自分に自信がないの記事一覧
過去の私も自信がありませんでした。
ですが、自信を持とうとすると逆に自信が無くなるという罠に気付き、変わることができました。
自信がないがために、起こってしまうマイナスな出来事とその対処法について、そしてそれらを大元の原因から克服するにはどうしたら良いかという情報を掲載している、当サイトの人気カテゴリです。
自己効力感を高める２つの方法をぬいぐるみ心理学で解説！
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは自己効力感。 「自分には目標を達成する力があると思っていること」 「またそのために必要な行動ができると思っていること」 この様に自分の可 […]
自分に自信がない人が優しいのは間違い！深層心理を解説
こんにちは、伊庭和高です。 今回は「自信」について取り上げます。 私はよく、すべての悩みの原因は自信のなさだとお伝えしています。 仕事、恋愛、子育て、夢実現など、 自信の有無が成 […]
アダルトチルドレンの６つの特徴！チェックテストも公開
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマはアダルトチルドレン。 アダルトチルドレンに関する相談の声は、 私のもとにも届いています。 「アダルトチルドレンで生きづらさを感じる」 & […]
何をやっても中途半端な心理！原因と直す方法を徹底解説！
こんにちは、伊庭和高です。 「何をやっても中途半端に終わってしまう」 こうした相談を受けることもあります。 頑張ろうと思って行動しても、 中途半端なまま終わってしまえば、 後悔や […]
くよくよする性格を直したい！原因は自信のなさです
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 悩みを引きずってしまう人は意外といます。 「くよくよする性格を直したい！」 こうした声はよく届きますし、 過去の私もくよく […]
負のループを断ち切る２ステップ！自信のなさが原因です
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 上手くいかない状況が続くのは苦しいです。 「負のループから抜け出せない」 「どうすれば良いのかわからない」 こうした声が寄 […]
マインドワンダリングをやめる３ステップ！自信のなさが原因
こんにちは、伊庭和高です。 「マインドワンダリングをしてしまう」 「マインドワンダリングをやめたい」 こうした声は私のもとにも届きます。 マインドワンダリングを続け […]
否定癖の心理背景！治す方法は２つです
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは「否定癖」 自分で自分を否定してしまったり、 何かにつけて誰かを否定してしまったりと、 否定ありきで物事を捉えて悩んでいる人は多いです。 […]
一人で行動できないのを克服する方法！自信のなさが原因
こんにちは、伊庭和高です。 一人で行動するのが怖いという声は、 私のもとに時折届いています。 友達や恋人など誰かと必ず一緒に行動したりと、 一人で行動するのを極端に遠ざけているのです。 &nb […]
現状維持バイアスの外し方！２ステップで克服！
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 現状から変化が起きず悩んでいる人は多いです。 「変わりたいのに変われない」 こうした言葉は私のお客様からもよく聞きます。 […]
理想が高いほど自信がないと感じやすい３つの原因
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 高い理想を掲げて苦しんでしまう人は多いです。 理想の姿に到達できていないと感じるほど、 自分に自信も持てなくなってしまいます。 &nbs […]
アダルトチルドレンの直し方！生きづらさの克服法は３ステップ！
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマはアダルトチルドレン。 アダルトチルドレンに関する相談の声は、 私のもとにも届いています。 「アダルトチルドレンで生きづらさを感じる」 & […]
大人の泣きぐせの治し方３ステップ【自信のなさが原因】
こんにちは、伊庭和高です。 「大人になっても泣いてしまう」 「理由もわからず泣くのが癖になっている」 こうした相談はよく寄せられます。 泣きたくないのに泣いてしまえ […]
物怖じしない人になるには３ステップを実践！
こんにちは、伊庭和高です。 「物怖じする自分を変えたい」 こうした声は私のもとによく届きます。 物怖じとは、何かを恐れて尻ごみすることです。 尻ごみを続けていても、 現状は一向に […]
謝り癖は家庭環境に原因がある？直す方法は３つ
こんにちは、伊庭和高です。 今回取り上げるテーマは、 過去の私もよく悩んでいました。 「何かにつけて謝ってしまう」 この様に、謝るのが癖になってしまう人がいます。 謝り癖が身に染 […]
幼少期に甘えられなかった人の共通点【自信のなさが原因】
こんにちは、伊庭和高です。 「幼少期に甘えられなかった」 こうした声はよく寄せられています。 子供の頃に甘えることができず、 大人になってから悪影響が出ている状態です。 &nbs […]
変われないのは甘えではない！自信のなさが原因です
こんにちは、伊庭和高です。 「変わりたいのに変われない」 仕事でも私生活でも、 こうした声を聞くことは多いです。 悩みの解決や目標実現など、 現状を変えるために行動しているのに、 […]
くよくよ悩むのを辞めたい！原因と心理背景を徹底解説！
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 悩みを引きずってしまう人は意外といます。 「くよくよ悩んでしまうのをやめたい」 こうした声はよく届きますし、 過去の私もく […]
行き詰まったら逆が真実【対処法はたったの２つ】
こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは「行き詰まり」 行き詰まりを感じ続けていると、 なかなか前に進めません。 停滞感ばかり生まれて、 ネガティブ思考も強まります。 &nbs […]
逃げ癖が治った！克服法３ステップとは？診断ツールも公開
こんにちは、伊庭和高です。 仕事でもプライベートでも、 現状から逃げてしまうことに悩む人は多いです。 「大事な場面で逃げてしまった」 「いつも現実逃避してしまう」 […]