ARCHIVE2023年
愚痴を言う人と言わない人の違いとは？心理背景を解説
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 つい愚痴をこぼしてしまうことはあるでしょう。 愚痴をこぼし続けると、 次第に嫌な気分になるかもしれません。 できれば愚痴を […]
恋愛でメンタルが弱くなる２つの原因とは？克服法を解説！
こんにちは、伊庭和高です。 恋愛になるとメンタルが弱くなる人は、 年齢や性別を問わず多いです。 ただしメンタルが弱いままだと、 恋愛はうまくいきません。 同じ失敗を繰り返したり、 […]
社会人でいい子症候群になる原因とは？解決策まとめ
こんにちは、伊庭和高です。 人前でいい子を演じてしまう相談は、 私の元によく寄せられます。 仕事でもプライベートでも、 いい子を演じるほど疲れますし、 ストレスも蓄積してしまいます。 &nbs […]
人間関係を断捨離する基準は「一緒にいたいか？」心理学で解説
こんにちは、伊庭和高です。 人間関係の断捨離について、 定期的に相談が寄せられます。 物の断捨離と同じ様に、 人間関係の断捨離が必要な瞬間もあります。 ですが闇雲に断捨離すればい […]
悪口を言ってしまうのを直したい！対処法や心理背景を解説
こんにちは、伊庭和高です。 つい人の悪口を言ってしまうことに、 悩んでいる人は多いです。 信頼を失ったり、 人間関係が悪化したりと、 悪口を言っても良いことはありません。 それな […]
メンヘラの末路は３つ！原因や心理背景を詳しく解説
こんにちは、伊庭和高です。 メンヘラな一面があることに、 悩んでいる人は多いです。 感情の浮き沈みが激しかったり、 心が不安定な状態なのはつらいです。 仕事でもプライベートでも、 […]
メンヘラをやめたい人へ！２つの克服法をぬいぐるみ心理学で解説
こんにちは、伊庭和高です。 メンヘラな一面があることに、 悩んでいる人は多いです。 感情の浮き沈みが激しかったり、 心が不安定な状態なのはつらいです。 仕事でもプライベートでも、 […]
自分を低く見積もるのをやめたい！心理背景と原因を解説
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 自分を低く見積もることに悩んでいる人は多いです。 「自分は全然ダメだ…」 「他の人の方ができるよ…」 「こんなので喜んではいけない…」 […]
休みたいのに予定を入れてしまう心理背景と解決策
こんにちは、伊庭和高です。 「休みたいのに予定を入れてしまう…」 年齢や性別を問わず、 こうした相談はよく寄せられます。 仕事終わりにゆっくりしたいのに、 急に誘われて飲み会に行 […]
どこでも人間関係がうまくいかない原因とは？解決策を紹介
こんにちは、伊庭和高です。 人間関係の悩みは毎日の様に、 私の元に寄せられています。 仕事でもプライベートでも、 生きている限り人間関係は続きます。 人間関係の悩みを抱き続けるの […]
高飛車な人の特徴とは？ぬいぐるみ心理学で解説！
こんにちは、伊庭和高です。 今回は高飛車について取り上げます。 ・相手に高圧的な態度を取ること ・相手を威圧する様な言動を取ること これが「高飛車」の意味です。 高飛車な態度を取 […]
否定されて育った影響を克服する３つの方法を独自に解説！
こんにちは、伊庭和高です。 「子供の頃に否定されて育った」 年齢や性別を問わず、 こうした相談は定期的に寄せられます。 親から否定されることが多かったり、 周囲から否定されてしま […]
自己卑下がひどいのはなぜ？心理背景を徹底解説
こんにちは、伊庭和高です。 自己卑下をしてしまうことに、 悩んでいる人は多いです。 自分で自分を低く見積もったり、 劣っていると思うことが自己卑下です。 仕事でもプライベートでも […]
自己否定癖は育ちに原因が！心理背景を徹底解説！
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 自己否定を続けても苦しいだけです。 常に自分を否定している様なもので、 ネガティブな気分になるでしょう。 人間関係が上手く […]
気分の浮き沈みが激しい人へ治し方を２ステップで解説！
こんにちは、伊庭和高です。 気分の浮き沈みが激しいことに、 悩んでいる人は多いです。 心休まる瞬間がないですし、 周囲に当たり散らしてしまうかもしれません。 一日の中で気分の浮き […]
自問自答が止まらない！原因と解決策を徹底解説！
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 自問自答が止まらず悩んでいる人は多いです。 いつまでも前に進めず、 ネガティブ思考ばかり浮かびます。 「自問自答を繰り返す […]
大人がぬいぐるみを使うと癒し効果が！間違った使い方に注意！
こんにちは、伊庭和高です。 今回は「ぬいぐるみ」について特集します。 私はぬいぐるみ心理学を開発し、 7000名以上の方の相談に乗ってきました。 ぬいぐるみの好き嫌いに関係なく、 […]
現実逃避の末路とは？心理背景から改善策まで徹底解説！
こんにちは、伊庭和高です。 現実逃避を続けてしまい、 悩んでいる相談は多いです。 仕事でもプライベートでも、 現実逃避をしても何も変わりません。 一時的に楽になったとしても、 目 […]
いい子症候群のまま大人になるとストレスが爆発する心理背景
こんにちは、伊庭和高です。 人前でいい子を演じてしまう相談は、 私の元によく寄せられます。 仕事でもプライベートでも、 いい子を演じるほど疲れますし、 ストレスも蓄積してしまいます。 &nbs […]
親への怒りを手放す３つの方法とは？大人になっても悩む人は必見
こんにちは、伊庭和高です。 「親への怒りが手放せない」 年齢や性別を問わず、 こうした相談はよく寄せられます。 過去にされたことへの怒りを、 大人になっても持ち続け […]