ありのままの自分の記事一覧
ありのままの自分でありたいと願っても、自分を偽ってしまう、いつも無理して頑張ってしまい、気疲れする。その原因は、自分に自信がないからです。
気疲れせず、等身大の自分で素直に生きるにはどうしたら良いのか？
そのための情報を掲載しています。
ありのままの自分を受け入れるのがわからない！３ステップで今すぐ克服！
こんにちは、伊庭和高です。 「ありのままの自分で生きたい」 こうした声は数多く届きますし、 過去の私も強く抱いていました。 ありのままの自分で生きれれば、 ストレスなく過ごせます […]
ポジティブ思考は逆効果！デメリットに気づいて変化を起こす
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは「ポジティブ思考」 ポジティブ思考は良いものだと思われがちですが、 実はポジティブ思考にも落とし穴があります。 「ポジティブ思考を続けて […]
生きづらさを感じる原因は自信のなさ！２つの解消方法を解説！
こんにちは、伊庭和高です。 「生きづらさを感じてつらい」 「自分らしく生きたい」 こうした声は毎日の様に届いています。 仕事でもプライベートでも、 生きづらさを感じても幸せになれ […]
急に虚しくなる４つの心理！原因は自信のなさです
こんにちは、伊庭和高です。 本日のテーマは「虚しさ」 虚無感とも呼ばれていますが、 虚しさに関する相談は多いですし、 過去に虚しさに関する記事も多数書いてきました。 今回のテーマ […]
自分軸と他人軸の５つの違い！自分軸で生きる２つの方法
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマである自分軸と他人軸は、 多くの方から相談の声が寄せられています。 「他人軸に流されてしまう」 「自分軸で生きれる様になりたい」 仕事でも […]
何もかも虚しいのをやめたい！原因や心理背景を徹底解説
こんにちは、伊庭和高です。 今回取り上げるのは「虚しさ」 「虚しい気持ちに襲われてつらい」 こうした声は私のもとによく届きます。 過去の私も何もかも虚しい気持ちに襲われ、 毎日を […]
本音を言おうとすると涙が出る理由【対処法は２つ】
こんにちは、伊庭和高です。 「本音を言おうとすると涙が出てしまう」 こうした相談はよく寄せられます。 自分の気持ちを伝えようと思っても、 言葉ではなく涙が出てしまう状態。 &nb […]
生きづらさを感じる原因は自信のなさ！解消法はこの２つ！
こんにちは、伊庭和高です。 「生きづらさを感じる」という声は、 私のもとにも多く届いています。 仕事やプライベートなど、 どこか窮屈に毎日を過ごし、 気づけばストレスをためてしまいます。 &n […]
自分をさらけ出すのが怖い心理と原因【克服法は２つ！】
こんにちは、伊庭和高です。 「自分をさらけ出すのが怖い」 こうした声は数多く届いています。 かつての私も同じ悩みを抱き、 自分を抑えて過ごしていました。 今回はぬいぐるみ心理学の […]
テレワークがつらい！メンタル不調の心理背景・原因と解決策
こんにちは、伊庭和高です。 「テレワークがつらい」という声は、 最近よく私のもとに寄せられています。 出社せず仕事ができて楽だと思う一方で、 今までと勝手が違いストレスをため込む人も多いのです […]
好きなことがわからない３つの心理！原因は自信のなさ！
こんにちは、伊庭和高です。 「好きなことがわからない」という声は、 私のもとに多く寄せられています。 大人になってわからなくなった人もいれば、 子供の頃からわからない人もいます。 […]
知識太りを解消し成果をあげる２つの方法を徹底解説！
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは知識太り。 知識太りに悩んでいる人は意外といますし、 過去の私も気づかぬうちに知識太りになっていました。 悩みの解決でも目標実現でも、 […]
ありのままの自分がわからない原因は幼少期に！気づく方法は２つ！
こんにちは、伊庭和高です。 「ありのままの自分がわからない」 「ありのままの自分で生きたい」 こうした相談を受けることは多いです。 仕事でも、人間関係でも、 ありのままの自分でい […]
違いは６つ！他責思考と自責思考あなたはどっち？改善法は２つ！
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマの他責思考と自責思考。 「他責思考してしまう癖を改善したい」 「他責思考の同僚がいてイライラする」 「自責思考で人生を送りたい」 仕事や私 […]
本音を言えないのは幼少期に原因が！親との関係も影響大！
こんにちは、伊庭和高です、 仕事でも、プライベートでも、 本音が言えないで悩んでいる人は多いです。 本音が言えないと人間関係に距離ができたり、 やりたいことを実現しにくくなります。   […]
自分がわからない原因は幼少期に！親との関係が影響大！
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 自分がわからないという悩みを抱くことはあります。 「自分の気持ちがわからない…」 「何がしたいのかわからない…」 モヤモヤ […]
主体性がないと言われた【原因と改善法を知り辛い状況を変える】
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは「主体性」 仕事や恋愛や目標実現など、 何事においても主体性は大切です。 ですが過去の私は様々な人に、 主体性がないと言われた経験があります。 &nb […]
出不精の治し方！３つの心理背景と診断法を公開！
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは出不精（でぶしょう） 出不精を改善したいと言う声は、 私のお客様からもいただいます。 今回はぬいぐるみ心理学の視点で、 出不精の原因や心 […]
自分軸がわからない原因は自信のなさ！自分軸を取り戻す２つの方法
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマの「自分軸」については、 私のお客様からも多く相談を受けます。 「自分軸がわからない」 「自分軸を持って生きたい」 過去の私も抱いていた想 […]
ひねくれ者の心理的特徴【ひねくれた性格を直す２つの方法】
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは「ひねくれた性格」 「ひねくれた性格に悩んでいる」 「ひねくれ者な自分を直したい」 こうした相談を受けることも多いですし、 ひねくれてい […]