ありのままの自分の記事一覧
ありのままの自分でありたいと願っても、自分を偽ってしまう、いつも無理して頑張ってしまい、気疲れする。その原因は、自分に自信がないからです。
気疲れせず、等身大の自分で素直に生きるにはどうしたら良いのか？
そのための情報を掲載しています。
自分らしく生きるのはわがままではない！自分を満たす方法
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは非常に多く寄せられる相談です。 「自分らしく生きれない」 こうした声は数多く届きますし、 自分らしく生きていきたいと誰しも願うでしょう。 […]
生きがいが見つからない原因は自信のなさ！見つけ方は１つ！
こんにちは、伊庭和高です。 「生きがいが見つからない」という声は、 世代や年齢を超えて多くの人から寄せられます。 生きがいが見つからない状態だと、 人生を楽しめている感覚も生まれません。 &n […]
その場で怒れないのが苦しい！心理背景と解決策を公開
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 その場で怒れないで悩んでいる人はいます。 本当は怒りを伝えたいのに、 丸く収めようとしてしまえば、 自分の気持ちを我慢してしまいます。 […]
思い出し怒りを克服する２つの方法をぬいぐるみ心理学で解説！
こんにちは、伊庭和高です。 「過去を思い出して怒りが湧き出てくる」 この様に思い出し怒りについては、 お客様からもよく相談を受けます。 ふとした時に怒りが湧き上がるのは、 自分に […]
何となく物足りなさを感じる３つの心理背景を徹底解説！
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 物足りなさを感じる瞬間はあります。 明確な理由がわかっていることもあれば、 何となく物足りなさを感じることもあります。 物 […]
泣きたくないのに泣いてしまう原因は自信のなさ【克服法も解説】
こんにちは、伊庭和高です。 「泣きたくないのに泣いてしまう」 仕事でもプライベートでも、 涙が流れて困っているという声は多いです。 過去の私も自分の意思とは関係なく、 急に涙が流 […]
考えすぎて行動できない３つの心理【自信のなさが原因です】
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 考えすぎて行動できずにいる人は多いです。 過去の私も頭の中で考えすぎて、 なかなか行動に移せませんでした。 何だか頭も重た […]
仕事で自分を見失う２つの原因！解決策を公開
こんにちは、伊庭和高です。 「仕事で自分を見失ってしまった…」 こうした相談は定期的に私のもとに寄せられます。 仕事のモチベーションが下がるだけでなく、 何のために生きているかわ […]
幼少期に我慢した反動が大人になって爆発するって本当？
こんにちは、伊庭和高です。 今回取り上げるテーマは、 よく相談を受ける内容でもあります。 「幼少期に我慢し続けてしまった」 「大人になって反動が出ている気がする」 まず先に結論か […]
「人生が虚しい」と疲れた原因！２つの解決策を公開！
こんにちは、伊庭和高です。 ふとした瞬間に「人生が虚しい」と感じてしまう。 こうした声は私のもとに多く寄せられています。 何をするにも気力が出なかったり、 このままで良いのかと不 […]
悩みを消す２つの方法！自信のなさが原因です
こんにちは、伊庭和高です。 仕事、恋愛、人間関係… 生きていれば様々な場面で、 悩みを抱くでしょう。 「悩みを抱え続けている」 「悩みを解消したい」 こうした声も私 […]
悪いことが続く状況を断ち切る方法！現状を好転させる！
こんにちは、伊庭和高です。 上手くいかないことが続くと、 どうしても悲観的な気持ちになります。 「どうして自分だけが…」 「どうして次々に起こるのか…」 仕事やプライベートに関係 […]
ありのままの自分を受け入れるのがわからない！３ステップで今すぐ克服！
こんにちは、伊庭和高です。 「ありのままの自分で生きたい」 こうした声は数多く届きますし、 過去の私も強く抱いていました。 ありのままの自分で生きれれば、 ストレスなく過ごせます […]
ポジティブ思考は逆効果！デメリットに気づいて変化を起こす
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは「ポジティブ思考」 ポジティブ思考は良いものだと思われがちですが、 実はポジティブ思考にも落とし穴があります。 「ポジティブ思考を続けて […]
生きづらさを感じる原因は自信のなさ！２つの解消方法を解説！
こんにちは、伊庭和高です。 「生きづらさを感じてつらい」 「自分らしく生きたい」 こうした声は毎日の様に届いています。 仕事でもプライベートでも、 生きづらさを感じても幸せになれ […]
急に虚しくなる４つの心理！原因は自信のなさです
こんにちは、伊庭和高です。 本日のテーマは「虚しさ」 虚無感とも呼ばれていますが、 虚しさに関する相談は多いですし、 過去に虚しさに関する記事も多数書いてきました。 今回のテーマ […]
自分軸と他人軸の５つの違い！自分軸で生きる２つの方法
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマである自分軸と他人軸は、 多くの方から相談の声が寄せられています。 「他人軸に流されてしまう」 「自分軸で生きれる様になりたい」 仕事でも […]
何もかも虚しいのをやめたい！原因や心理背景を徹底解説
こんにちは、伊庭和高です。 今回取り上げるのは「虚しさ」 「虚しい気持ちに襲われてつらい」 こうした声は私のもとによく届きます。 過去の私も何もかも虚しい気持ちに襲われ、 毎日を […]
本音を言おうとすると涙が出る理由【対処法は２つ】
こんにちは、伊庭和高です。 「本音を言おうとすると涙が出てしまう」 こうした相談はよく寄せられます。 自分の気持ちを伝えようと思っても、 言葉ではなく涙が出てしまう状態。 &nb […]
生きづらさを感じる原因は自信のなさ！解消法はこの２つ！
こんにちは、伊庭和高です。 「生きづらさを感じる」という声は、 私のもとにも多く届いています。 仕事やプライベートなど、 どこか窮屈に毎日を過ごし、 気づけばストレスをためてしまいます。 &n […]