あまのじゃくは性格じゃない！治し方のポイントは５W１H

こんにちは、伊庭和高です。

 

「あまのじゃくな性格を変えたい」

「人生を損している気がする」

本日のテーマのあまのじゃくは、

意外と多くの人が悩んでいます。

 

今回はぬいぐるみ心理学の視点から、

あまのじゃくな性格の治し方を解説します。

 

あまのじゃくな人の特徴や心理背景も、

合わせて解説したいと思います。

 

「わざと人に逆らう言動をすること」

「ひねくれていること」

これがあまのじゃくの意味です。

 

相手と常に反対の言動を取ることも、

あまのじゃくの特徴です。

※ちなみにあまのじゃくは「天邪鬼」と書きます。

 

あまのじゃくに性別は関係ありません。

男性も女性もあまのじゃくになり得ます。

 

大人になってもあまのじゃくな人はいますし、

無意識の内にあまのじゃくな自分が出てくることもあります。

 

仕事に恋愛に…

あまのじゃくな言動を取ると疲れてしまいます。

 

人と反対の意見を言ったりしますが、

自分が思っていなくても反対の言動を取ってしまいます。

 

反対の言動を取ることが目的になっており、

自分の本心がわからない状態になっています。

 

自分らしく生きることはできませんし、

人間関係のトラブルも生まれやすくなります。

 

あまのじゃくな性格のままでいると、

自分が望まない未来に進んでしまうのです。

 

あまのじゃくな人の特徴や心理を解説します。

 

どれか１つに当てはまっていることもあれば、

複数に当てはまっていることもあります。

 

あまのじゃくな性格とは、

相手と反対の言動を取ることです。

 

相手ありきで対応を変えているので、

実は相手の反応を気にしています。

 

特定の相手だけでなく、

不特定多数の周りの目を気にして、

あまのじゃくな性格が出てくることもあります。

 

先ほどの項目と関係してきますが、

相手ありきで対応を変えてしまうので、

自分で自分の気持ちがわからないのです。

 

相手と逆の言動を取ることはできても、

自分が何をしたいのかはわかりません。

 

自分主体で行動できないので、

自分が望む人生を形作っていけないのです。

 

あまのじゃくな性格の人は、

実は承認欲求が強いです。

 

相手と逆の言動を取ることで、

「あいつは何だ？」と周りから注目されるかもしれません。

 

一時的にでも目立てたり、

周りが自分を見てくれるので、

その瞬間は心が満たされます。

 

承認欲求については別の記事で解説していますが、

今回の場合は承認欲求の間違った満たし方をしているので、

長い目で見ると自分の心は満たされないのです。

 

また最近よく聞く「かまってちゃん」も、

承認欲求を満たそうとしています。

 

かまってちゃんだからこそ、

相手の気を引くためにあまのじゃくな言動を取ってしまうのです。

 

何かが起きた時に自分以外の誰かのせいにすることを、他責思考と言います。

 

誰かのせいにしようとして、

その時々で自分の言動を変えているのです。

 

何かを決断しないといけない場面や、

責任を取らされる場面になると、

言うことがコロコロ変わる人がいます。

 

あまのじゃくな言動を取ることで、

自分で責任を取らない様にしているのです。

 

私はぬいぐるみ心理学で、

すべての悩みの原因は自信のなさだと解説しています。

 

あまのじゃくになってしまうのも、

自分の自信のなさが原因です。

 

自分に自信が持てないことで、

自分主体で行動できずに、

相手ありきで対応を変えてしまいます。

 

そもそも自信があれば、

あまのじゃくになる必要はありません。

 

相手と逆の対応を取るのも良いし、

相手と同じ意見を主張しても良いのです。

 

自分の気持ちに素直に行動できるので、

あまのじゃくになることはあり得ません。

 

ちなみに私は、自分の自信のなさの度合いを診断する心理テストを開発しました。

 

12個の質問（二択）に答えるだけで、

自信のなさをどれだけ感じているかが判明します。

こちらも合わせてやってみてください。

 

そして私たちの自信のなさは、

幼少期の経験で形成されます。

 

生まれた時からあまのじゃくな人はいません。

成長する中で自信のなさが生まれ、

あまのじゃくな言動を取る様になるのです。

 

また私たちにとって親との関係が、

すべての人間関係のスタートです。

 

親との関わり方に影響され、

あまのじゃくな言動を取る様になることがあるのです。

 

「親の顔色を伺っていた」

「親にダメ出しをされることが多かった」

「親もあまのじゃくだった」

 

たとえばこうした場合は、

子供があまのじゃくになりやすいのです。

 

ここまで話してきましたが、

１つ大事な事実をお伝えします。

 

実はあまのじゃくは性格ではありません。

 

生まれた時からあまのじゃくだった人など、

１人としていません。

 

あまのじゃくは性格でも何でもなく、

後天的に身についたものであり、

自信のなさが背景にあります。

 

つまり自信のなさと向き合うことで、

誰でもあまのじゃくは変えられるのです。

 

ここまでの内容を踏まえて、

あまのじゃくの治し方を解説します。

 

これから紹介する３つの方法を、

順番に実践してみてください。

 

最初にお伝えする方法は、

自分の気持ちを声に出すこと。

 

あまのじゃくな性格に悩んでいる人は、

自分の気持ちを声に出していません。

 

声に出さずに頭の中で考える癖があるのです。

 

私たち人間は頭の中で考えるほど、

ネガティブ思考が強まると言われています。

 

あまのじゃくな態度を取ってしまう時は、

自分主体で行動できていないわけですし、

ネガティブに考えてしまっています。

 

頭の中で考え続けるのではなく、

まずは自分の気持ちを声に出すこと。

これが第一歩です。

 

ちなみに自分の気持ちを声に出す上では、

ぬいぐるみを活用するのが効果的です。

 

詳細は無料メール講座で解説していますが、

ぬいぐるみの好き嫌いにかかわらず、

意識して関わることであまのじゃくは治せます。

 

そして声に出しながら、

自分の自信のなさに向き合います。

 

ここでのポイントは５W１Hを使うこと。

 

「なぜあまのじゃくな態度を取ってしまうのか？」

「あまのじゃくなのはいつからか？」

「誰に対してあまのじゃくになってしまうのか？」

 

５W１Hを使って振り返ることで、

現状を深く掘り下げることができます。

 

悩みの背景に明確に気づけるほど、

解決に向けた糸口も見えてきます。

 

そして最後に紹介するのが、

「どうしたいのか？」と問いかけることです。

 

「どうしたいのか？」の主語は自分自身。

 

あまのじゃくな態度を取ってしまう人は、

自分を主語にして生活できていません。

 

自分より相手ありきで行動してしまうのです。

 

「どうしたいのか？」を問いかけることは、

あまのじゃくを改善する上で不可欠です。

 

あまのじゃくな態度を続けても、

良いことは何１つありません。

 

相手ありきで行動することになるので、

自分主体で行動できなくなります。

 

自分の人生の主人公は自分自身なのに、

相手ありきで行動を選択し続けてしまいます。

 

あまのじゃくを手放した先には、

自分が理想とする未来が待っています。

 

自信のなさと向き合いながら、

自分を主語にして行動できる様になるので、

自分が望む行動を選択し続けられます。

 

「自信のなさとは何なのか？」

「自信を持つにはどうすれば良いのか？」

 

詳細は無料メール講座でも解説しているので、

合わせて学んでみてください。

 

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございました！