ほど、

自分を主語にして問いかけられていません。

 

自分よりも先に周りのことを考えているので、

自分を主語にして問いかけていないのです。

 

「どうしたいのか？」と問いかけないと、

気づかぬうちに他人軸で行動してしまいます。

 

自分軸を持って生きるためには、

自分を主語にして問いかけることが不可欠です。

自分軸を持って生きることで、

本当に望む毎日が実現します。

 

自分が望むものを明確にし、

それに向かって行動するので、

幸福度も確実に高まるのです。

 

自分軸を持てずにいる原因は自信のなさ。

 

自信のなさと向き合いながら、

２つの方法に取り組むことで、

自分軸を持って行動できる様になります。

 

「自信のなさとは何なのか？」

「どうすれば自信が持てる様になるのか？」

 

詳細は無料メール講座でも解説しているので、

合わせて学んでみてください。

 

本日も最後まで読んでくださりありがとうございました！