ARCHIVEibacchi
自分を知られるのが怖いのはなぜ？３つの心理と２つの解決策
こんにちは、伊庭和高です。 「自分を知られるのが怖い」という相談は、 年齢や性別を問わず定期的に寄せられます。 会話に入っていけなかったり、 本音を言えずに我慢したりと、 息苦しさを感じること […]
心を許せる人がいないのはなぜ？３つの心理と２つの解決策
こんにちは、伊庭和高です。 人間関係の悩みは年齢や性別を問わず寄せられます。 友達、同僚、家族、パートナーなど、 心を許せる人がいないと悩んでいるケースも多いのです。 これでは孤 […]
自分の声が嫌いな人の３つの心理とは？解決策は２つです
こんにちは、伊庭和高です。 「自分の声が嫌い」という相談は、 年齢や性別を問わずよく寄せられます。 過去の私も自分の声が嫌いだったので、 悩む気持ちはよくわかります。 自分の声を […]
目を見て話せない人の末路は３つ！原因と改善法とは？
こんにちは、伊庭和高です。 「人の目を見て話せない」という悩みは、 私の元によく相談が寄せられます。 仕事でもプライベートでも、 目を見て話せないままでは問題が発生します。 過去 […]
目を見て話せない理由は自信のなさ！心理背景を解説
こんにちは、伊庭和高です。 「人の目を見て話せない」という悩みは、 私の元によく相談が寄せられます。 仕事でもプライベートでも、 目を見て話せないままでは問題が発生します。 チャ […]
昔は良かった症候群の３つの心理背景とは？克服法も解説！
こんにちは、伊庭和高です。 「あの頃は良かったな」 「昔は楽しかったな」 こうした気持ちは、誰しも一度は抱いたことがあるでしょう。 昔は良かった症候群とも呼ばれており、 過去の出 […]
いつも同じ理由で振られる５つの原因とは？改善策は２つ！
こんにちは、伊庭和高です。 恋愛についての相談は毎日のように私の元へ寄せられます。 過去の私も3ヶ月で別れる恋愛を、 ４人続けて繰り返したことがありました。 すべて相手に振られて […]
傷つくのが怖い人はプライドが高い！２つの改善策を紹介
こんにちは、伊庭和高です。 傷つくのが怖いという相談は、 年齢や性別を問わずよく寄せられます。 ただし傷つくのを怖がっていても、 幸せな未来は待っていません。 疲れやストレスを感 […]
知ってる？人のせいにする人の特徴は２つ！
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 人のせいにする人はいます。 心理学では他責思考と言いますが、 人のせいにすれば一時的に楽ができても、 長い目で見れば何も良いことはありま […]
不足感を感じる３つの心理と２つの解決策
こんにちは、伊庭和高です。 今回は不足感について取り上げます。 「何か足りないと感じること」 これが不足感です。 言葉のとおり、不足している様に感じることです。 物、時間、お金、 […]
人に頼れないのは家庭環境に原因がある！特徴と克服法を紹介
こんにちは、伊庭和高です。 人に頼れずに悩んでいる声は、 年齢や性別を問わずよく寄せられます。 頼りたいのに頼れない状況では、 自分を追い込んでしまいます。 仕事でもプライベート […]
【お客様の声】ぬいぐるみが夫婦関係の改善に役立ちました！
こんにちは、伊庭和高です。 今回はぬいぐるみ心理学を実践したお客様の声を紹介します。 東京都在住の川島さん（女性・仮名）は、 夫婦関係に悩む中で私のことを知り、 ぬいぐるみ心理学を実践すること […]
書いてモヤモヤがスッキリしない原因を歴史と心理学の視点で解説
こんにちは、伊庭和高です。 「紙やノートに書いても悩みがスッキリしない」 こうした相談も定期的に寄せられます。 モヤモヤしたら紙やノートに書くといいよと言われ、 試してみたものの上手くいかない […]
自分に自信がないのを改善した人が実践した２つの方法
こんにちは、伊庭和高です。 自分に自信がないという悩みは、 年齢や性別を問わずよく寄せられます。 仕事でもプライベートでも、 自信がないままでは上手くいかず、 壁に直面しやすくなります。 &n […]
感情が爆発しそうな時にやるべきクールダウンテクニック
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 感情が爆発しそうになる瞬間はあるでしょう。 実際に感情が爆発してしまい、 人間関係が悪化してしまうこともあります。 「なぜ […]
感謝しろという人の３つの心理とは？
こんにちは、伊庭和高です。 何事も感謝の気持ちを持つのは大事ですが、 周りに感謝を強要されるのは嫌な気分ですよね。 「感謝しろと言われたけど、何かモヤモヤする」 年齢や性別を問わずこうした声は […]
人に頼れない性格の人が練習したい助けを求める方法
こんにちは、伊庭和高です。 人に頼れずに悩んでいる声は、 年齢や性別を問わずよく寄せられます。 頼りたいのに頼れない状況では、 自分を追い込んでしまいます。 仕事でもプライベート […]
【お客様の声】ぬいぐるみに触れることで緊張に飲まれなくなりました！
こんにちは、伊庭和高です。 今回はぬいぐるみ心理学を実践したお客様の声を紹介します。 栃木県在住の島内さん（女性・仮名）は、 仕事で緊張してしまう悩みを抱える中で私のことを知り、 ぬいぐるみ心 […]
自分に甘いのを直したい人へ！２つの方法を今すぐ実践しましょう
こんにちは、伊庭和高です。 「自分に甘くなってしまう」 「自分に甘いのを直したい」 年齢や性別を問わず、 こうした相談はよく寄せられます。 仕事でもプライベートでも、 自分に甘い […]
自己否定癖をやめて自分を認める３ステップ
こんにちは、伊庭和高です。 「自己否定が癖になっている」 年齢や性別を問わず、 自己否定についての相談はよく寄せられます。 仕事でもプライベートでも、 自己否定を続けても良いことはありません。 […]