自分に自信がないの記事一覧
過去の私も自信がありませんでした。
ですが、自信を持とうとすると逆に自信が無くなるという罠に気付き、変わることができました。
自信がないがために、起こってしまうマイナスな出来事とその対処法について、そしてそれらを大元の原因から克服するにはどうしたら良いかという情報を掲載している、当サイトの人気カテゴリです。
感情がなくなるのは幼少期の育ちが影響している！
こんにちは、伊庭和高です。 「感情がない」という悩みは、 定期的に私の元に寄せられます。 自分の感情を認識できなかったり、 周囲から無感情だと言われてしまうこともあります。 感情 […]
レジリエンスを高める２つの方法とは？ぬいぐるみ心理学で解説
こんにちは、伊庭和高です。 今回はレジリエンスを取り上げます。 主にビジネスの場面において、 レジリエンスは注目を集めています。 ストレスや予想外で困難な出来事が起きても、 それを乗り越え適応 […]
自虐的な人の心理的特徴３選！原因は幼少期にもある
こんにちは、伊庭和高です。 「自分を必要以上に責めてしまうこと」 これが自虐ですが、 自虐をやめたいという悩みは、 年齢や性別を問わず多いです。 仕事でもプライベートでも、 自虐 […]
自虐をやめたい！治し方を２ステップで解説！
こんにちは、伊庭和高です。 「自分を必要以上に責めてしまうこと」 これが自虐ですが、 自虐をやめたいという悩みは、 年齢や性別を問わず多いです。 仕事でもプライベートでも、 自虐 […]
感情がなくなる末路は３つ！心理背景や原因を解説
こんにちは、伊庭和高です。 「感情がない」という悩みは、 定期的に私の元に寄せられます。 自分の感情を認識できなかったり、 周囲から無感情だと言われてしまうこともあります。 感情 […]
親への罪悪感を手放す３つの方法とは？ぬいぐるみ心理学で解説
こんにちは、伊庭和高です。 親への罪悪感に悩んでいる相談は、 定期的に私の元へ寄せられます。 親に対して罪悪感を抱いていると、 自分の人生を生きれません。 何かある度に親のことを […]
愚痴を言う人と言わない人の違いとは？心理背景を解説
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 つい愚痴をこぼしてしまうことはあるでしょう。 愚痴をこぼし続けると、 次第に嫌な気分になるかもしれません。 できれば愚痴を […]
メンヘラの末路は３つ！原因や心理背景を詳しく解説
こんにちは、伊庭和高です。 メンヘラな一面があることに、 悩んでいる人は多いです。 感情の浮き沈みが激しかったり、 心が不安定な状態なのはつらいです。 仕事でもプライベートでも、 […]
メンヘラをやめたい人へ！２つの克服法をぬいぐるみ心理学で解説
こんにちは、伊庭和高です。 メンヘラな一面があることに、 悩んでいる人は多いです。 感情の浮き沈みが激しかったり、 心が不安定な状態なのはつらいです。 仕事でもプライベートでも、 […]
自分を低く見積もるのをやめたい！心理背景と原因を解説
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 自分を低く見積もることに悩んでいる人は多いです。 「自分は全然ダメだ…」 「他の人の方ができるよ…」 「こんなので喜んではいけない…」 […]
否定されて育った影響を克服する３つの方法を独自に解説！
こんにちは、伊庭和高です。 「子供の頃に否定されて育った」 年齢や性別を問わず、 こうした相談は定期的に寄せられます。 親から否定されることが多かったり、 周囲から否定されてしま […]
自問自答が止まらない！原因と解決策を徹底解説！
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 自問自答が止まらず悩んでいる人は多いです。 いつまでも前に進めず、 ネガティブ思考ばかり浮かびます。 「自問自答を繰り返す […]
打たれ弱い人の末路は３つ！原因・心理背景・解決策を紹介
こんにちは、伊庭和高です。 打たれ弱さに悩む人は、 年齢や性別を問わず多いです。 打たれ弱いのを放置していると、 仕事でも私生活でも悩みが発生します。 今回はぬいぐるみ心理学の視 […]
嫉妬深い人の末路は３つ！どうすれば現状を変えられるのか？
こんにちは、伊庭和高です。 「嫉妬深い性格に悩んでいる」 年齢や性別を問わず、 こうした声はよく寄せられます。 恋愛や友達関係など、 特定の相手や場面において、 嫉妬心が生まれる […]
嫉妬深いのは幼少期にも原因がある？心理背景や特徴を解説！
こんにちは、伊庭和高です。 「嫉妬深い性格に悩んでいる」 年齢や性別を問わず、 こうした声はよく寄せられます。 恋愛や友達関係など、 特定の相手や場面において、 嫉妬心が生まれる […]
コンフォートゾーンを抜け出すのが怖い原因は自信のなさです
こんにちは、伊庭和高です。 「コンフォートゾーンを抜け出すのが怖い」 年齢や性別や職業を問わず、 こうした相談はよく寄せられます。 心理的な安全領域のことを、 コンフォートゾーン […]
うやむやにするのをやめたい！原因や心理背景を解説
こんにちは、伊庭和高です。 物事をうやむやなままにすることに、 悩んでいる人は多いです。 はっきりせず曖昧な状態を、 うやむやと言いますが、 うやむやなままだと良いことはありません。 &nbs […]
マイナス思考が止まらない原因は「頭で考え続けるから」
こんにちは、伊庭和高です。 「マイナス思考ばかりしてしまう…」 年齢や性別や職業に関係なく、 こうした相談は多く寄せられます。 マイナス思考ばかりしても辛いだけです。   […]
すぐ謝る人の末路は３つ！原因や心理背景を解説
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でも恋愛でも、 何かあるとすぐ謝ってしまう人はいます。 その場は丸く収められても、 人間関係がギクシャクしたり心が苦しくなることもあります。 「す […]
末っ子気質をやめたい！原因や心理背景を詳しく解説！
こんにちは、伊庭和高です。 今回は末っ子気質について取り上げます。 末っ子気質とは決して、 末っ子だけが持つものではありません。 これから紹介する様な傾向があれば、 誰でも末っ子気質に当てはま […]