自分に自信がないの記事一覧
過去の私も自信がありませんでした。
ですが、自信を持とうとすると逆に自信が無くなるという罠に気付き、変わることができました。
自信がないがために、起こってしまうマイナスな出来事とその対処法について、そしてそれらを大元の原因から克服するにはどうしたら良いかという情報を掲載している、当サイトの人気カテゴリです。
どうせ…が口癖なのをやめたい！心理背景と改善策を解説
こんにちは、伊庭和高です。 「どうせ…」が口癖になってしまうと、 仕事でも私生活でも上手くいきません。 何かにつけて「どうせ…」が頭に浮かび、 気づけば思考停止してしまうかもしれません。 &n […]
自己犠牲が強い母親は必見！心理背景と改善法を詳しく解説
こんにちは、伊庭和高です。 母親になって自己犠牲が強くなったと、 悩んでいる人は多いです。 「母親だから…」と自分を犠牲にするうちに、 ストレスやモヤモヤをため込むことがあります。   […]
キャパオーバーでメンタルが崩壊！心理背景と克服法を独自に解説
こんにちは、伊庭和高です。 年齢や性別や境遇を問わず、 キャパオーバーで苦しんでいる人は多いです。 「もう限界…」 「メンタルが崩壊しそう…」 こうした悩みもよく寄せられますが、 […]
難しいが口癖の人の心理とは？改善策は２つ！
こんにちは、伊庭和高です。 「難しい」が口癖になってしまうと、 仕事でも私生活でも上手くいきません。 何かにつけて「難しい」が頭に浮かび、 気づけば思考停止してしまうかもしれません。 &nbs […]
わからないが口癖になる人の心理背景とは？思考停止する前にやること
こんにちは、伊庭和高です。 「わからない」が口癖になってしまうと、 仕事でも私生活でも上手くいきません。 何かにつけて「わからない」が頭に浮かび、 気づけば思考停止してしまうかもしれません。 […]
でもが口癖なのを直したい！５つの心理背景と改善策を紹介
こんにちは、伊庭和高です。 「でも」が口癖になってしまうと、 仕事でも私生活でも上手くいきません。 何かにつけて「でも」が頭に浮かび、 物事が前に進まないかもしれません。 今回は […]
アダルトチルドレンの末路は３つ！心理背景を詳しく解説
こんにちは、伊庭和高です。 アダルトチルドレンについて悩む人は、 年齢や性別を問わず多いです。 アダルトチルドレンに悩み続けても、 幸せな毎日が送れるわけではありません。 仕事、 […]
無価値観と向き合う２つの方法とは？心理学の視点で解説
こんにちは、伊庭和高です。 無価値観に悩んでいる人は、 年齢や性別を問わず多いです。 「自分に価値がない」 「自分は生きるに値しない」 「自分は何の役にも立たない」 この様に自分 […]
無価値観を癒す２つの方法！苦しい状況を抜け出すポイント
こんにちは、伊庭和高です。 無価値観に悩んでいる人は、 年齢や性別を問わず多いです。 「自分に価値がない」 「自分は生きるに値しない」 「自分は何の役にも立たない」 この様に自分 […]
自分に自信がない人の特徴７選！いくつ当てはまる？
こんにちは、伊庭和高です。 「自分に自信が持てない」という相談は、 毎日の様に私の元に寄せられます。 仕事でもプライベートでも、 自信がないままだと悩みは尽きません。 自信がない […]
過剰適応の治し方は２つ！心理的特徴や原因を解説
こんにちは、伊庭和高です。 今回は過剰適応について取り上げます。 自分が置かれた環境に合わせようとし過ぎること これが過剰適応です。 仕事やプライベート等、 周りに自分の行動や振 […]
卑屈な人は育ちに原因がある！特徴を解説
こんにちは、伊庭和高です。 「必要以上に自分を下げること」 「また必要以上にいじける様子」 これが「卑屈」の辞書的な意味です。 自分の方が下だと低姿勢になったり、 上手くいかない […]
感情がなくなるのは幼少期の育ちが影響している！
こんにちは、伊庭和高です。 「感情がない」という悩みは、 定期的に私の元に寄せられます。 自分の感情を認識できなかったり、 周囲から無感情だと言われてしまうこともあります。 感情 […]
レジリエンスを高める２つの方法とは？ぬいぐるみ心理学で解説
こんにちは、伊庭和高です。 今回はレジリエンスを取り上げます。 主にビジネスの場面において、 レジリエンスは注目を集めています。 ストレスや予想外で困難な出来事が起きても、 それを乗り越え適応 […]
自虐的な人の心理的特徴３選！原因は幼少期にもある
こんにちは、伊庭和高です。 「自分を必要以上に責めてしまうこと」 これが自虐ですが、 自虐をやめたいという悩みは、 年齢や性別を問わず多いです。 仕事でもプライベートでも、 自虐 […]
自虐をやめたい！治し方を２ステップで解説！
こんにちは、伊庭和高です。 「自分を必要以上に責めてしまうこと」 これが自虐ですが、 自虐をやめたいという悩みは、 年齢や性別を問わず多いです。 仕事でもプライベートでも、 自虐 […]
感情がなくなる末路は３つ！心理背景や原因を解説
こんにちは、伊庭和高です。 「感情がない」という悩みは、 定期的に私の元に寄せられます。 自分の感情を認識できなかったり、 周囲から無感情だと言われてしまうこともあります。 感情 […]
親への罪悪感を手放す３つの方法とは？ぬいぐるみ心理学で解説
こんにちは、伊庭和高です。 親への罪悪感に悩んでいる相談は、 定期的に私の元へ寄せられます。 親に対して罪悪感を抱いていると、 自分の人生を生きれません。 何かある度に親のことを […]
愚痴を言う人と言わない人の違いとは？心理背景を解説
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 つい愚痴をこぼしてしまうことはあるでしょう。 愚痴をこぼし続けると、 次第に嫌な気分になるかもしれません。 できれば愚痴を […]
メンヘラの末路は３つ！原因や心理背景を詳しく解説
こんにちは、伊庭和高です。 メンヘラな一面があることに、 悩んでいる人は多いです。 感情の浮き沈みが激しかったり、 心が不安定な状態なのはつらいです。 仕事でもプライベートでも、 […]