ありのままの自分の記事一覧
ありのままの自分でありたいと願っても、自分を偽ってしまう、いつも無理して頑張ってしまい、気疲れする。その原因は、自分に自信がないからです。
気疲れせず、等身大の自分で素直に生きるにはどうしたら良いのか？
そのための情報を掲載しています。
自分をさらけ出すのが怖い心理と原因【克服法は２つ！】
こんにちは、伊庭和高です。 「自分をさらけ出すのが怖い」 こうした声は数多く届いています。 かつての私も同じ悩みを抱き、 自分を抑えて過ごしていました。 今回はぬいぐるみ心理学の […]
テレワークがつらい！メンタル不調の心理背景・原因と解決策
こんにちは、伊庭和高です。 「テレワークがつらい」という声は、 最近よく私のもとに寄せられています。 出社せず仕事ができて楽だと思う一方で、 今までと勝手が違いストレスをため込む人も多いのです […]
好きなことがわからない３つの心理！原因は自信のなさ！
こんにちは、伊庭和高です。 「好きなことがわからない」という声は、 私のもとに多く寄せられています。 大人になってわからなくなった人もいれば、 子供の頃からわからない人もいます。 […]
知識太りを解消し成果をあげる２つの方法を徹底解説！
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは知識太り。 知識太りに悩んでいる人は意外といますし、 過去の私も気づかぬうちに知識太りになっていました。 悩みの解決でも目標実現でも、 […]
ありのままの自分がわからない原因は幼少期に！気づく方法は２つ！
こんにちは、伊庭和高です。 「ありのままの自分がわからない」 「ありのままの自分で生きたい」 こうした相談を受けることは多いです。 仕事でも、人間関係でも、 ありのままの自分でい […]
違いは６つ！他責思考と自責思考あなたはどっち？改善法は２つ！
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマの他責思考と自責思考。 「他責思考してしまう癖を改善したい」 「他責思考の同僚がいてイライラする」 「自責思考で人生を送りたい」 仕事や私 […]
本音を言えないのは幼少期に原因が！親との関係も影響大！
こんにちは、伊庭和高です、 仕事でも、プライベートでも、 本音が言えないで悩んでいる人は多いです。 本音が言えないと人間関係に距離ができたり、 やりたいことを実現しにくくなります。   […]
自分がわからない原因は幼少期に！親との関係が影響大！
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 自分がわからないという悩みを抱くことはあります。 「自分の気持ちがわからない…」 「何がしたいのかわからない…」 モヤモヤ […]
主体性がないと言われた【原因と改善法を知り辛い状況を変える】
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは「主体性」 仕事や恋愛や目標実現など、 何事においても主体性は大切です。 ですが過去の私は様々な人に、 主体性がないと言われた経験があります。 &nb […]
出不精の治し方！３つの心理背景と診断法を公開！
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは出不精（でぶしょう） 出不精を改善したいと言う声は、 私のお客様からもいただいます。 今回はぬいぐるみ心理学の視点で、 出不精の原因や心 […]
自分軸がわからない原因は自信のなさ！自分軸を取り戻す２つの方法
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマの「自分軸」については、 私のお客様からも多く相談を受けます。 「自分軸がわからない」 「自分軸を持って生きたい」 過去の私も抱いていた想 […]
ひねくれ者の心理的特徴【ひねくれた性格を直す２つの方法】
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは「ひねくれた性格」 「ひねくれた性格に悩んでいる」 「ひねくれ者な自分を直したい」 こうした相談を受けることも多いですし、 ひねくれてい […]
引き戻し揺り戻し露払い現象とは？現状を変える分岐点
こんにちは、伊庭和高です。 ●引き戻し現象 ●揺り戻し現象 ●露払い現象 今回はこちらのテーマを扱いますが、 いずれも同じ意味を表しています。 どの言葉を使っても良いですが、 現状を変えるため […]
自己受容を高める方法をワークで解説！できない原因は自信のなさ
こんにちは、伊庭和高です。 今回は自己受容について取り上げます。 私はぬいぐるみ心理学を開発しましたが、 自己受容に関する相談は頻繁に寄せられます。 仕事や恋愛、夫婦関係など、 様々な場面で自 […]
虚脱感に苛まれる原因と心理【今すぐ虚脱感を手放す方法も】
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは虚脱感。 仕事や恋愛、人生全般において、 虚脱感に悩まされている声は多いです。 今回はぬいぐるみ心理学の視点から、 虚脱感に苛まれる原因と心理背景を解 […]
婚活・恋愛で自分を偽る原因は自信のなさ！【克服方法３選】
こんにちは、伊庭和高です。 「自分を偽るのは疲れた！」 「もう自分を偽るのはやめたい！」 私のお客様の半数以上からは、 この様な相談を受けています。 過去の私も自分を偽りながら、 […]
【予定詰め込み症候群を卒業】予定を詰め込む人の心理と解決策
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは「予定を詰め込むこと」 「予定を詰め込みすぎて疲れてしまう」 「会いたいわけでもないのに人と会ってしまう」 仕事でもプライベートでも、 […]
後悔を断ち切る３つの方法【辛い気持ちを手放し前に進む法則】
こんにちは、伊庭和高です。 本日は「後悔」について取り上げます。 人生の様々な場面で後悔を抱くことはあると思います。 仕事や恋愛はもちろん、 日々の行動を選択する場面でも、 「こうすればよかっ […]
素の自分が出せない原因は自信のなさ【解決策を知って自分らしく生きる】
こんにちは、伊庭和高です。 本日のテーマは「素の自分」です。 素の自分が出せないという相談は、 私のもとに数多く寄せられています。 素の自分が出せる相手と付き合う方法について、 別の記事でも取 […]
空虚感に苛まれる原因と３ステップ対処法をぬいぐるみ心理学で解説！
こんにちは、伊庭和高です。 本日のテーマは「空虚感」 お客様からも相談の多いテーマの１つです。 「なぜ空虚感を感じるのか？」 「空虚感に襲われる根本原因は何か？」 「空虚感の対処法は何か？」 […]