ありのままの自分の記事一覧
ありのままの自分でありたいと願っても、自分を偽ってしまう、いつも無理して頑張ってしまい、気疲れする。その原因は、自分に自信がないからです。
気疲れせず、等身大の自分で素直に生きるにはどうしたら良いのか？
そのための情報を掲載しています。
「ありのままの自分」を愛するための3ステップ【自分嫌いを克服したい方必見】
こんにちは、伊庭和高です。 本日は「ありのままの自分」について取り上げます。 「ありのままの」という言葉は、 アナ雪が公開されてから非常によく聞く様になりました。 […]
本音が言えない原因と克服方法【自分で自分を否定しないために】
こんにちは、伊庭和高です。 今回は「本音が言えない」ことを取り上げます。 1500名以上のお客様と関わって来ましたが、 本音が言えないという悩みはよく聞きます。 何 […]
自分を偽るのは疲れたから直したい！【２ステップで改善】
こんにちは、伊庭和高です。 本日のテーマは「自分を偽ること」 「自分を偽り続けて疲れた」 「もう自分を偽るのはやめたい」 「自分が本当に望む毎日を実現したい」 この様な想いを少し […]
【感謝できない心理背景と解決策を公開】
こんにちは、伊庭和高です。 今日は「感謝」について取り上げます。 ・感謝は良い ・感謝を意識して過ごそう 何かと感謝の良い面を聞くことも多く、 日常から意識している […]
自分で自分を慰める３つの方法【注意点も解説！】
こんにちは、伊庭和高です。 仕事が上手くいかなかった時… 怒られたり責められたりした時… 頑張ってるのに認められない時… 自分を慰めたくなる瞬間は、 誰しも1度はあると思います。 […]
【自分をさらけ出せない心理】原因と克服方法を解説
こんにちは、伊庭和高です。 「自分をさらけ出せない原因と克服方法」 今回はこのテーマについて取り上げます。 ちょうどアナ雪が大ヒットした頃から、 「ありのままの自分」 「自分らしさ」 といった言葉がよく聞か […]
「板挟みに疲れた…」ストレス解消法３ステップ
こんにちは、伊庭和高です。 今回取り上げるテーマは「板挟み」 仕事や家族等、様々な場面で見られるテーマです。 板挟みに悩んでいるという声を相次いで伺うので、 今回は板挟みのストレスを解消する方 […]
マイペースな自分の性格を変えたいなら【この質問を問いかけよう！】
こんにちは、伊庭和高です。 今日はぬいぐるみ心理学の視点から、 マイペースな性格で悩んでいる方に向けてお伝えします。 マイペースな自分の性格を変えたい […]
セルフメンテナンスで自分のメンタルを整える２つの方法
こんにちは、伊庭和高です。 今日は「メンタル面におけるセルフメンテナンスの方法」を取り上げます。 メンタルをセルフメンテナンスする 自分で自分の状態を維持すること。 これが「セル […]
心を開くのが苦手な人が自分１人で実践できる克服法を公開！
こんにちは、伊庭和高です。 今日は心を開くのが苦手だと感じている方に、 １人でできる簡単克服法をお伝えします。 心を開くのが苦手 友達関係、 恋愛、 職場での人間関係   […]
【組織に縛られない２つの方法】会社員でも起業家でも使える！
こんにちは、伊庭和高です。 今日はぬいぐるみ心理学の視点から、 「組織に縛られない２つの方法」をお伝えします。 組織に縛られたくない！ […]
自分を演じるのは疲れたからやめたい！自分を演じる人の心理
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマである自分を演じることは、 多くのお客様から相談を受けています。 過去の私も自分を演じ続けてきたので、 悩みが手に取る様にわかります。 今 […]
仕事における処世術3つの鉄則！間違えると自分が崩壊する！
こんにちは、伊庭和高です。 今日は「処世術」について取り上げます。 【巧みに世渡りするための方法】 これが処世術の辞書的な意味です。 ご […]
愛情表現の仕方がわからない原因と解決策
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは「愛情表現」 恋愛や夫婦関係において、 愛情表現の仕方がわからず悩んでいる人は多いです。 相手がショックを受けることもあれば、 愛情表現 […]
【自分の気持ちがわからない…】わかる方法はたった１つ
こんにちは、伊庭和高です。 「仕事中に自分の気持ちがわからない」 「恋愛で自分の気持ちがわからない」 自分の気持ちがわからないという声は、 私のお客様からもよく寄せられます。 自 […]
他人に流されない生き方を送る３つのポイント
こんにちは、伊庭和高です。 当サイトではこれまで「流される人と流されない人の違い」を解説し、 流されない人の特徴や、流されない人になるための克服法などを お伝えしてきました。 & […]
自分の人生を生きるのが怖い原因と解決策
こんにちは、伊庭和高です。 「自分の人生を生きるのが怖い」 今回はこのテーマについて取り上げます。 私はぬいぐるみ心理学をお客様に伝えていますが、 今回のテーマは非常によく相談を受けます。 & […]
【自己開示の返報性】職場でも恋愛でも使えるポイントと落とし穴
こんにちは、伊庭和高です。 今日は「自己開示」について取り上げます。 自己開示の返報性 「自分のことを相手に打ち明けること」   […]
他力本願な人とのつきあい方【たったひと言ですべて好転する！】
こんにちは、伊庭和高です。 今日はぬいぐるみ心理学でも多く相談が寄せられるテーマを扱います。 他力本願な人との付き合い方 「お母さん、ど […]
女心がわからない彼氏との付き合い方＜たった１つ意識すれば劇的に変わる＞
こんにちは、伊庭和高です。 今日は恋愛について取り上げます。 「彼氏、女心がわからない…」と嘆く前に 女心がわからないと、 彼氏に対して悩む女性の方は意外といます。 […]